Dare to Say NO! (How To Your Self-Esteem Verhoog)

Heeft u het gevoel dat het moeilijk is om te vechten voor jezelf '? Heeft u vaak akkoord gaat met dingen die niet eens je interesseren gewoon zo zul je conflict te vermijden? Bent u het nemen van te veel verplichtingen op jezelf alleen maar om anderen te behagen?

Als uw antwoord op een van deze vragen ja is, dan is het tijd om te leren hoe een van de kortste woorden in het woordenboek uitspreken. Het is het woord NO en het fenomeen van het stellen van duidelijke grenzen in je relaties met anderen.

***

Een van de manieren om een ​​gezonde dosis egoïsme te ontwikkelen, en je gevoel van eigenwaarde in het proces, is het stellen van duidelijke en gezonde grenzen in je relaties met andere mensen, met begrip en het idee dat het woord kan NO soms de beste en meest efficiënte antwoord te accepteren.

instellen gezonde en duidelijke grenzen is een duidelijke boodschap die anderen vertelt over de manier waarop je wilt dat ze jullie behandelen. Door het stellen van duidelijke grenzen, bent u het definiëren van jezelf in relatie tot andere mensen. Als die grenzen zijn niet duidelijk vastgesteld, het bericht dat u verzendt anderen is onduidelijk. Het creëren van heldere en gezonde grenzen is een belangrijke basis voor het creëren van een harmonieuze en goed gedefinieerde relaties. Talrijke argumenten en misverstanden tussen mensen zijn een gevolg van slecht ingestelde grenzen.

***

grenzen instellen lijkt misschien een zeer onaangename proces op het eerste. U kunt schuld, egoïsme en onaangenaamheden te voelen. Immers, mensen zijn gewend om met u de "oude" manier. Mensen die je interactie met vaak in principe niet reageren op je zoals je bent op dit moment, maar de perceptie die ze hebben gevormd over jou.

Daarom adviseer ik u om te beginnen met het instellen grenzen geleidelijk aan, waardoor beide anderen en uzelf de tijd om een ​​nieuwe vorm van relatie te creëren. Tijdens dit proces, probeer zo zacht mogelijk, zowel voor jezelf en voor anderen te zijn. Sommige mensen zullen niet in staat zijn om met het te zetten, zelfs als je extra gevoelig in het instellen van uw grenzen, maar ik geloof dat u begrijpt dat dit betekent dat er geen ruimte in je leven voor deze mensen. Het is uw verantwoordelijkheid om uw nieuwe grenzen duidelijk te communiceren. Echter, je bent niet verantwoordelijk voor hun reactie op uw nieuwe grenzen. Durven om hen te laten gaan van je leven en om voldoende ruimte voor nieuwe harmonische en beter gedefinieerde relaties te creëren. Je hoeft niet "vrienden" en "co-werknemers" die geen respect voor je grenzen nodig.

***

Als je je gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen, sommige mensen die deel uitmaken van je leven zal gewoon nooit meer resoneren met je. Zulke mensen de voorkeur aan het gezelschap van mensen met een laag gevoel van eigenwaarde. Laat niet dat last u, en niet oordelen of bekritiseren ze op geen enkele manier. Houd in gedachten dat we allemaal een pad en een manier willen we onze leven en een manier van omgaan met mensen die we omgaan met.

Mensen die vrijwillig proberen te controleren en je manipuleren op enigerlei wijze probeer om te testen uw grenzen, in de hoop dat je van gedachten zou veranderen na alles, want dat is veel gemakkelijker dan op zoek naar nieuwe slachtoffers. Op rekenen en stevig en vastberaden blijven. Dit gaat over je leven, na alles.

***

Grenzen niet 's nachts gebeuren. Het is een proces dat tijd kost, en veel contemplatie van uw kant. Het proces van het instellen van de grenzen is niet alleen over het instellen van grenzen, maar het leidt ook het proces van begin tot jezelf en je eigen verlangens beter te leren kennen, evenals het ontdekken van de beste manieren om jezelf te uiten.

Zorg ervoor dat u don 't worden te rigide en inflexibel als je grenzen te stellen, omdat op die manier kunt u meer schade veroorzaken dan het waard is voor zowel jezelf en anderen.

Daarom geef jezelf alle tijd die je nodig hebt en de nodige stappen alleen als je bereid bent om dit te doen voelen. Niet beginnen met het instellen grenzen alleen maar om een ​​perceptie van maak als een "persoon met een houding." Houd in gedachten dat grenzen stellen is geen doel op zich, maar dat dit proces altijd is gekoppeld aan de manier waarop u wilt uiten en zelf bepalen
.