Vechten Self Doubt_succes coaching

Vechten Self Doubt

Nou, spreken uit eigen ervaring, in het midden van mijn eigen twijfels ik ego en angst altijd vinden. Mijn angst komt voort uit mijn ego dat de "expert" die zegt 'doe het zo ... "zegt dan:" Ik heb niet om het te doen of te bewijzen, het is eerder gedaan. "

Voor mij ego komt neer op excuses, ja, en actie, nee. Ik heb ontdekt dat als ik mijn ego waar te gaan (consequent), mijn angst voor falen vrijwel verdwijnen, en mijn excuses om niet te doen, te zijn, proberen, of te overwinnen ga weg.

Getting ontdoen van de automatische ego reactie Wel, neem wat zelfdiscipline, tijd en geduld. Het is een stiekeme schepsel, en kan veranderen in zoveel verschillende presentaties ... altijd wanneer u op uw meest kwetsbaar en gevoelig punt. De truc is om je zelf, niet je twijfel besmet ego vertrouwen, en altijd geloven dat je je best doet in elk gegeven moment. Soms is uw beste is echt geweldig. Soms is uw beste is niet zo groot, maar het is nog steeds uw beste op dat moment, en dat is alles wat je moet vragen voor

vond ik meer antwoorden lag in drie specifieke gebieden.
1. acceptatie
2. het loslaten van de verwachting
3. communicatie

Als je kunt accepteren dat je in een niet zo geweldige plek, dan bent u een stap op weg naar veranderen. Acceptatie, dat wat het ook is dat je twijfelen over jezelf is slechts een tijdelijke fragment van tijd (die zal overgaan), is een methode voor het verminderen van uw angst door eenvoud. Teveel wonen en te veel details maken ons geloven dat het niet op handen is. Als u denkt over dat, het is nogal belachelijk te maken omdat we gaan allemaal uit te vallen op iets af en toe. Dat is een deel van het saldo: wint wat, je verliest wat. Stop je ego van chattering, vertel het gewoon rustig. Al met al de mensen hebben de neiging om te denken en te veel praten.

Het loslaten van de verwachtingen verwijdert wolken van gevoelens, zoals stress en urgentie, van de meeste situaties, en niet te vergeten nixing de neiging om de resultaten te projecteren. Kies de uitkomst die je wilt en de stok met het zonder vergelijkingen met invloeden van buitenaf. Als je moet vergelijken, maar vergelijk je Zelf naar je Zelf. Focus op al die briljante en valideren prestaties u sprak. Ze zijn je prestaties, en ze zijn briljant. Je bent uniek, dus je hoeft niet te vergelijken met een andere persoon op de planeet. Alleen jij kunt doen wat je te doen stellen.

Wetende dat geeft me vertrouwen. Misschien zal je helpen, ook.

Een ander aspect Ik werk op is communicatie met mijn Zelf. In tegenstelling tot de populaire oude overtuigingen en smart-alec opmerkingen, te praten met je Zelf is geen zwakheid, noch is het een teken van zijn geschift. Het is een teken van congruente bewustzijn die, wanneer gebruikt, ontwikkelt zich tot een empowerment gewoonte van automatische, gerechtvaardigd zelfvertrouwen.

Natuurlijk, als je net als ik en iedereen, andere aspecten van twijfel hebben de neiging om het oppervlak en proberen je verslaan van tijd tot tijd, maar ik heb ontdekt dat het aanpakken van deze drie gebieden upfront effent de weg naar smoren zichzelf twijfel in de kiem meteen. Op zijn minst, zal het u de druk om somone je betrokken om u te duwen een beetje harder in de juiste richting als je het niet zelf kunt doen vertrouwen te geven.

Mijn grootste les in deze arena? U hebt waarschijnlijk al dacht dat het uit: Vraag om hulp. Waarom strijd in het donker wanneer u de ervaring van iemand anders kunnen gebruiken om voor het spel sneller en minder pijn? Delen was een van de beste ideeën die ooit tot stand kwam ...