Herstellen van Perfectionisme

I &'; ma herstellende perfectionist. Ik zeg het herstellen, omdat het &'; s niet iets dat je over heel gemakkelijk. Ik heb ontdekt echter dat als een perfectionist je weer enorm kan houden

Vrienden hadden me verteld dat ik was “. Te hard voor mezelf &"; en dat ik een perfectionist voor, maar ik herinner me de dag dat ik eindelijk besefte dat ze gelijk hadden. Ik wist &'; t denk dat ik was een perfectionist. Ik had hoge normen, graag een goede baan, enz., En dat de mensen begrijpen dat. Wat ik niet &';. T beseffen is dat, volgens mijn hoge normen, ik zou nooit, nooit goed genoeg

Toen ik in mijn 30 &'; s ik begon met pianolessen, iets wat ik altijd al wilde om een ​​eenvoudig ding om te doen als je don &' te doen en niet; t starten wanneer u &'; re echt jong. Echter, ik genoot van het en had een mooie, patiënt pianoleraar. Ze zou me opdrachten en I &'; D naar huis gaan en de praktijk (nog nooit zo veel als ik zou moeten) en dan de volgende week I &'; D terug naar haar huis te gaan voor mijn les om de stukken had ik die week gestudeerd spelen. Deze bijzondere dag speelde ik een stuk voor haar dat ik had gestudeerd en kon de hele weg af te spelen via mijn trainingen thuis. Ik begon. Ik heb een fout gemaakt. Ik begon opnieuw. Ik maakte een fout. Ik begon weer, en zo voort tot ze vroeg me waarom ik hield opnieuw beginnen. Ik legde uit dat ik het stuk had gestudeerd en kon spelen door zonder fouten thuis, en ik wilde om te spelen voor haar zonder fouten, dus elke keer als ik maakte een fout die ik weer begonnen (ik weet het, het &'; s belachelijk nu dat ik &' ; m erover te praten, maar het stoorden &'; t schijnt belachelijk op het moment)

Ze zei dat professionele spelers fouten maken de hele tijd, maar ze gewoon &';! &' spelen door middel van; ze. Ze don &'; t stoppen. Natuurlijk kunnen ze van &'; t stoppen als ze &'; re in het midden van een performance. Ze zei dat ik moest leren om de fouten te negeren en doorgaan. Ik kon de weerstand in mijn lichaam te voelen zoals ze zei het. Fouten negeren? Hoe was dit mogelijk

Maar ze &';? S rechts. Als we zo hard aan onszelf dat alles gewoon perfect voordat we het doen zijn, vaak eindigen we iets helemaal niet te doen. Sinds ik &'; ve geleerd om dit gedrag in mezelf dat &' bepalen; s ook hielp me om het te kunnen herkennen in anderen veel gemakkelijker. Ik ken mensen die een bedrijf willen starten, maar won &'; t doen totdat alles op zijn plaats en dat weten ze &'; s allemaal perfect te werken. Nou wat denk je, je won &'; t weet dat het &'; s allemaal perfect te werken totdat je het probeert, en je fouten maken, en je het opnieuw proberen, en je raffinage houden. Je ziet de grote les voor mij was dat er fouten zijn niet slecht. Dat &'; s hoe we leren. Maar je kunt van &'; t wachten om jezelf daar te zetten totdat u &'; ve maakte alle fouten &'; in de privacy van uw eigen huis &'; en zo nu alles &'; s perfect en je &'; re klaar om het daar te zetten. Leven doesn &'; t op die manier

Ik hoorde een spreker eens zeggen dat we onze fouten moeten vieren.. Dat &'; s rechts, vieren ze. Want als we fouten maken het betekent dat we &'; re echt leeft. We &'; re zetten ons daar, we &'; re maken van dingen gebeuren. We zouden naar beneden vallen, maar we leren dat, krijgen we weer op en we blijven gaan. Je niet zou van &'; t verwachten dat uw kind om te beginnen met het lopen van de eerste keer dat hij /zij probeerde zou je? Natuurlijk niet, verwachten dat je ze naar beneden vallen, dan sta op en probeer het nog eens, en toch zijn we vaak zo hard op onszelf dat we verwachten ons aan te leren of iets nieuws perfect elke keer te doen.

Dus nu heb ik kan eerlijk zeggen dat ik fouten maken en ik don &'; t sloeg mezelf voor. Opknoping aan perfectionisme riool je energie. Je wordt niet erg leuk om rond te zijn. Het betekent ook dat andere mensen kunnen zich geïntimideerd voelen om je heen – zoals je &'; re hen oordelen als minderwaardig. Ik herinner me terug naar een baan die ik had vele jaren geleden. Ik had net benoemd tot secretaris van de adjunct-directeur van een bedrijf. Dit was de hoogste stand I &'; d had op dat moment en ik was erg nerveus. Natuurlijk, ik wilde het werk te doen echt goed – perfect. Ik was geïntimideerd door de directeur &'; s secretaresse die zo efficiënt, zo goed geïnformeerd leek. Iedereen hield van haar en ze maakte dingen gebeuren. Ik was zo bang voor het maken van een fout – . doodsbang in feite

Enkele maanden later, had ik in de baan en de directeur &' beslecht; s secretaris en ik kenden elkaar vrij goed en had vrienden geworden. Ze deelde iets met mij dat me geschokt. Ze vertelde me dat toen ik begon in die baan werd ze geïntimideerd door mij !! Me !! Ik kon &'; t geloven. Waarom zou ze worden geïntimideerd door mij toen ik voelde me alsof ik niet &'; t weet echt wat ik aan het doen was en was zo bang om een ​​fout te maken? Het was omdat ik probeerde zo hard om perfect te zijn, dat ik al mijn energie in het. Dit sluit je af van de buitenwereld. Het bouwt een muur om je heen. Mensen zijn geïntimideerd en don &'; t se willen zijn om je heen. Mensen identificeren met mensen die fouten maken. Toen ik voor het eerst begonnen met spreken in het openbaar Ik was bang om fouten te maken, maar ik ben opgegroeid in het (en werd een herstellende perfectionist) begon ik dat goed met het maken van fouten. Weet je wat? Als ik een presentatie en een fout en ik ben gewoon eerlijk over, dat zijn de momenten waarop mensen komen naar me achteraf en bedanken me voor die fout en bedanken me voor de manier waarop ik behandeld omdat ze zich kunnen identificeren met het en ze vertellen mij &'; s hielp hen om zich niet in elkaar slaan als ze fouten

Het loslaten van het zijn een doesn &' perfectionist;. t betekenen dat u don &'; t doen een goede baan. Juist het tegenovergestelde. Ik heb nog steeds hoge normen, ik zet alles in het werk te doen van een van de beste baan die ik kan, maar ik &'; m niet geobsedeerd met het. Dit betekent dat de energie die nodig was om te proberen en perfect is voor mij beschikbaar. Het helpt me om meer creatief te zijn, te verbinden met de mensen meer en uiteindelijk, denk ik, om een ​​betere baan te doen

Dus ga op – een fout maken, en geniet ervan! Word een herstellende perfectionist, it &'; s een stuk leuker
.