Hoe de kracht van 3 voor Self-Improvement

Wanneer was de laatste keer dat je jezelf erkend? Ik bedoel echt erkend jezelf … omdat hij een goede moeder, een geweldige probleemoplosser, een groot liefhebber of een top-notch project manager? (Voor de goede orde, als u &'; job &';; … re een moeder, een echtgenoot, familie heb je tijd doorbrengen met, niet om een ​​&' vergeten je een top-notch projectleider ZIJN!)

Krachtig communicatie begint met het zelf. Your Self. Kijk je naar jezelf in de spiegel elke ochtend en beginnen met het plukken jezelf te onderscheiden? Ben je nog steeds kloppend jezelf voor iets wat je vergeten bent te doen … of didn &'; t doen als je dacht dat je zou moeten? Wat voor dingen zeg je tegen jezelf in een gegeven moment?

Vaak meer tijd besteden we uitschelden onszelf voor het niet genoeg of genoeg doen, dan te erkennen onze prestaties. Als we dit doen met onszelf, vaak vertaalt naar de manier waarop we communiceren met andere mensen in ons leven. Onze kinderen, onze echtgenoten, onze medewerkers, enzovoort.

En toch, hoe je je voelt als je wat waardering, erkenning of dankbaarheid ontvangen? Het maakt soort van alles wat de moeite waard doesn &'; t het? Raad eens. Het begint allemaal met je. Stop verwacht iedereen om uw werk voor u doen. Toon wat waardering en dankbaarheid voor jezelf. U &'; ve verdiend

Op nieuwjaarsdag &';. S Eve van dit jaar heb ik een kleine oefening met enkele nauwe vriendinnen I &'; graag met u delen. We hadden allemaal een vrij ruw laatste helft van 2008, en waren vrij ruw op onszelf in het proces. In plaats van te proberen om alles onder het tapijt vegen door alleen te focussen op onze doelstellingen en intenties van de “ Nieuwjaar &"; namen we wat tijd om onszelf te eren voor het jaar hadden we net doorkomen. Here &'; s wat we deden:

• 3 Uitdagingen Ik overwon
• 3 Dingen die ik Erken Myself Voor Restaurant • 3 Dingen die ik vergeef mezelf voor
• 3 Things I &'; m dankbaar voor (vooral in moeilijke tijden) Restaurant • 3 Mensen I &'; m dankbaar voor (en waarom!)
&Bull; 3 manieren I &'; m gaat worden Vriendelijker met Mijzelf in 2009

Het was zo krachtig, I &'; ve besloten om het toe te voegen aan mijn jaarlijkse New Year &'; s Eve activiteiten … en stel mijn voornemens voor het komende jaar . (Ik kan zelfs dit op een maandelijkse basis gewoon om mezelf eraan te herinneren hoe geweldig ik ben!)

Ik nodig u uit om een ​​paar minuten duren om jezelf te erkennen voor de branden die je &'; ve door middel van in het afgelopen jaar liep en om zachter met zich in de uitdagingen nog komen. Het leven zal altijd vol uitdagingen zijn, in enig jaar. It &'; s je relatie met jezelf in het proces dat je perspectief, kracht en genade kan geven.

(c) 2009 Alle rechten voorbehouden Jenn Kaye Touch met Intentie &trade ;, LLC & Head-On Communications International
.