Bent u Mondige in je carrière? 12 Strategieën om Kracht, Zelfvertrouwen, en Clarity Gain

Professional vrouwen hebben enorme vooruitgang geboekt op het gebied van tekenen op onze sterke punten, vaardigheden, en het vertrouwen in het werk van de afgelopen jaren, maar het &'; s duidelijk dat we nog een lange weg te gaan voordat we het gebruik van onze vrouwelijke kracht met zelf -assurance en gemak

Op basis van mijn nationale diepgaand onderzoek Vrouwen overwinnen Crisis:. Het vinden van een nieuwe betekenis in het leven en werk, en mijn werk met honderden professionele vrouwen per jaar, heb ik geconstateerd dat zelfs hoog- level, high-het bereiken van professionele vrouwen melden vechten onzekerheid en ongemak in het gebruik van hun stem te krachtig leiden en te zeggen: “ geen &"; of “ ja &"; wanneer nodig. Veel professionele vrouwen niet dienen als hun eigen advocaat, noch hebben ze ervaren het gevoel ondersteund en begeleid door andere collega's op de werkvloer. Ze hebben ook een terughoudendheid onthullen nieuwe mogelijkheden die kunnen leiden tot een grotere vooruitgang en leiderschap, vooral als de verandering in de verantwoordelijkheid of de focus neemt ze uit hun comfort zone te omarmen.

Het is duidelijk, er is een tastbaar machtsverschil ervaren door vrouwen op de werkvloer, en de leiderschapsstijlen van mannen en vrouwen blijven zeer uiteenlopende, wat bijdraagt ​​om hiaten in het begrip, acceptatie en vertrouwen. Op het einde, mijn onderzoek deelnemers en klanten melden ervaren minder dan een solide gevoel van empowerment en zelfvertrouwen in hun werk leven.

Deze hiaten van de macht kan leiden tot persoonlijke en professionele crisis, en een diepe verlangen om uit de buurt van de huidige professionele circuit overgang naar een radicaal andere. In feite zijn er niet minder dan 12 “ verborgen &"; crises werkende vrouwen worden geconfronteerd vandaag de dag, met inbegrip van “ Ik kan van &'; t balans werk en leven, &"; “ Ik kan van &'; t uit mijn financiële val, &"; “ Ik kan van &'; t gebruik mijn echte talenten, &"; en “ Ik kan ' van &; t slagen in deze verpletterende concurrentie &";.

Hoe kunnen vrouwen krijgen empowerment, en vermijd professionele crises helemaal

De volgende benaderingen, voorgesteld door onderzoek deelnemers en cliënten die? hebben met succes hun professionele leven opnieuw uitgevonden, zijn zeer krachtig en effectief:

1. Vergeet niet, je bent een veelzijdig persoon. Uw leven is een mozaïek. Uw huidige baan definieert niet wie je bent in deze wereld. Loslaten van wat isn &';. T werken

Over-identificatie met een rol in je leven kan leiden tot emotionele problemen en beperkingen. Je bent meer dan je huidige baan of professionele identiteit. Als u don &'; t graag wie je bent op het werk of wat u zich richten op, moet je ofwel zoeken naar manieren om uw stijl of gedrag te veranderen naar wens, of het vinden van nieuwe werk of een andere werkplek die u toelaat om te zijn en uit te drukken wie je werkelijk bent.

2. Rekken en te groeien op alle times..say “ ja &"; om nieuwe kansen die je prikkelen (zelfs als ze maken je nerveus)

Nogmaals, je bent meer dan je denkt dat je bent. Je beschikt over een breder scala aan vaardigheden, sterktes en mogelijkheden dan je je bewust bent van de op dit moment. Als u aangeboden een kans die u toelaat om te rekken in een nieuw gebied, en dit gebied voelt spannend om je, ga ervoor! De uitbreiding u &'; ll ervaring zal nieuwe voorkeuren en sterke punten naar voren. Inzetten om voortdurend uitbreiden van uw kennis en opleidingsniveau. Ga weg van nodig om een ​​deskundige te allen tijde. De moed hebben om een ​​beginner weer, en don &'; t uit de weg te proberen nieuwe dingen

3.. Ga uit van ontkenning wanneer de dingen aren &'; t werken

Een verblijf in het duister over wat maakt je ongelukkig alleen verlengt uw lijden, en uitstelt de actie die uiteindelijk moeten worden genomen. Krijg heup tot wat isn &'; t werken in je leven en werk, en beginnen om een ​​zinvolle actie plan te maken voor de aanpak van wat er moet worden veranderd, toegevoegd, worden doorgestuurd, of vrijgegeven

4.. Don &'; t laat je ego beslissingen voor u

Zorg ervoor dat uw ego doesn &'; t leiden u rond door de neus. Ego-gebaseerde beslissingen zijn die u leiden tot acties die gewoon opblazen je ego en je gevoel van uiterlijke overheersing, macht, controle, en erkenning. Vaak zijn deze ego gebaseerde beslissingen wijzen u in een richting die niet in lijn met wat je echt gepassioneerd over. Integreer uw ego perspectief met je intuïtie, je hogere denken vaardigheden, en uw begrip van wat je waarde en waarderen. Beslissingen nemen die weerspiegelen wie je bent en wilt zijn in het leven.

5. Loslaten van perfectionisme en over-functionerende

Veel professionele vrouwen in het bijzonder last van perfectionisme en de noodzaak om over-functie en over-controle zowel hun werk en leven thuis leven. Met het oog op de crisis van de &ldquo te voorkomen; ik kan van &'; t balans werk en leven, &"; We moeten af ​​van de behoefte te bewegen perfect en de noodzaak om alles zelf te doen. Start stelt alle anderen in je leven (je partner, kinderen, vrienden, ouders, collega's, medewerkers, en anderen), zodat zij een groter gevoel van hun eigen zelfstandigheid, zelfredzaamheid, zelfvertrouwen, prestatie en productiviteit te kunnen bereiken, en kan overzien en uitvoeren adequaat wat hen te behandelen is. Laten gaan van wat isn &'; t jou te beheren

6.. “ Altijd gaan waar de energie is &";.

