Boekrecensie: Change Your Brain, uw leven veranderen

Deze boekbespreking is onderdeel van een serie die het onderwerp van persoonlijke ontwikkeling omvat. Persoonlijke ontwikkeling is de algemene methode die wordt gebruikt door een persoon die streeft naar een of alle aspecten van hun leven door autodidact strategieën, publiekelijk beschikbare informatie, of technieken aangeleerd door deskundigen te verbeteren. Paul Chek is de officiële gids voor Persoonlijke Ontwikkeling

Change Your Brain, uw leven veranderen. De Doorbraak Programma voor het veroveren van angst, depressie, obsessie, woede, en Impulsiviteit
, door Daniel G. Amen, is een waardevolle bron voor mensen geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling, en het is verkrijgbaar via Amazon.com en Barnes & Nobel.

Boek Beschrijving
BRAIN voorschriften die echt werken
In deze doorbraak bestseller, ziet u wetenschappelijk bewijs dat uw angst , depressie, woede, obsessie, of impulsiviteit kan worden gerelateerd aan hoe de specifieke structuren in je hersenen werken. U bent niet geplakt met de hersenen je geboren bent met. Hier zijn slechts een paar van neuropsychiater Dr Daniel Amen's verrassende - en effectieve - "brain voorschriften" die kunnen helpen genezen je hersenen en je leven veranderen: Belgique Om angst en paniek Quell: Heb Gebruik eenvoudige ademhalingstechnieken aan onmiddellijk kalme innerlijke onrust Belgique Om Fight Depressie:
Leer hoe mieren (automatische negatieve gedachten) te doden
beteugelen Anger:
Volg de Amen anti-woede dieet en leren van de voedingsstoffen die kalme woede
Om Impulsiviteit Conquer en Leer Focus:
Ontwikkel totale focus met de "One-pagina Miracle"
Stoppen Obsessive Piekeren:
Volg de "get unstuck" schrijfoefening en leren andere probleemoplossende oefeningen

.