The Vanishing Zelfvertrouwen

Mijn presentatie was zo goed in de badkamer …? Wat is er gebeurd

It &'; s een oude acteur &'; s reactie na flubbing een auditie, “ Ik was zo goed in de badkamer thuis … &";

Heeft dat er met je gebeurd? Je voelde voorbereid, werd je onderzoek gedaan, uw belangrijkste punten waren solide in je hersenen, en je hebt je ontspanningsoefeningen; ja, waarom in de wereld heeft uw vertrouwen daling in het midden van meningsuiting?

Ik ken dat gevoel, ook, en op dat moment kun je net zo goed staan ​​naakt als een jaybird omdat de verlegenheid en kwetsbaarheid die net gewassen dan je van een tsunami voelt alsof het je zou kunnen nemen naar beneden recht toen en daar. In feite zou je willen dat het gebeurt! Dan kon je dramatisch stadium worden afgevoerd door een sterke knappe man die je toekomstige echtgenoot zal zijn &hellip ;.

Maar nee. It &'; s alleen jij.

Je draagt ​​jezelf af naar een hoek en vraag me af wat er mis ging

Let &'; s kijken naar een paar redenen voor Vanishing Confidence Syndroom:.

Ten eerste, ik nodig u uit om kijken naar de situatie alsof je vertrouwen dat u nooit verlaten, maar iets anders tijdelijk geblokkeerd is. Als een dunne wand, kunnen we knock down de blokkade; we hoeven alleen maar te zijn oorsprong aan te pakken. Dus:

1. Hebt u teveel onthouden? Weten uw belangrijkste punten is prima, en je kunt zelfs een cheat-kaart in je hand in veel gevallen om zeker te zijn dat je ze raakt. Onthouden volledige zinnen, maar, en tag lijnen zou een recept voor een ramp. Het probleem is dat als je eenmaal “ verliezen uw plaats &"; in uw opgeslagen script, kunt u onmiddellijk off-kilter. It &'; s vaak moeilijk te herstellen

2.. Je jezelf niet vertrouwt? Vaak zie ik experts die kunnen rammelen off informatie en feitelijke statistieken als een gek in een één-op-één gesprek, maar zodra de camera's op, ze aarzelen en tweede-raden zelf. Er zou een diepgewortelde kindertijd ervaring dat dit &hellip kan veroorzaken; misschien een angst voor het herbeleven van een slechte openbaar ervaring. Het zien van een professionele coach, of zelfs een psycholoog kan de sleutel tot vrijheid zijn als dat het geval is. Zodra dat oude “ verhaal &"; wordt bewezen onwaar in het nu, je bent vrij!

3. Ben je een perfectionist? Soms gaat dit hand in hand met de situatie te boven; vind je het moeilijk om jezelf te vergeven als je een punt vergeet of stotteren een beetje? Het helpt om te begrijpen dat zich vergissen is menselijk, en perfect te zijn is, nou ja, niet mogelijk. God is perfectie, en de laatste controleerde ik Hij didn &'; t vraagt ​​u of mij te vervangen voor hem omdat we don &'; t in aanmerking komen voor de baan. Geef jezelf een pauze, en beseffen dat het eigenlijk is verfrissend om te zien een luidspreker is authentiek:? Dat zeggen, “ I &'; Het spijt me, ik zou je de vraag &" herhalen; of “ Ik kan ' van &; t herinneren dat aantal nu, maar I &'; D graag terug om u in een beetje &";!

Het belangrijkste is, als je een moment waar uw vertrouwen verliet je hoog gehad en droge, weet dat het niet opnieuw gebeuren. De volgende ervaring kan het beste nog zijn. De ene na die fantastische, ook
 !;