Life Success Strategies: Jongleren Bowling Ballen Terwijl lopen over hete kolen

U &'; ve waarschijnlijk gehoord van de oude vastgoed clich é die de vraag stelt, “ Wat zijn de drie belangrijkste elementen van het pand &"?; U waarschijnlijk ook weet het antwoord is locatie, locatie en locatie.

Maar heb je ooit gehoord van de soortgelijke vraag over het leven, “ Wat zijn de drie belangrijkste elementen van een evenwichtig leven &"?; Het antwoord op deze vraag is grenzen, grenzen en grenzen.

De Boundary Triad van Gezondheid en Heelheid

Grenzen zijn allemaal over te weten waar je eindigt en anderen beginnen, evenals weten waar uw energie moet worden gescheiden van het ene gebied van je leven naar het andere. Wanneer u zich bewust bent van je grenzen en je ze te versterken, you &'; ll vindt jezelf werkzaam in een stroming, die in wezen betekent dat er &'; s een gemak in alles wat je doet.

Het leven zonder grenzen (of de versterking van hen), resulteert in enorme verlies van energie en een ervaring van het gaan tegen de korrel.

Er zijn drie basisprincipes van grenzen dynamiek: Eén die interne en twee die externe zijn. De interne grenzen zijn volledig met jezelf. De externe grenzen – proactief en reactief - zijn met anderen. Let &'; s een kijkje nemen

Interne Grenzen: Deze grenzen zullen u een evenwichtiger leven te geven.. Als je leeft volgens uw doel en visie, draait alles om dit. Je doel en visie zijn het middelpunt van je leven, en ze worden uitgedrukt in alle gebieden van je leven.

Evalueer uw niveau van tevredenheid met elke primaire gebied van je leven op een schaal van 1 tot 10. Als u bepaalde gebieden komen met onbevredigende resultaten, of als er gebieden die domineren je leven, reset doelen en reprioritize om de maximale balans die u wenst te krijgen.

Houd er echter rekening mee, balans wordt zelden ooit volmaakt, maar eerder een voortdurende aanpassing. Als je je &' vinden; re offeren onevenredig evenwicht of in een gebied (relatie, werk, vrienden) wilt u misschien opnieuw te evalueren die keuze. Dit is vaak een vroege waarschuwing teken van een aantal tegemoetkomende disfunctie die nog kan worden voorkomen

Proactieve Grenzen:. Als u een verzoek, of express een behoefte of wilt, ben je pro-actief met je grenzen. Met andere woorden, je &'; re niet wachten om te reageren, maar in plaats daarvan worden openhartig in verklaren en te kiezen wat het is dat je wilt en verlangen in je leven. Dit alles komt voort uit de wetenschap dat uw waarden, deal-makers en deal-breakers, en wonen in integriteit.

Assertief zijn betekent niet alleen zeggen “ Geen &"; om wat je don &';. t wil, maar zeggen wat je wilt, proactief

Vraag het gangpad? Vraag dan het. Wil een stand in plaats van een tafel? Vraag erom. Wil minder ijs of geen ijs? Vraag dan het. Ik denk dat je het idee, toch?

Weet wie je bent (uw doel en waarden), en weet wat je wilt (je doelen en wensen). Vraag dan precies wat het is dat je nodig hebt om dit alles te bereiken.

U &'; re veel meer kans om te krijgen wat je wilt in het leven als je erom vraagt ​​dan wanneer u don &'; t

Don &'; t veronderstellen mensen, zelfs degenen die het dichtst bij jou, weet wat je wilt en nodig hebt, tenzij je het vraagt. Proactief zal uw leven meer voldoening te maken

Reactive Grenzen. Dit zijn grenzen u op iets wat onaanvaardbaar is of ongepast om u af te weren. U moet eerst bepalen wat onaanvaardbaar is en vervolgens dwingen de grenzen kunt stellen.

Als iemand iets wat opdringerig, ongepaste of beledigende naar u, doet het &'; s uw verantwoordelijkheid om een ​​passende grens om jezelf te beschermen stellen. Dit kan gewoon betekenen het verlaten van de situatie of te distantiëren van dat; laat de persoon weet wat er gebeurd is en wat je anders wilt; en /of gewoon hen te informeren dat het gedrag onaanvaardbaar is.

Vermijd uitleggen of klagen. Gewoon zeggen wat er gebeurd is en wat je wilt, of verwijder jezelf van de situatie

Als je denkt dat je geen keuzes, you &'; ll. Het gevoel vast te zitten en als een slachtoffer ook. Zie altijd de opties en keuzes die je hebben. Wanneer u herkent deze opties en handelen dan je macht houdt u

Dit zijn de drie grens dynamiek in je leven. Uw interne grenzen met jezelf, en zowel je proactief en reactief grenzen met anderen. Houd die in balans en je in staat om een ​​doelgerichte, gepassioneerd, bevoegd en welvarend leven te genieten zal zijn
 !;