Er is meer dan één manier om te groeien

Als uitdagingen verschijnen in ons leven, we hebben niet altijd de tijd of geld om professionele hulp te zoeken, of misschien zijn we niet klaar om ons te delen met een andere persoon, dat wil zeggen een therapeut. Er zijn veel zelfhulp boeken, en ik heb gelezen een paar, die een diepgaand verschil in mijn leven gemaakt. Ik herinner me dat het lezen, "Mijn Moeder Myself" door Nancy vrijdag, en het hebben van een gloeilamp ogenblik. Dat besef hielp mijn relatie met mijn moeder veranderd voor het beter

. krachten van verandering zijn altijd bezig in ons leven. Toch zijn er momenten dat wat bereikt is niet gemakkelijk of gemakkelijk gedeeld. Immers, het proces van steeds een hele persoon is een diep geheim. . Betekenis alleen jij weet wie je bent, en hoe u wilt uw leven

Als er iets in ons is verstoten, (bijvoorbeeld een aspect van je persoonlijkheid die je weigeren te erkennen als uw eigen), die is verstoten keet. Een motivatie voor het werken met zelfhulp materiaal kan ons helpen bij het brengen van die verstoten gebieden aan de oppervlakte, waar ze kunnen worden bekeken, ervaren en vrijgegeven. We lopen rond met zoveel emotionele bagage, en, met een beetje onderneming, kan dit materiaal worden gewerkt en loslaten, waardoor we lichter en gelukkiger leven een meer vervuld leven. In tegenstelling tot die verstoten delen van onszelf die actief zijn ons

. Er zijn periodes in ons leven die ons roept om onszelf te openen, en laat het licht in een deel dat is opgesloten. Voorbeelden kan een scheiding, overlijden, baan te veranderen, ongeval of letsel. In plaats van een negatief standpunt, kunnen deze veranderingen worden gezien als een groeiende ervaring. Elk Leven evenement oogst goed en slecht, dus waarom niet richten op een positief resultaat

. De werkmap begint op dag 1: Lijst 10 dingen die ik nodig heb om te werken aan om mezelf te verbeteren (mijn gevoel van eigenwaarde, het huwelijk, of dieet, etc.). Aan de onderkant van elke pagina is er een parel van wijsheid voor die dag, bv op dag 7 "soms eenzaamheid is alles wat nodig is om te antwoorden op onze vragen te ontdekken". Dag 4: Erken je angsten: kijken naar hen; ze voelen, (schrijf alles op wat je bang bent). Aan de onderkant "Ik heb een aantal mooie   meegemaakt; vreselijke dingen in mijn leven en de meeste van hen die ik heb gedacht. Het proces van het brengen van het materiaal in je wordt geopend en opgeschreven. Er is macht in het opschrijven van gedachten en gevoelens Deze onbevestigde emoties rommelen in onszelf, waardoor de problemen door te komen en buiten op ongepaste momenten Op Dag 13:.. Doe een onderzoek van de afgelopen 12 dagen en vraag "wat am Ik voel? U onopgeloste   ontdekt; emoties? De volgende op Dag 14: Vandaag, neem de dag !! Doe iets leuks - uit te gaan in de natuur, bel een vriend of kijken naar een zonsondergang - en met alle middelen, lachen! Dag 20: Wat maakt u zich geliefd voelen? De parel van wijsheid voor die dag, "Als het niet waar je staat, waar denk je dat het is"

? En als men eerlijk en open bij het beantwoorden en het opschrijven van de antwoorden op de vragen voor 30 dagen is geweest, wordt u vervolgens gevraagd om dat alle   nemen; je hebt geleerd, of dat in het proces te komen, en je krijgt een lijst met te maken drie kolommen. Wat heb ik wat te werken, wat wil ik bereiken en uiteindelijk welke termijn u wilt dat dit gebeurt. Bijvoorbeeld, ik wil afvallen. ik ga beginnen te lopen elke dag en ik zal dit doen voor een maand. Deze informatie die komen in het proces wordt vervolgens gebruikt op een positieve manier om een ​​positieve verandering   brengen;.

Veel plezier met het maken van uw lijst. Het is verbazingwekkend dat als je opschrijven uw "wil de lijst", hoe snel elk item wordt gedaan! Het verhogen van uw zelfbewustzijn is geen gemakkelijke taak, maar de voordelen ruimschoots opwegen tegen de moeilijkheden

. Het was tijdens een moeilijke tijd in mijn leven toen ik herstellende de hals chirurgie, dat binnen negen maanden, verloor ik een zus van kanker, en een broer, een Sheriff Sergeant, die werd gedood in de lijn van het recht, in diezelfde maand. Ik gebruikte dit herstel tijd begon te werken aan mezelf. Ik begon mezelf vragen te stellen en uit die vragen schreef ik mijn boek "Het ontdekken van de Wonderen en mysteries in U, een 30 dagen werkmap". ik wilde een zelfhulp instrument om te helpen anderen te laten gaan van hun emotionele bagage en ontdekken wie ze waren en zijn gelukkiger en genieten van hun leven te maken
.