Just Say No: How Not To Take On Too Much

“ De beste executive is degene die verstand genoeg om goede mensen te halen om te doen wat hij wil doen, en zelfbeheersing genoeg heeft van bemoeienis met hen te houden, terwijl ze het doen &";.
- Theodore Roosevelt

Mensen zijn altijd gaan je vragen om dingen te doen voor hen. Dat &'; s het leven. We worden vaak gevraagd om verplichtingen die we don &'; t comfortabel met, don &' voelen; t tijd voor, of gewoon don &'; t wil make- maar zeggen “ geen &"; geeft ons het gevoel nog erger dan in te stemmen met iets wat we don &'; t graag.

Vooral vrouwen slachtoffer van de over-commitment syndroom. Geen &"; je moet er een gewoonte van om te zeggen &ldquo maken; vaker, vooral als je weet dat een akkoord over een zekere betrokkenheid te nemen gaat om grote schade aanrichten met je leven, ook al is het kleine stemmetje in je hoofd je vertelt aanvaarden zou de “ nice &"; ding om te doen. Als het gaat om uw geestelijke gezondheid, het leukste is om ervoor te zorgen dat u don &'; t over-uit te breiden jezelf en uiteindelijk het uitvoeren van een groot aantal taken met mindere resultaten

U kunt alleen zo veel passen door die deur. !

De eerste stap in het leren om nee te zeggen is te beslissen welke dingen je moet het eens te committeren aan, en die dingen zijn goed om door te geven. Dit besluit moet voortkomen uit uw persoonlijke prioriteiten; de dingen die belangrijk voor u en uw leven zijn. Dit is een reden waarom het &'; s belangrijk om uw doelstellingen duidelijk te definiëren wanneer u beginnen met het gebruik van de kracht van positief denken. Weeg elk verzoek tegen uw doelstellingen en beslissen of akkoord te gaan met hen u dichter of verder zou verhuizen weg van uw doelstellingen.

Als je naar een punt waar je een verzoek moet weigeren, zijn er verschillende manieren om nee te zeggen zonder kwetsen van gevoelens of het maken van jezelf verschijnen onbezonnen. Wees zo eerlijk mogelijk bij het nee zeggen, en je in staat om verder te gaan met een schuld-vrije geweten zal zijn.

Een excuus nodig? Hier zijn de top tien manieren om geen mooi zeggen:

1. “ No. &"; Soms is de beste manier om te weigeren is beleefd, maar direct. Geen &"; als iemand in je leven dat je voortdurend vragen om dingen die ze konden zelf, een stevige &ldquo gemakkelijk te behandelen doen; is de enige manier om ze te stoppen. Een andere benadering om problematische mensen met veelvuldige verzoeken is om hen, &ldquo vertellen, ik weet dat je &'; ll een groot werk te doen hanteren op uw eigen &";.

2. “ I en' m. in het midden van een aantal andere projecten /verplichtingen nu &"; Don &'; t bang om mensen te vertellen wanneer je &'; re druk. De meesten zullen uw schema te respecteren en zoek een andere manier om hun verzoeken om hulp te voldoen. Je niet moeten van &'; t worden verwacht dat zij taken die u &' neerzetten; ve al om nieuwe voltooien vastbesloten om

3.. “ Ik moet concentreren op [mijn carrière, mijn familie, mijn persoonlijke leven] op dit moment &"; Als u &'; re gaan door een moeilijke tijd in een ander deel van je leven dat je aandacht, don &' vereist; t aarzelen om te weigeren het nemen van extra aanvragen. U don &'; t se om uw specifieke redenering uit te leggen voor het nemen van een pas; gewoon aangeven dat je

4. “ I don &'; t gevoel dat ik &'; m de beste persoon om die taak &" te behandelen; Wanneer u don &'; t voel me gekwalificeerd om iets gevraagd van je omgaat, zeg dat dan. Leg uit dat u don &'; t willen een slechte werk te doen, omdat je weet dat deze taak is het belangrijk om de persoon die u vraagt ​​om het te doen. De kans is groot, ze willen dat de taak goed gedaan, ook.

5. “ Ik kan van &'; t doen, maar ik ken iemand anders die en kan" Gebruik alleen deze “ geen &"; vormen als je echt iemand die niet alleen kunnen omgaan met de taak, maar heeft de tijd om het te doen kennen. It &'; s leuk om te kunnen om alternatieve hulp te bieden, maar alleen als je doorheen kunt volgen op uw aanbod. Verwijzen mensen naar iemand anders die ' won &; t kunnen helpen, hetzij zal worden gezien als een borstel-off; de persoon die oorspronkelijk kwam om je zult je dat nooit echt wilde om hen te helpen in de eerste plaats.

