Raakte de grond lopen ... of niet

Heeft u de grond raken lopen in de ochtend en nooit stoppen totdat je erbij neervalt terug in bed uitgeput aan de dag &'; s einde? Heeft uw oog op topprestaties begint het moment dat je in je auto, zet voet in uw kantoor, of die eerste slok koffie?

Zo ja, je mist de twee belangrijkste dingen die je moet doen om de toon voor een geslaagde dag: wat je hoort en wat je doet tijdens de eerste paar minuten van uw dag. De eerste gedachten die je hoort in je hoofd, de eerste dingen die je ziet in uw persoonlijke omgeving bij het ontwaken zetten de toon voor succes, mislukking en middelmatigheid.

Bent u in Control?

Wat gebeurt er in de eerste paar minuten van uw nieuwe dag precies? Heb je ooit opgevallen? Wat zijn uw eerste gedachten? Zijn ze een negatieve lus wervelende in je hoofd dat altijd omvat kan van &'; ts, won &'; ts of shouldn &'; ts? Heeft u meer informatie over het verleden moeilijkheden, toekomstige onmogelijkheden en storingen of de goede dingen die zijn gebeurd, de positieve prestaties en de mogelijkheden op de dag vooruit te denken?

Wat zie je wanneer je voor het eerst je ogen openen? Is uw slaapkamer vol met rommel, stapels spullen, onvoltooid werk van de avond tevoren of palen wasgoed? Is de kamer donker en onheilspellend of licht en bemoedigend? Is er een duidelijke uitnodigende ruimte op de vloer voor uw voeten stevig te landen, zodat u de grond lopen kan raken?

Ontwikkel Peak Performance

Leiderschap en professionele topprestaties beginnen in de slaapkamer op het precieze moment u van gedachten bezighouden en open je ogen. Het is je eerste gedachten en visuele indrukken die de toon voor uw succes of falen, topprestaties of middelmatigheid

Programma Peak Performance Restaurant – Alles wat je doet, elk woord dat je spreekt en elke actie die je neemt is het resultaat van een gedachte. Enkele van de gedachten die regelmatig kunnen lus door je geest het resultaat van woorden door een goedbedoelende verstoorde ouder of leerkracht gesproken tijdens je vroege jeugd, zoals &ldquo zijn, je &'; ll nooit wat &"; Andere voorgeprogrammeerde negatieve performance gedachten voort uit tienerjaren, bijvoorbeeld “ u &'; re lelijk &"; of “ u &'; re dom &"; of “ wie zou je willen halen voor hun team &"?;

Deze voorbeelden zijn verantwoordelijk voor de negatieve lus van gedachten gaan vooruit, zoals “ It &'; s gaat een slechte dag; &"; “ Ik won &'; t krijgen die promotie; &"; “ Ik won &'; t krijgt de verkoop; &"; of “ De deal gaat vallen door &"; Je nodig hebt om te controleren en te elimineren van de negatieve denken om pre-programma je geest voor succes en topprestaties. Probeer de volgende oefeningen:

• Wanneer het naar bed gaan 's nachts, instrueren je geest dat alleen positieve gedachten te stromen in de ochtend
• Voor de negatieve gedachten ingebed in uw geheugen over een periode van jaren of zelfs decennia, verwijder ze uit je gedachten loops door ze op te schrijven op een tablet en het versnipperen van de lijst; moet die gedachten proberen om terug te keren, te instrueren hen om te vertrekken naar een goede en mentaal plaatsen geen verboden terrein tekenen om ze buiten te houden
• Houd een kleine blocnote en pen in de omgeving tijdens het slapen voor het geval dat je wakker wordt met een grote gedachte – schrijf het op en ga weer slapen – aanvullende informatie kan tot u komen bij het ontwaken klaar om het te snel nemen dus
• Pre-programma je geest voor het slapengaan een zeurende probleem op te lossen en bieden u het antwoord wanneer je wakker
• Elimineer “ moet van &"; denken en te vervangen door “ zal, &"; “ kan " van &; en “ ben &"; denken

Maak een Focus Fostering slaapkamer

Een donkere sombere slaapkamer leidt tot negatief denken en een gebrek aan creativiteit. Een rommelige slaapkamer bevordert chaos. Topprestaties moet een pad dat licht en duidelijkheid werpt op de toekomst met niets staat in de weg.

• De-rommel uw slaapkamer – Verwijder alles van de hoeken, onder het bed en op de top van kasten en nachtkastjes om ruimte voor nieuwe manier van denken en helderheid
&bull te maken; De-rommel uw kasten en dressoirs – blijven alleen de artikelen die goed passen, voel je je goed en zijn geschikt voor de toekomst u wilt
&bull te creëren; Organiseer uw kast door kleur en functie, zodat u direct goede beslissingen kunt maken over de kleren die je draagt ​​voor specifieke evenementen en om te voldoen aan specifieke doelen
• Negeer huidige d é cor trends en modieuze kleuren; plaats verf uw slaapkamer een zacht licht kleur die opbeurend en bemoedigend om de geest en creatieve voor de geest – pastel groen is zeer geschikt voor een goede gezondheid en het genereren van inkomsten, en pastel perzik helpt bij het verbeteren van de relaties

De eerste stap om topprestaties begint altijd in uw slaapkamer voordat je bezig met de buitenwereld. Het is die kritieke eerste paar minuten van de dag dat het succes van de dag en de kwaliteit van uw prestaties te bepalen. Als u wilt de grond lopen te raken, zorg ervoor dat de “ bodem &"; is vruchtbaar en verzorgende, zowel fysiek als mentaal.

© Pat Heydlauff, alle rechten voorbehouden 2012
.