Grenzen-Part 1

Grenzen
Ik had een geweldige coaching sessie met mijn goede vriend Adrienne. We bespraken de feedback op mijn You Tube video's en hoe het mij beïnvloed. Ik was het analyseren van mijn reactie tijdens en na het gesprek met de persoon die ik vroeg feedback van. Op het eerste, ik begrepen en was dankbaar voor de eerlijke tips. Na het gesprek was ik gemotiveerd om alles over hoe ik eruit zie veranderen. Zelfs langer na de cal, begon ik pijn en waardeloos gevoel. Nadat ik gesproken over de gevoelens had ik in het tijdschrift gemeenschap voelde ik me weer bevoegd te blijven maken van mijn video's, maar naar mijn vooruitgang in kaart te brengen in de hoop dat anderen kunnen leren van wat ik ervoer.

Dus, laat me weer terug naar het punt. Ik was in gesprek met Adrienne vroeg haar om me te helpen erachter te komen waarom ik heb een vertraging in mijn reacties op situaties die me storen diep van binnen. Ik weet dat mijn gevoelens zijn gekwetst, ik probeer te doen alsof ze niet zijn. Ik heb zelfs te overtuigen mezelf dat ik ben goed met alles. Ik weet dat ergens in mij dat de kernsmelting gaat gebeuren, maar ik probeer te doen alsof het niet. Ik handelen als alles in orde is en dan realiseer ik uiteindelijk is het niet goed.

Wij (Adrienne) en ik begon terug te kijken in mijn week in wat er werkelijk veroorzaakt dit gevoel van onwaardigheid die werd gevraagd mij te willen geven op mijn leven coaching. Het vloeide voort uit de opmerkingen mijn vader aan mij dagen voordat de oproep ik opgezet om feedback en suggesties ontvangen over hoe ik mijn video's effectiever te maken. Ik voor het eerst gereageerd op wat mijn vader zei met geen reactie op hem. Ik heb hem niet zeggen dat ik niet waardeer wat hij zei, ik laat rollen van mijn rug. Vervolgens geventileerd ik mijn coaching groep en zei dat ik was prima. Ik dacht dat ik was. Een paar dagen later sloot ik af. Niet voor lang, maar ik stilgelegd en begon te twijfelen aan mezelf. Dan, want ik geef niet op, ik stak zijn hand uit om hulp van mijn vriend en ze hielp me om te zien wat de onderliggende oorzaak van alle onwaardigheid was.

Het was me niet grenzen stellen. Vertel mijn vader dat de manier waarop hij sprak tot mij niet aanvaardbaar was. Het begon de hele cyclus. Ik voel me alsof ik niet meepraten. Ik overtuig mezelf dat ik ben goed met wat is gegaan. Het begint te etteren in mij en ik boos. Ik begin om de situatie over en spelen in mijn hoofd totdat ik stilgelegd. Dus wat de kleine wijze vrouw wees me was dat als ik mijn grenzen kon ik de ontkenning te slaan en af ​​te sluiten stappen van dit proces dat ik niet graag. Ik besloot dat als ik draag dat een stap verder en laat me boos, treur, voel de emoties voor hoe lang ik moet, voordat analyseren, kan ik door de emoties in plaats om hen heen bewegen.

mijn emoties werden genegeerd of overgeslagen en dat was wat de oorzaak van me af te sluiten. Mijn innerlijke zelf, om niet gek te gaan, maakte me emotionele overbelasting waardoor ik af te sluiten en omgaan met de emoties die ik probeerde te negeren.

Natuurlijk, zijnde de analytische persoon die ik ben, dit heb ik een stap verder en realiseerde het negeren van mijn emoties of het ontkennen van hen is direct gerelateerd aan misbruikt en vertelde over het stil te zijn. Of het hebben van een gevoel van angst of woede die ik kreeg te horen dat ik niet laten zien. Niet wordt toegestaan ​​om te huilen. Wordt gemaakt om het gevoel dat ik overdreef de situatie in mijn huis. Het is volkomen logisch voor mij nu. En wat blaast me echt weg is dat ik had geen idee dat het kwam van mij nodig om grenzen te stellen. Wat een trickle down effect dit kan hebben. Zoveel gebieden van mijn leven, dat dus niet gerelateerd lijken, zijn gerelateerd aan het onvermogen om grenzen te stellen afgerond.

Nu met deze nieuwe kennis en begrip van mezelf, ik kan zien hoe het instellen van mijn grenzen kan mijn leven echt veranderen op een positieve manier. Het is precies wat ik leer in de U University programma. Dat "Het leven is een school", met elke nieuwe stukje informatie Ik kan het correleren met mijn geschiedenis en toe te passen op mijn toekomst verhaal en hebben meer van invloed op de uitkomst. Ik kan mijn leven te maken. Ik kan het de manier waarop ik wil dat het is. Ik ben de controle over mijn eigen lot in plaats van een slachtoffer van mijn omstandigheden. Dit is krachtig spul. Ik bedoel krachtige
.