Praktische manieren om te gaan met Job Transitions

Het dagelijks nieuws over de Amerikaanse economie is niet rooskleurig en het kan zijn dat u zich zorgen over uw huidige positie zijn, je baan hebben verloren als gevolg van ontslag, of nemen op een nieuwe baan. Als u worden geconfronteerd met elk type baan overgang deze tips om u te helpen omgaan met hedendaagse stress. Ik stel voor dat u een pad en pen te pakken en echt eerlijk met jezelf.

1. Neem een ​​eerlijke blik op jezelf. Wat zijn je sterke en zwakke punten, vaardigheden? Hoe heeft die invloed hebben op uw overgang, zowel positief als negatief?

2. Voer uw zelfzorg. Major leven verandert zijn fysiek en emotioneel belastend. U moet zelfzorg nu meer dan ooit. Heeft u goed te eten en veel licht lichaamsbeweging? De oefening is een grote stress buster dus gewoon het nemen van een rustige wandeling door de buurt of in uw plaatselijke park zal wonderen doen voor je gemoedstoestand.

3. Betrek uw nieuwsgierigheid. Wat is er misgegaan, of rechts? Wat zou je beter kunnen doen? Wat werkte echt goed? Nogmaals, schrijf deze naar beneden en bepalen precies waar uw sterke punten en interesses zijn.

4. Focus op wat je wilt, en minder op wat je niet wilt. Houd uw oog op de prijs. Door te focussen op wat je absoluut niet wilt, je de neiging om minder tijd te besteden positief en optimistisch over wat je echt wilt in je leven.

5. Zoek steun. Sinds de overgang van invloed op uw familie zo goed, kan het beter zijn om de buitenkant steun van vrienden of professionals te zoeken. Als je een sterke support systeem thuis, begrijp je zegeningen en laat uw echtgenoot en familie om een ​​deel van de oplossing zijn.

6. Werk aan je gedachten. Kalmeer je angsten en versterken uw gevoel van hoop en geluk. Luisteren naar uplifting en motiverende sprekers, of het lezen van inspirerende werken kunnen u zeker helpen in tijden van emotionele ontsteltenis.

7. Geruststellen (of te voorkomen) die worden bedreigd door of jaloers op de verandering.

8. Loslaten van hoe de dingen werden "hoort te zijn" en te accepteren "hoe de dingen zijn." Zoek waardering voor wat het is. Haal diep adem, kijk om je heen en zijn zeer erkentelijk voor alle goede dingen in je leven. Door te focussen op deze en het vermijden van het denken over de slechte, zal je fysiek en emotioneel beter te voelen, wat betekent dat je geest zal werken op een hoger niveau om u te helpen een uitweg uit de huidige situatie te vinden.

9. Houd alles in perspectief. Of probeer op een nieuw perspectief. Niet vast komen te zitten. Vergeet niet, de enige constante is verandering

THJ & Associates: http://www.thjassociates.com
Plan - Communiceren - Prosper Blog: http://www.thjassociates.com/blog/

(c) copyright - Theodore Henderson. Alle rechten wereldwijd voorbehouden
.