Focus, Prioritering en Rest, zijn onmisbaar Delen van uw succes Toolkit

De beste manier om grootheid te bereiken, wordt een super uitvoerder en uit te blinken in alles wat je doet is het streven om zich te concentreren 100% van je aandacht op wat je doet op dat moment. Wanneer u werkt, plaatst u al uw energie in het leveren van de best mogelijke resultaat je kunt bereiken, streven ernaar om altijd zo effectief als je kunt werken. Hetzelfde geldt voor wanneer je rust, genieten van een hobby of het opladen van de batterijen; richten al je aandacht op de taak bij de hand. Het geheim van het succes is de focus. Waar je ook bent of wat je doet, zijn er volledig.

Common Sense is zelden gebruikelijk

Ik ben er zeker van dat je denkt dit alles klinkt als gezond verstand en als zodanig u zou veronderstellen dat iedereen leeft hun leven als dit. Helaas zijn sommige dingen die algemeen bekend zijn zelden gebruikelijk. Zeer weinig mensen geven 100% aan de taak bij de hand. Ze brengen hun dag in afleiding en nooit hun volledige aandacht te geven aan alles. Wanneer u deze verschuiving te maken, en geef 100% om alles wat je doet, zul je meer gericht op de specifieke taak bij de hand en je energie zal alle stromen naar het maken van je zo goed mogelijk te bedienen.

Afleiding is de vijand van Succes

Te veel mensen zich laten afleiden van wat ze doen op dat moment. Wanneer ze werken, zijn ze na te denken over vrienden, rust, recreatie of andere afleiding en terwijl ze de tijd met vrienden &' besteden; of familie of ze betrokken zijn bij recreatieve activiteiten, ze voortdurend denken over werk. Ik denk dat dit is de reden waarom zo veel mensen worstelen om harmonie en evenwicht in hun leven te vinden.

De uitdaging voor de meeste mensen en de reden dat ze het gevoel dat ze het draaien van de wielen elke dag, het bereiken van heel weinig, is dat ze voortdurend gericht op iets anders. Zoals u weet waar u aandacht gaat, je energie stroomt. De constante afleiding meeste mensen gaan elke dag en het gebrek aan aandacht voor de taak bij de hand kunt energie wegstromen van waar het zou moeten zijn en resulteert in onbevredigende resultaten.

Tijdens de rust als mensen moeten opladen van hun batterijen zij zijn voortdurend denken over werk en wat ze niet te bereiken, want als ze werkten, waren ze gericht op rust en het opladen van de batterijen. Dit is een neerwaartse spiraal en na verloop van tijd veroorzaakt burn-out en zeer slechte prestaties

Planned rusttijden

Actie Idee:. De manier om dit op te lossen is vrij eenvoudig. Begin met de belangrijke rusttijden. Maak rust een prioriteit, zodat u uw batterijen kunt opladen en je energie te verhogen. Zorg ervoor dat u rust gepland in uw zuivel gepland aan het begin van elke week.

Plan je dag aan het begin van elke week en van plan om te werken in gerichte segmenten van 90 minuten elk. Tijdens elk segment u aan te pakken en te voltooien slechts enkele geselecteerde prioritaire taken. Aan het einde van elk segment van plan een rustperiode van vijf of tien minuten, om je batterijen op te laden en voor te bereiden op de volgende 90 minuten van de prioritaire gerichte activiteit en productiviteit. Dit zijn korte resten van ongeveer vijf of tien minuten, waar u weg te lopen van uw bureau. Duidelijk uw geest en energie opdoen. Het klinkt teller intuïtief, pauzes te plannen in uw dag, als je zo veel te doen. De realiteit is dat wanneer je in korte gerichte uitbarstingen van concentratie en productiviteit te werken, zo veel meer elke dag gedaan en krijgt u ook het extra voordeel waar je je voelt veel beter uitgerust en gedreven krijg je
“. Klaar voor de Day &"; Plan een tijd in uw dag, als je ophangen van uw pen voor de dag, vergeet over een werk uitdagingen en je gewoon te rusten en nieuwe energie opdoen. Het maakt niet uit hoe laat je ook kiest, worden “ Klaar voor de Day &" ;, maar het doet zeer zeker uit dat je volledig uit te schakelen, als u klaar bent voor de dag, zodat u uw batterijen op te laden en voor te bereiden op te geven je best de volgende dag. Geef jezelf toestemming om te rusten en te ontspannen aan het eind van elke dag, zal het uur productief werk elke dag toe te voegen aan je agenda.
Schedule ten minste 24 uur van totale rust, in uw zuivel per week. Tijdens deze 24 uur, moet je jezelf toestemming geven volledig uit te schakelen van het werk en gewoon ontspannen en nieuwe energie opdoen. Dit zal u toelaten om te worden vernieuwd en vuurde wanneer het nest week begint
Als u van plan bent voor de rusttijden en hen introduceren in uw agenda, uw productiviteit zal stijgen; zult u energiek voelen en zal dus veel meer per week te bereiken

Het maken van het werk voor je

Plan uw week van tevoren elke zondag avond en proberen om alle elementen, hieronder beschreven zijn:.

Plan je dagen en plan uw week om onder meer gericht, prioriteit gedreven en energiek 90 minuten segmenten, gedurende de hele dag.
Plan rusttijden aan het eind van elk 90 minuten segment en in uw hele dag. Dit zijn de mogelijkheden om na te denken, rust en nieuwe energie opdoen.
Stel een tijd opzij elke dag wanneer u zal stoppen met werken. De tijd die u kiest is uniek is voor u, kies ik 20H00 elke dag.
Plan om de dag te bekijken. De beste tijd voor dit is ongeveer 20 minuten voordat u hebt gekozen worden gedaan voor de dag. Tijdens de laatste 20 minuten van elke dag dat ik bekijk mijn dag, mijn prestatie te meten en te controleren om te zien of de resultaten Ik bereikte zijn in lijn met de verwachtingen .. Dit duurt ongeveer 5 minuten.
Elke taken die ik niet in staat was om te voltooien die dag. Ik plaats op mijn zuivel als een van mijn eerste prioriteiten voor de volgende ochtend.
Ik dan breng 15 minuten de planning voor de volgende dag. I bevatten zoveel informatie in dit proces mogelijk. Bijvoorbeeld: als ik moet bellen, zorg ik ervoor dat ik ook het telefoonnummer etc. De grondiger Ik kan plannen voor de volgende dag en de meer detail geef ik, hoe minder tijd ik verspillen op zoek naar alle info Ik kan het nodig de volgende dag. Heb ik me comfortabel voelen dan dat alles is verzorgd en ik schakel van het werk-modus en verplaatsen naar rust en op te laden mode.
Sinds ik dit wekelijks ritueel hebben gevolgd en introduceerde deze nieuwe dagelijkse gewoonten in mijn leven. Ik heb opmerkelijke verbeteringen in zowel mijn productiviteit zien en voelen welzijn. Ik voel me veel meer uitgerust en geïnspireerd elke dag en ik eindelijk tevreden aan het eind van de dag, want ik krijg mijn prioriteiten elke dag gedaan.

Werken in geconcentreerde uitbarstingen van energie, waar je eigenlijk taken uit te voeren, rusten en dan het aanpakken van de volgende prioritaire taak, verwijdert het gevoel van overweldigen en beschikt u om al die dingen die je nooit lijken te tijd voor elke dag te beëindigen. Geven wat u het geschenk van uw volledige aandacht te doen. Let op; stop wankelend door uw dag langer. Focus je energie op het verkrijgen van zoveel mogelijk uit je dag en je zult niet langer het gevoel dat de dag is in de weg
.