Visualisatie - een krachtig hulpmiddel voor uw succes

Elite atleten, zakenmensen en leiders gebruiken allemaal visualisatie om te slagen. In feite is iedereen waarschijnlijk gebruikt visualisatie en geleide fantasie in hun zakelijke en persoonlijke leven op een punt of een ander.

Dus, wat is het? Visualisatie is het beoefenen of een voorbeeld van uw toekomstige prestaties door verbeelden wat je zal ervaren en detectie met al je zintuigen (niet alleen uw visie). Dit zal u toelaten om meer dan replay en over wat er kan gebeuren als je slagen en hoe je zal beheren wanneer je in de problemen. Een voorbeeld in het bedrijfsleven is het proces dat je gewoon gebruiken voordat u een klant belt. Veel mensen zullen spelen in hun hoofd wat ze zeggen en hoe de klant reageert. Dit is een kortere voorbeeld van visualisatie.

Om te beginnen, je moet zijn in een omgeving die u niet afleiden van uw visualisatie. Dan, in je geest, ga je door de ervaring dat u zich voorbereiden op. Voor een marathonloper, kunnen ze beginnen met hoe ze gaan om het evenement te krijgen en vervolgens voor te bereiden op het evenement. Dit zal worden gevolgd door de manier waarop ze worden vastgesteld op de startlijn en dan wat ze gaan doen voor elk van de 42 plus kilometer. En, ten slotte, zullen ze visualiseren hoe ze over de finish en daarna hoe ze vieren.

Visualisatie is belangrijk omdat het stelt u in staat om de uitvoering van een vaardigheid of uitvoeringspraktijk. Ook kan de praktijk om in een veilige, goedkope en gecontroleerde omgeving - je geest. En, het laat je oefenen voor evenementen die niet gemakkelijk kan worden gesimuleerd. De juiste mentaliteit is gemaakt als je "ziet" de mogelijkheid dat u succesvol zal zijn. Hiermee kunt u beter voorbereid voor de stress die betrokken zijn met iets voor de eerste keer te proberen, omdat het niet zo nieuw lijkt te zijn. Visualisatie helpt ook om meer aandacht te creëren, zowel tijdens de training en het evenement zelf. En, ten slotte, het laat je meer ontspannen voor, tijdens en na het evenement, omdat je geest begrijpt dat je voorbereid bent.

In het kort, met visualisatie, wanneer u het nodig om te presteren u in de juiste "groove". Dat is wat elke elite performer wil of ze nu een atleet, zakenman, ouder ... iedereen. Wanneer u in uw "groove", bent u niet alleen presteren op je best, maar je bent ook genieten van de ervaring. U bent op de top van de wereld. Je weet dat gevoel heb je niet
 .!;