Public Speaking veroveren Neverousness

Waarom doen mensen zo zenuwachtig voor een sprekende kans en wat zijn de beste /snelste technieken om het aan te pakken, zodat het doesn &'; t een negatieve invloed op de prestaties

Mensen nerveus omdat ze weten? ze zullen worden bekritiseerd en beoordeeld. Elke persoon in het publiek zal een iets andere mening hebben. Sommigen zullen vervelen … geboeid … boos … teleurgesteld … uitgedaagd … blij. Dat &'; sa veel druk, en het maakt mensen nerveus

We weten allemaal hoe we een hekel aan een saaie spreker te horen, of zitten door middel van een presentatie we &';. Re gedwongen om door te gaan zitten. Die gedachte raakt sprekers onbewust. We weten precies wat we don &'; t willen horen en er &';. Sa angst dat we zouden kunnen worden gezien of gehoord, zoals de spreker we willen voorkomen dat, zoals

Een andere reden voor de zenuwen komt voort uit een gebrek aan voorbereiding of vaardigheid. Als iemand me vroeg op het veld te komen en te spelen in de NFL I &'; D doodsbang, want ik kon letterlijk gedood. It &'; s helemaal uit mijn element. Een meerderheid van de sprekers zich uit hun element.

De beste techniek die ik ken voor nervositeit is het een positieve mentale houding en zelf. Je bent een waardevol persoon of je goed spreken voor een groep of niet. U &'; re waardevol zelfs als ze don &'; t zoals je praten. Soms heb ik &'; m ingehuurd om een ​​aantal moeilijke dingen te zeggen tegen een menigte. Hebben ze willen mij of mijn materiaal? Nope. Maar het doesn &'; t toe. Andere keren dat ik naar veel humor gebruiken en hebben een ontploffing met het publiek. Betekent dat dat ik &'; m meer waard als mens? . Nope

Andere technieken om zich te ontdoen van de zenuwen onder meer …

Blijf zuurstofrijk. Nervositeit maakt oppervlakkige ademhaling, waardoor je meer nerveus kan maken. De “ nemen vijf tot tien diepe ademt &"; you &'; ve waarschijnlijk gehoord over heel nuttig

Herinner jezelf van de waarde van de luisteraars zullen ontvangen.. Hoe zullen ze beter af zijn van uw boodschap te hebben gehoord?

Herbeleef een positieve herinnering. Denk terug aan een leuke tijd in je leven en krijg je gedachten volledig van je praten.

Tegenover dat laatste punt. Centreren jezelf op uw bericht. Denk na over je openen en repeteren uw eerste woorden. Stap dan naar het platform en onmiddellijk te laten rollen.

Uiteindelijk, om over zenuwen is net als alle andere gebieden van het leven, moet je ontdekken wat voor u werkt. I &';. D suggereren praten met enkele vrienden die ook spreken en maak een meester lijst van wat werkt voor ieder van jullie

Spreek Met Passion of gewoon laten me een briefje,
Paul
 . ;