Waar wacht je nog op? Maak veranderingen in je leven Vandaag

Als je maar minder gestresst, hadden meer vrije tijd, voelde me beter in het algemeen of met betrekking tot een bepaald gebied leven &mdash waren; wat veranderingen nu zou je in je leven? In mijn praktijk als psycholoog, ik vaak mensen horen praten over wachten tot ze zich beter voelt, bijvoorbeeld om iets wat ze doen &'; ve willen; zoals het begin van het proces van een carrière verandering of omgaan met een flagrante relatie probleem. Wat zeg je tegen jezelf you &'; D te doen of te veranderen als slechts enkele lopende staat in je leven anders waren? Misschien heb je &'; D beginnen met daten of opnieuw je cv, maar zijn van mening dat nu isn &'; t het juiste moment, omdat je &'; re gevoel naar beneden. Misschien is in uw geval, je &'; D proberen een nieuwe hobby of neem het op een home-project, maar in plaats daarvan je het uitstellen omdat je &'; ve te angstig of overweldigd gevoeld. Als een van deze dingen resoneren, stel jezelf deze eenvoudige vraag: “ Als niet nu, wanneer &";

Dit is een feit: Wat heb je het minst directe controle van zijn je gevoelens en emoties. Wat je hebt controle over zijn uw gedragingen, of de dingen die je kiest om te doen. Met andere woorden, als je wacht op een emotie te veranderen voordat het nemen van enkele belangrijke actie in je leven, je zou kunnen wachten op een zeer lange tijd!

Dus de beste vraag aan u vragen is waarom won &'; t ik nu doen? Welke overtuigingen heb je die houden je terug en houden u van het maken van een verandering of iets wat je &' te doen; ve willen doen? Misschien heb je &'; re denken “ Ik kan van &'; t doen, &"; “ I &'; ll wachten tot het &'; s eenvoudig, &"; of “ t niet &";. Ik moet zeker dat ik won &' zijn; Misschien heb je &'; re geloven “ Ik moet het perfect, &" doen; of “ Ik moet anderen te keuren van mijn nieuwe leven keuzes &"; Dergelijke opvattingen zijn echter niet nuttig. Het enige wat ze zullen doen is houden u vast in die sleur. Als u don &'; t probeer het nemen van pianolessen, you &'; ll nooit weten hoeveel het spelen van de piano kan uw kwaliteit van leven te hebben toegevoegd. Als je wacht tot iemand anders duwt om u te gaan op een datum, kunt u een potentiële lange termijn kans te missen met een geweldig persoon, of zelfs gewoon een leuke avond uit.

De tijd om uit te breken van de sleur is nu! Dus beginnen door te kiezen voor dat ene ding dat je &'; ve gewacht te bereiken en maak een onherroepelijke verbintenis om te beginnen met het doen van het nu. Als een bonus, als je doet wat je &'; ve uiteen te zetten, it &'; s zeer waarschijnlijk dat de positieve emoties — die nu ontwijken u — zal volgen. Niets kan winnen van de beloningen die komen wanneer je de controle over je leven te nemen en de beslissing om verder te gaan. Vandaag is de dag om te stoppen met jezelf en gewoon voor gaan
 !;