Voor een sterkere relatie, het oplossen van uw Conflicten

Geen twee mensen kunnen over alles eens, maar meningsverschillen of argumenten in je relatie don &'; t moet eindigen met een of beide van je boos of in tranen. Hier zijn enkele suggesties om de hobbels in je relatie een beetje minder moeilijk en meer voldoening te maken.

Maak een codewoord
-Zeer zelden wanneer de communicatie gaat mis hebben beide partners worden boos op de exacte dezelfde tijd. Dus maak een codewoord om te gebruiken wanneer het gesprek begint uit de hand. Bijvoorbeeld, als stem te verheffen en het gesprek begint te escaleren in een negatieve richting, kan het minder boos partner zeggen “ timeout &"; (of een andere kalmerende woord of zin die u beide samen kiezen) om het gesprek in zijn tracks te stoppen. Een partner kan dit woord te zeggen en te herinneren de andere dat het &'; s tijd om de stekker eruit te trekken op het gesprek, afkoelen en terug te keren naar het onderwerp op een later tijdstip, wanneer het gesprek productiever kunnen zijn. Op deze manier, it &'; s veel minder kans om te zetten in een full-blown argument

U &'; re niet een mind reader
- En geen van beide is uw partner.. Tenzij u uw wensen te uiten, it &'; s moeilijk voor iemand anders om te weten wat ze zijn. Wanneer u verwacht dat uw partner om te weten hoe u &'; re gevoel tijdens een gevecht en wat te doen, je zou kunnen worden instelling zelf voor mislukking — simpelweg omdat je waarschijnlijk won &'; t krijgt het antwoord je hoopte voor

Don &'; t Procrastinate
- Vele malen bij een poging om de beurt te communiceren in een gevecht, de feitelijke afgifte nooit wordt besproken.. Misschien is een van u verontschuldigt zich, het probleem verdwijnt en het &'; s nooit opgelost. Maar de zelfde kwestie zal komen opnieuw en opnieuw als het &'; s nooit geconfronteerd. Hoe doe je doorgaans te vermijden moeilijke gesprekken? Misschien heb je het onderwerp veranderen of lopen van gesprekken die je don &'; t willen hebben; maar het probleem won &'; t weg te gaan op &'; s eigen. Hoe weet u en uw partner af te blazen bespreken sticky onderwerpen? Hebben een gesprek over dit en samen, akkoord met een strategie er voorbij te komen

Twee hersenen zijn beter dan één
- Als het meestal voelt alsof je &';. Re op aparte kanten wanneer het proberen om komen met een oplossing voor een probleem, it &'; s tijd om te beginnen met het spelen weer in hetzelfde team. Brainstorm oplossingen met elkaar zonder te oordelen of te analyseren. Zodra u een lijst van al uw opties, kunt u vervolgens bespreken elke mogelijke optie en een beslissing nemen samen. Belangrijker nog, praten door middel van elke oplossing tot je een win-win

Niets is meer toxisch dan de schuld
-. Wees je bewust van jezelf en de manier waarop je kan de communicatie tussen u en verander je partner. Kijk naar jezelf objectief, verwijder alle van de schuld en dan zien of er nog dingen die je meestal doen dat don &'; t helpen oplossen van een probleem of een probleem te bespreken. Ik bieden meer informatie over het cruciale onderwerp van het verminderen van de schuld in mijn boek Stage Klimmen: de kortste weg naar je hoogste potentieel

Focus op wat &'; s belangrijke
- Vergeet de kleine dingen;. en vraag jezelf af, of deze kwestie gaat belangrijk in een week te zijn? Een maand? Of een jaar? Kies je gevechten zorgvuldig en bespreken de dingen die echt belangrijk voor jullie beiden voor de lange termijn zijn

De meeste van allemaal, don &';. T oog verliezen waarom je &'; re lastig om te vechten in de eerste plaats. Als het &'; s de moeite waard de energie om een ​​verandering in je relatie te maken of uit uw advies, betekent dit dat u &'; opnieuw geïnvesteerd in het vinden van een oplossing voor het probleem. Door ups en downs, it &'; s belangrijk om altijd rekening houden met de onderdelen van uw relatie die je vechten voor. Samen te werken om problemen op te lossen voordat een gevecht uit de hand kan voelen heerlijk en zijn een prachtige herinnering van de reden waarom de twee van u maakt een groot paar
 !;