6. “ I &'; m niet comfortabele /don &'; t geniet van dat te doen &"; Blijf bij je standpunt. Als u &'; re gevraagd om iets dat verkeerd lijkt of een taak die u veracht doet, don &' te doen; t ermee instemmen en leg uit waarom. Op deze manier bent u in staat om te herhalen verzoeken om hetzelfde te voorkomen zal zijn.

7. “ Ik kan van &'; t helpen nu, maar vraag me later &"; Nogmaals, eerlijk zijn met deze stelling. Als je echt wilt helpen, maar gewoon don &'; t heeft het tijdstip waarop het verzoek wordt gedaan, laat de persoon vraagt ​​u dat u &'; D zijn blij om te helpen wanneer je kunt. Als het mogelijk is, geef ze een specifieke beschikbaarheid, zoals morgen of volgende week, wanneer je je &' weet; ll vrij zijn. Als ze de taak gedaan voor die tijd nodig hebben, zullen ze iemand anders

8 te vinden.. “ Ik heb geen ervaring met dit soort taak &"; Dit is vergelijkbaar met vermelding van je &'; re niet de beste persoon voor de baan, maar meer significant- tenminste voor u. Wanneer u op een taak voor iemand anders, niet moeten u van &'; t heeft een hele nieuwe vaardigheden alleen maar om één ding af te leren. Echter, als het &'; s iets wat je van plan was om toch te leren, wilt u misschien gebruik maken van de mogelijkheid om iets nieuws te leren

9.. “ Ik weet dat je wilt [ander &'; s doel], maar ik kan van &'; t weg van [andere inzet] nu &"; Dit is een beleefde manier om de behoeften van de ander te erkennen, terwijl het weigeren om jezelf te overbelasten. Dit kan ook de mogelijkheid om de wortel probleem van het verzoek te behandelen op een manier die is handig voor jullie beiden te openen.

10. “ Nee, maar ... &"; Als om welke reden dan kunt u van &'; t committeren aan een verzoek, dan kunt u een alternatief dat gunstig is voor de situatie zou zijn bieden. Misschien heb je &'; re niet in staat om de specifieke taak gevraagd uit te voeren, maar er is een ander aspect van het project dat u in staat om te helpen met zou zijn. Nogmaals, dit laat opties open zonder dat je ongevoelig of onverschillig met wie is het maken van een verzoek van u lijkt

Practice nee zeggen zowel thuis als op het werk, wanneer u &';. Re verzocht om op meer nemen dan je weet je aankan. Overextending jezelf kunt een harde gewoonte te breken, maar het is een essentiële stap in het krijgen van je eigen manier, zodat u kunt uw leven &' te bereiken; s doelen. U verdient tijd voor jezelf, en u bent verantwoordelijk voor het waarborgen van uw persoonlijke behoeften wordt voldaan moet zijn.

Hoe om te directe controle van je mentale, emotionele, fysieke en financiële Destiny!

• Als je NLP Coach, I &'; ll helpen ontdekken wat en'. Is echt het meest belangrijk voor je in je leven
• Dan I &'; ll helpen bij het ontwerpen van een plan om die dingen te bereiken Restaurant • I &'; ll werken met u om eventuele obstakels of blokken die in de weg staan ​​te elimineren
• I &'; ll. Partner met u allen de weg naar succes
• Dan I &'; ll met u te vieren

&bull!; Ook kunt u leren geavanceerde communicatieve vaardigheden om anderen te beïnvloeden met Integriteit en Gemak
• Leer de structuur van het Rapport en hoe om het te maken in enkele seconden
• Lees Body Language en Voice, te begrijpen wat er gaande is onder de oppervlakte
• Herschikken je eigen werkelijkheid te Profound groei te creëren in jezelf persoonlijk en in uw bedrijf
• Het ontwikkelen van nieuwe onbewuste gewoonten die stroken met de doelen die je wilt bereiken zijn, en geven u een aantal tools die u kunt gebruiken om direct uw omzet verhogen

http://www.markholland.com.au -. Verhoging van Self Esteem , Overcome Depressie, Relatie Advies, NLP coaching en Life Coaching

Copyright 2008 Mark J Holland.
Alle rechten voorbehouden.
http://www.markholland.com.au/
==============================
.