Neem het niet persoonlijk

De best verkochte boek, The Four Agreements door
Don Miguel Ruiz is met een boodschap een inzichtelijke boekje
dat is eenvoudig en toch diepgaand. De auteur nodigt de
lezer om een ​​gedragscode die leidt tot een vervullend leven te nemen
Het omvat deze vier overeenkomsten – “ Wees onberispelijke met Uw
Woord, "Do not Take Anything Persoonlijk nooit Veronderstel even wat, medailles en altijd je best doen"

Dit artikel is over de tweede overeenkomst “ Don &'; t neem
Anything Persoonlijk &" ;.

Goede adviezen, is het niet? Het probleem is, de meesten van ons kritiek
of afwijzing zeer persoonlijk. Als mensen tegen ons zeggen “ U Wat zijn … (vulling in de spatie), kunnen we het als de waarheid. Eigenlijk
hun opmerkingen zijn over hen en hun perceptie van u en Heb hebben niets te maken met wie of wat je werkelijk bent.

De volgende zijn enkele ideeën om in gedachten te houden de volgende keer
u ontvangt harde opmerkingen:

1. Het gaat niet over jou. Wanneer mensen beledigend of vicieuze
opmerkingen aan u, het is een weerspiegeling van wat er gaande is binnen
van hen. Je bent gewoon het doel op dit moment. Harde
kritiek wordt meestal veroorzaakt door een of meer van de volgende:

a) Ego. Sommige mensen zullen je bekritiseren om hun eigen
ego boost. Ze trekken je in een paar pinnen zodat ze
superieur aan je voelt.

b) Ongeduld. Ongeduldige mensen zijn waarschijnlijk ook
beledigende opmerkingen die niet in verhouding tot de
situatie. Bijvoorbeeld, als een ongeduldig persoon voelt u
moet een taak uit te voeren in 5 seconden - en u 10 nemen - "Weet u een idioot"
je iets hoort, zoals, Het is duidelijk, dit
heeft niets met jou te maken.

c) Childhood Invloeden. Veel mensen die kritiek op je
ongeacht je gevoelens groeide op in een omgeving
waar ze hard werden bekritiseerd. Ze zijn eenvoudig herhalen
het patroon.

Accepteer het feit dat mensen van al deze categorieën
zullen je pad kruisen op keer.

2. Leren. In de meeste gevallen kunt u leren van
kritiek en afwijzing. Hoewel de opmerkingen harde golfreizen of overdreven kunnen zijn, kan er een kern van waarheid te vinden zijn.

Bijvoorbeeld, als u ontvangt negatieve opmerkingen over een
Performance Review aan het werk, zie het als een kans voor
verbetering .. Denk aan de opmerkingen objectief en kijk
voor de lessen. De nodige maatregelen om uw
prestaties op het werk te verbeteren. Als je echt gelooft dat je je best doet,
deze acties zijn op zoek naar een baan die beter past
je talenten.

3. Lachen. Nadat je over de eerste schok van een
kritische opmerking, laat je een goede lachen! Het
vermindert de spanning en zet alles weer in perspectief.

We hebben Patiënt Tevredenheid vragenlijsten in mijn voormalige
bedrijf in de gezondheidszorg. Een vraag gesteld over de
lectuur in de wachtkamer. De leukste reacties
waren degenen die de selectie als arm gewaardeerd en vervolgens
in het volgende antwoord opgemerkt dat de patiënt
0 (nul) minuten in de wachtkamer had gewacht.

4. Laat niemand je stoppen met het nastreven van wat u wilt
bereiken. Het leven zal testen om te zien hoe serieus je bent over
het nastreven van een bepaald pad. Vroeg of laat zult u geconfronteerd
negatieve feedback. Als je dat doet, vergeet dan niet te laten
iedereen verpletteren uw droom.

Als je doet wat je wilt doen (en niet kwetsen
iemand anders), de enige vraag om jezelf te vragen is: Doe ik
het beste wat ik kon in deze situatie? Je kunt jezelf niet vragen om
meer te doen dan je best.

5. Geef wat je wilt ontvangen. Als u wilt dat anderen worden
minder kritisch, dan moet u rekening met de
gevoelens van anderen. We moeten allemaal feedback en
kritiek bieden op tijden en overdrijven waarschijnlijk soms.
We zeggen dingen die we niet zouden willen anderen in ons te zeggen. We krijgen ongeduldig en vergeten dat het kostte ons
tijd om de dingen die we verwachten dat anderen
presteren perfect meteen leren.

Don Miguel Ruiz gaf wat goede adviezen toen hij zei dat we
mag niets persoonlijk. Toch is het een zeer moeilijke begrip
in praktijk te brengen. Mijn hoop is dat door het onthouden van de bovenstaande
gedachten, kun je sterk de hoeveelheid tijd en energie
besteedt u slecht gevoel over hoe andere mensen behandelen je
  verminderen.;