Trainen onze hersenen voor succes

Het veranderen van onze gedachten uit een overwegend negatief naar een overwegend positieve oriëntatie heeft lichamelijke gevolgen. Volgens hersenonderzoek expert, Dr. Pat Wolfe in Brain Matters: Translationeel onderzoek naar de klaspraktijk, het brein is het enige orgaan dat zelf beeldhouwt. Onze ervaring wordt onze fysiologie. Verschillende studies hebben getoond feitelijke structurele veranderingen in de hersenen als gevolg van leerervaringen zijn.

emotie is een primaire katalysator te leren. Onze hersenen zijn hard wired om aandacht te besteden aan ervaringen die een emotionele component. Als we het gevoel bedreiging, wordt een kettingreactie van fysiologische reacties op weg van de amygdala in de hersenen. Dr. Hans Selye noemde dit de reactie van de vecht-of vluchtreactie. Wanneer we het gevoel dat dit de angst, onze cognitieve denken is minder efficiënt. De focus ligt op het lichaam klaarmaken voor actie.

Als je tijd in angst en negatieve emoties, je denkprocessen in het gedrang. Je lichaam in het gedrang komt na verloop van tijd als gevolg van frequente reacties vechten of vluchten. De release van adrenaline in uw systeem, tenzij in evenwicht gehouden door fysieke actie, heeft de neiging om te dragen op je lichaam. Het doel van de strijd of vlucht is om u energie wanneer er een fysieke bedreiging. Fantaseren over de bedoelingen van anderen en zorgen over de toekomst van stress en ongemak. Als je jezelf onderdompelen in deze gedachten, uw vermogen om helder te denken, vermindert. Je nog steeds leren, en wat je leert is om bang te zijn. Zorg is een vorm van de praktijk, waar je meer bedreven in zijn angstig. Als je opnieuw en opnieuw afspelen je angsten, bouw je neuro-trajecten in je hersenen dat je erg "goed" te maken bij bang.

Uw negatieve of positieve oriëntatie bepaalt hoe zie je mensen en gebeurtenissen. Een negatieve oriëntatie heeft u het zien van alles wat er mis kan gaan en anticiperen dat het zal. Een positieve oriëntatie heeft u het zien van alles wat rechts kan gaan en anticiperen dat het zal. De emotie van onze verwachting is een krachtige creatieve factor. Als ik verwacht welvaart (welzijn) en succes in het leven, zal ik op zoek naar het in elke situatie. Als mijn gedachten zijn overwegend negatief, zal ik op zoek naar mislukking. Wat ik zoek bepaalt vaak wat ik vind. Als ik verwacht dat u onaangenaam zijn, zal mijn emotionele benadering van u ongetwijfeld uitnodigen meer onenigheid. Als ik verwacht slecht doen in de sollicitatiegesprek, zal mijn lichaamstaal mijn angsten te openbaren, en ik zal overkomen als minder dan vertrouwen. Mijn angsten mijn self-fulfilling prophecies.

Je hersenen denkt beter en je lichaam voelt beter met een positieve emotie. U kunt zelf leren om te reageren op het leven positief door oefening. Elke keer dat u de praktijk positief denken met emotie, zijn nieuwe neuro-verbindingen gemaakt en versterkt in je hersenen. Dit is hoe de hersenen vormen zich op basis van ervaring. Je leert om positieve resultaten te verwachten en je denken oriënteert zich in de richting van het vinden van manieren om deze resultaten te bereiken. Na verloop van tijd kun je jezelf leren om positief en productief te reageren op gebeurtenissen in het leven.

Met een ware positieve oriëntatie Ik verwacht succesvol of deze specifieke situatie slaagt te zijn. Uw reputatie kunnen onaangenaam zijn, maar ik benaderen u op zoek naar akkoord. Als het er is zal ik het vind. Op hetzelfde moment, heb ik niet aan u kwalijk nemen als ik niet krijg wat ik wil. In het sollicitatiegesprek verwacht ik om te slagen en zo benader ik het met vertrouwen tegemoet. Verhoog ik mijn vertrouwen met de voorbereiding. Mijn lichaamstaal onthult mijn innerlijk vertrouwen. Zeg ik tegen mezelf dat ik van plan om deze baan te verwerven als het goed voor mij is. Als het niet, ik ben bereid om het te laten gaan. Ik kan alle mensen en situaties los te accepteren dat wat van mij is van mij, en wat niet, is het niet. Ik liet wat niet, en houd mijn ogen gericht op het positieve. Met andere woorden, laat ik hoe ik denk dat de dingen zouden moeten zijn.

Het is belangrijk om te begrijpen dat het zijn echt positief betekent niet doen alsof alles in orde is wanneer het niet. Het betekent dat je verwacht succes, ongeacht de verschijningen. Het betekent dat je je focus van wat je niet wilt verwijderen en plaats het op wat je wilt. Bijvoorbeeld, als ik ziek voel, richt ik mijn aandacht op dat ook. Wellness wordt mijn visie en ik stappen in de richting van het bereiken van het te nemen. Wellness is mijn natuurlijke staat en ik voor ogen te herstellen. Ik denk dat over het feit dat goed en hoe goed dat voelt. Ik denk over hoe ik zou bewegen en de vrijheid die ik zou ervaring met gevoel geheel en goed. Vervolgens heb ik doen wat ik kan in de fysieke, om me te helpen goed te worden. Dit geldt ook voor voedsel en vloeistof inname, oefeningen, passende behandelingen, het vrijgeven van alle woede, wrok en emotionele pijn door vergeving, etc. Het kan ook dit moment pijn om te helpen me mijn focus te houden op het doel van wellness.

Het brein slaat informatie op neurale circuits. Om succes en welzijn die u nodig hebt om je hersenen te trainen maken. U voor ogen wat je wilt, toe te voegen aan uw visie de goede gevoelens die u wenst. Dit creëert nieuwe paden in je hersenen. Visievorming met emotie biedt u “ ervaring &"; als een succesvolle, gezonde en /of welvarende persoon. Beoefenen van uw visie ervaring verhoogt uw welzijn. Visualiseer wat je wilt vaak. Neem vertrouwen actie alsof succes gegarandeerd waren. Reageren op alle situaties verwacht dat de dingen uit te werken voor het beste. Houd in gedachten dat het succes niet precies kan zien als je denkt dat het zou moeten. Laat je 'have-to's "en uw' moeten '.

Nu dat u zijn gericht op je doel en positief en vol vertrouwen over te voelen, kan je hersenen mogelijkheden en opties die u eerder zou hebben gemist begrijpen. Je traint je hersenen. Beginnen met de absolute weigering om de angst om u te leiden. Ongeacht wat dingen eruit zien of hoe slecht ze ook mogen lijken, je in staat aan te dringen op een positieve uitkomst zijn. Als je ziek bent, ogen wellness en stappen in de richting van het. Als je blut bent, ogen overvloed, en werken aan het. Als je eenzaam bent, voor ogen een mooi gezelschap en van jezelf zoals je wilt een metgezel van je houden. Als je in conflict, ogen rust en vrede te worden in alles wat je zegt en doet. Gericht geoefend maakt je bedreven in reageert positief en zien mogelijkheden. De vraag is: "Wat wil je?" Denken. Bidden. Mediteren. Overwegen. Laat je intuïtie spreken. Bepaal het doel. Voeg positieve emotie om uw visie. Laat uw visie beeldhouwen succes in je hersenen. Ga vooruit met enthousiasme en zekerheid
.