Begin afstemmen op uw energie-niveau en je intuïtieve begeleiding. Breid uw aandacht voor al die projecten, mensen, of pogingen in je werk leven (en persoonlijke leven), dat geeft je een lift in positieve energie. Verwerk je instinct (je darmen) bij beslissingen. Aan de andere kant, activiteiten, mensen en rollen die afbrekende je energie net te denken over hen moeten worden vermeden. Volg je energie.

7. Ken uw passies en talenten, en het vinden van werk dat ze benadrukt

Zo veel professionals (zowel mannen als vrouwen) haven &'; t genomen tijd om te begrijpen wat ze over in het leven &mdash passie; de inspanningen die vreugde en positieve energie te brengen. Dit is een essentiële stap te nemen om professionele crisis te voorkomen. Ontdekken en te identificeren specifiek wat je stimuleert, weet wat je bent uniek talent op en enthousiast over, en bewegen in de richting van deze inspanningen. Nieuwe manieren vinden om hen uit te brengen in uw persoonlijke en professionele leven waar mogelijk.

8. Bepaal wat je leven buiten het werk moet

omvatten Om essentiële work /life balance te bereiken en er zeker van zijn en sterk persoonlijk als professioneel, moet je weten wat balans voor u betekent. Krijg zo duidelijk mogelijk over wat uw leven buiten het werk moet belichamen en uit te drukken om voor u om het leven dat je wenst te leven. Als je eenmaal weet, dan is uw prioriteiten zal duidelijker worden, wat op zijn beurt kun je meer bewuste controle over hoe u uw werk leven te beheren.

9. Realiseer je waarde. Don &'; t onderschatten jezelf en wees je eigen advocaat. Geloof in jezelf en je mogelijkheden.

Volgens de opvattingen van de meeste werkende vrouwen bestudeerd, mannen lijken om de algehele meer geschoold in het waarnemen van hun eigen waarde en het nemen van voordelige actie op basis van een niet aflatende overzicht van hun huidige en mogelijke bijdrage. Vrouwen zijn in een eerder stadium van de ontwikkeling in hun vermogen om te omarmen en te uiten hun waarde en de waarde op de werkplek en thuis.

Begin met het begrijpen en waarderen van uw eigen waarde. Focus op het spreken en handelen vanuit een sterk gevoel van eigenwaarde. Als dit moeilijk voor je is, uit te reiken naar vrienden, familie en collega's dat je respect, bewondering en vertrouwen, en vraag hen om u alles vertellen over de sterktes en talenten die ze bewonderen in u. Geloof in jezelf en begrijpen van de enorme kracht die je hebt om een ​​positieve invloed op uw eigen leven en de wereld om je heen.

10. Uitlokken steun van buitenaf; krijgen nieuwe, onpartijdige en uitgestrekte perspectieven

Hoe maak je duidelijk aangeven wat er moet veranderen en hoe dat te veranderen? Get some onpartijdige, empowerment hulp, die kan komen in vele vormen aannemen, waaronder een externe mentor, coach, een Mastermind groep, loopbaanadviseur indien nodig, of iemand die heeft gedaan wat je wilt doen die gunstig begeleiding kan bieden. Behulpzaam ondersteuning is neutraal, niet bevooroordeeld, en heeft als doel om u te helpen op je pad (niet iemand anders &'; s). Door het verstrekken van nieuwe inzichten en perspectieven op hoe u kunt gebruik maken van uw enorme potentieel te bereiken wat u wenst

11. Ontwikkelen van korte en lange termijn doelen voor alle gebieden van je leven. Handelen op deze, en bekijk uw vooruitgang, voortdurend

Als u haven &'; t al, it &'; s tijd om te gaan zitten met een kussen en een overzicht van zowel de korte als de lange termijn doelen voor uw leven en werk die reflecteren wie je bent in je kern, en wat je je leven wilt betekenen en bijdragen gaan vooruit. Maak uw doelen concreet, specifiek, gedrags- en meetbaar, en don &'; t jezelf beperken alleen voor wat je denkt dat mogelijk is. Het ontwikkelen van doelen die je ware potentieel en wat je droomt u kunt doen weerspiegelen. Zodra je deze doelen op papier te plegen, breken ze in hapklare, uitvoerbaar mini-stappen, en beginnen om actie te ondernemen. Opnieuw je stappen en uw doelen regelmatig.

12. Authentiek voor jezelf. Neem positieve, moedige actie en gebruik uw stem in bevoegd manieren, altijd. Don &';. T bang om jezelf te voren

It &'; s de tijd om over te stappen. Proberen om iemand anders professioneel of persoonlijk gewoon doesn &'; t werk. Doen en zeggen wat authentiek en voor u geschikt is. Ontwikkel een geïntegreerde stijl die uw waarden belichaamt rond leiderschap, gezag, macht, delegatie, uitvoering, relatie en communicatie – een stijl die u toelaat om wie je bent en wat voor u belangrijk is uit te drukken. Hoe meer je handelen en spreken authentiek, des te meer zal meteen duidelijk worden of en wanneer je nodig hebt om een ​​verandering in uw professionele leven te maken.

Gebruikmakend van deze strategieën regelmatig zal niet alleen helpen u professionele crisis helemaal te vermijden, maar u ook naar voren te brengen op een leven lang pad van de professionele en persoonlijke ontplooiing, empowerment, vertrouwen en vreugde
.