The Calm Mind

"Hoe meer een rustige [persoon] wordt, des te groter is zijn succes, zijn invloed, zijn macht ten goede. Kalmte van de geest is een van de prachtige juwelen van wijsheid." -
James Allen, 1864-1912, auteur van Als Een mens denkt

Van alle uitdagingen in het leven, kalmte van geest is waarschijnlijk een van de grootste uitdagingen voor veel mensen , vooral in onze drukke stedelijke samenleving.

Een van de redenen hiervoor is dat de meesten van ons veel meer getraind om te denken uit onze links-brained geprogrammeerd geest dan vanuit onze holistische, spiritueel verbonden, creatieve rechter hersenhelft zijn geweest. Onze geprogrammeerde ego geest is diep toegewijd aan het beheersen van onze eigen gevoelens en gevoelens en handelingen van anderen en de uitkomst van de dingen. Het houdt ervan om non-stop over hoe om controle te hebben denken. Maar de uitdaging is dat dit geprogrammeerde gedeelte van onze geest denkt vaak negatief - denkt over alle slechte dingen die kunnen gebeuren, zorgen, herkauwt, rechters, beschuldigt, projecten, analyses, en ga zo maar door. Dit zijn allemaal manieren om onze ego - de geprogrammeerde gewonde deel van onszelf - probeert gevoelens, mensen, en de resultaten te controleren. En het ironische is dat het creëert precies het tegenovergestelde van een kalme geest. - Precies het tegenovergestelde van wat nodig is voor de wijsheid en succes

Onze ego geest is onze standaardinstelling. Het is waar we automatisch zal worden gericht, tenzij we kiezen bewust voor een ander dan voor /vermijden /controle te beschermen intentie. Als we ervoor kiezen de intentie om te leren over waarheid en wat is liefdevol voor onszelf en anderen - wat in onze eigen en andermans hoogste goed -. Vervolgens uit onze standaard denken en in onze rechter hersenhelft gaan we

Verhuizen in de rust van onze rechter hersenhelft neemt veel oefening. Veel mensen mediteren jarenlang geprobeerd dit kalmte te bereiken. Het probleem is dat, terwijl ze kalmte van gedachten tijdens de meditatie kunnen bereiken, wat gebeurt er met de rust als hun intentie verschuift in te willen beheersen?

Het is onze bedoeling dat bepaalt of we in staat zijn om een ​​rustige geest hebben ons hele dag - niet alleen tijdens de meditatie. Ons ego is diep verslaafd aan gedachten die angst, angst, depressie, woede, pijn en onrust te creëren. Zolang we kiezen onbewust de bedoeling om de controle, zullen we automatisch denken dat de gedachten die deze pijnlijke gevoelens te creëren. We kunnen niet altijd onze gedachten veranderen zonder onze intentie. Wanneer we kiezen bewust voor een diepe intentie om te leren over waarheid en liefde, zullen onze gedachten deze intentie te volgen.

Wat kun je doen als je ego geest gaat volle kracht en je vast in angst te voelen, depressie, paniek, vrezen, en ga zo maar door? Hoe kunt u deze negatieve gedachten te stoppen en te verplaatsen naar de rust van je rechter hersenhelft?

Misschien kunnen we iets van Dr. Jill Bolte Taylor, auteur van leren "Mijn Slag van de Insight." Linker hersenhelft Dr. Taylor was volledig off-line als gevolg van een beroerte. Zoals het geleidelijk aan kwam terug online, besloot ze dat ze niet willen gaan met een aantal van haar oude negatieve denkpatronen. Niet alleen heeft ze haar vertellen "Peanut Gallery" - haar naam voor haar ego - om "Hou op", zegt ze het hardop "terwijl waggling mijn puntige vinger in de lucht, of staan ​​stevig met mijn handen op mijn heupen A. uitbrander moeder is effectiever als ze zegt wat ze bedoelt met passie en communiceert haar boodschap multidimensionaal. "

zie ik vaak mijn ego stem als een kind of adolescent die handelt uit. Nadat hij zich ervan bewust dat mijn bedoeling is om te controleren en te accepteren wat ik wel en niet kan beheersen, zou ik tegen haar zeggen: "Als je niet stil kan zijn, moet je naar je kamer!" Maar dit werkt alleen als ik bewust zijn verschoven mijn intentie van het beheersen van het leren over het liefhebben van mezelf. Zodra ik dat doe, heb ik meteen terug te gaan in de rust van de geest
.