De doener's Guide to Being

“ Niets werkt — wat moet ik doen &";?

Heeft u ooit deze verontrustende gedachte gehad? Wat gebeurt er als je wakker wordt en niets lijkt te werken in je leven? Er is geen directe crisis, maar je voelt “ uit de pas &"; Omdat je een doener, zul je beginnen met een mentale inventarisatie van uw relaties, je werk, je familie en je persoonlijke leven te nemen. Je zal beginnen te controleren om te zien wat er veranderd is. Wat is het leven dat was prima gisteren te kijken vandaag onaantrekkelijk veroorzaakt? Je geest is racen, je hartslag stijgt, en je begint om een ​​lijst te maken. “ Dit zal het probleem, &" op te lossen; zeg je tegen jezelf tussen de buien van krabbels. “ Als ik een lijst maken en meer doen, het lawaai in mijn gedachten zal stoppen. Ik zal tevreden zijn. Ik zal blij zijn &";.

Als een life coach, ik ben een groot voorstander van het nemen van maatregelen om in het leven vooruit te komen. In feite, zou ik zeggen dat de actie is een van de meest krachtige tools die mensen hebben om hun ervaring van het leven te veranderen. Het is de wortel van de vooruitgang. Er is niets krachtiger dan een intentie geworteld in een persoonlijke wens, in combinatie met maatregelen die in overeenstemming zijn met die intentie. Echter, er zijn momenten waarop we stoppen met actie als een instrument en beginnen om actie te identificeren als het doel zelf. In dat geval zijn we niet actie — plaats, wordt actie die ons waar we don &'; t willen gaan. Te veel actie in het belang van “ doet &"; kan leiden tot vermoeidheid en ontgoocheling.

Het probleem dat we hebben niet in het gebied van het doen; het probleem kan de microscoop waardoor we ons leven te bekijken. Richten we ons te dicht op elk detail? Misschien is de lens een beetje stoffig. Waarom heeft een leven dat ooit keek levendige en kleurrijke geworden grijs? Is er iets mis is, of zijn onze doener instincten berooft ons van de eenvoudige neutraliteit en verjonging die kunnen worden gevonden door middel van overgave aan deze grijze momenten in het leven?

In het algemeen zijn daders zijn niet comfortabel met veel grijs hun levens. In feite, door onze natuur kunnen we zien grijs als saai, statisch, lusteloos, en saai. We willen graag een plan, een lijst van dingen te doen, en een goed versleten afspraak boek hebben. We hebben geleerd om te gedijen op het doen van het leven en hoog op de verwezenlijking van onze doelstellingen te krijgen. Tuurlijk, we weten hoe we gooien pareltjes zoals “ vertrouw het proces &"; en “ ruik de rozen, &"; maar we &'; re neem geen risico. We &'; re hedging onze weddenschappen door het verkrijgen van die er zijn en het maken van dingen gebeuren door middel van ons vermogen om te doen, doen, doen

Let &'; s eerlijk zijn:. Ons vermogen om actie te ondernemen beweegt de mensheid mee. Het nam een ​​groep van doeners om te vechten voor de burgerrechten, en het zal nog meer daders te nemen om de problemen die deze wereld wordt geconfronteerd nu op te lossen. Maar wat gebeurt er als onze grootste kracht is te doen, en dan op een dag, doet niet meer werkt? We zijn zo gewend aan de doener modus die we niet meer herinneren dat we hebben opties geworden. Wanneer geconfronteerd met uitdagingen en leegte, vergeten we dat we een adem en een pauze te nemen, of als we stoppen, zelfs voor een ogenblik, de stilte maakt ons angstig. We zijn bang dat we er altijd zal worden geplakt. Wij doen meer! Waarom hebben we geen vertrouwen in de proces van het leven te helpen verandering te vergemakkelijken? . zijn &";

Als u vragen om advies van een nondoer, kan ze dat je gewoon &ldquo suggereren; Dit klinkt voor de doener als onzin. De dader kan glimlachen en knikken in de overeenkomst, maar van binnen is ze ongelovig. Na het werken met veel klanten die worstelen met deze tweedeling van “ doet &"; en “ het zijn, &"; Ik heb iets geleerd. Wanneer doeners zijn in de grijze zone, kunnen ze alleen zien door de filter van het doen. Zij hebben behoefte aan een herinnering, in de taal van een dader kan begrijpen, die hen kan helpen uit de Mucky “ doe &"; Voor iemand die het meest comfortabel is op het gebied van de actie (zelfs als dat betekent spinnen haar wielen), “ het zijn &"; iets doet. In feite, it &'; s waarschijnlijk een van de moeilijkste vaardigheden van de dader ooit zal leren, en it &'; s één van de meest krachtige vaardigheden als werkzaam op het juiste moment. De volgende zijn enkele manieren die ik help mijn doener klanten om een ​​adem en &ldquo te nemen, wees &";.

1.Een een “. Actie vakantie &"; Zeg tegen jezelf dat je niet gaat om te werken aan je gewicht, werk, relatie, of het leven voor een week. Als de week voorbij is, kunt u vinden dat het probleem is verschoven en dat je kunt aanvallen met hernieuwde bedoeling.

2.tell een persoon hoe je je voelt. Een echtgenoot of vriend heeft de voorkeur, maar ik heb gemerkt dat obers, buschauffeurs en carwash bedienden hebben allemaal de mogelijkheid om te luisteren. Hun reacties don &'; t materie — wat belangrijk is, is dat je de gevoelens te uiten

3.Take een wandeling.. Dat de geest tot rust. Ik graag naar muziek luisteren, want het sluit de onophoudelijke geklets van mijn doener hersenen, maar volledige stilte kan uw voorkeur.

4.Take een lange, hete bruisend bad. Dit is de oudste truc in het boek, en het werkt.

5.Write beneden alles wat er gaande is in je hoofd, met inbegrip van uw angsten, angsten, vragen en gedachten. Lees het over en over totdat je geen reactie op de woorden of je jezelf lachen ongecontroleerd.

6.Read een zelfhulpboek. Sommige mensen noemen hen “ plank hulp &"; omdat we ze te kopen en laat ze op de plank. Ga naar je kast of uw lokale bibliotheek om een ​​boek dat je inspireert wanneer je het boek jas lezen.

7.Do iets wat je nooit jezelf toestaat om te doen. Tv kijken of een dutje in het midden van de dag, sla uw oefening klasse, laat vuile vaat in de gootsteen, of een drievoudige primeur ijsje.

8.Visualize. Gebruik visualisatie te creëren wat u van plan bent te hebben in het leven. Visualiseren is zeer krachtig, zelfs als de beelden zijn niet helder in je geest.

9.Open een boek van gebeden, dagelijkse gedachten, of meditaties en lees de pagina die u voor het eerst te openen.

Als u niet in de grijze zone, toe te voegen aan deze lijst, en alles wat &' doesn schrappen; t werk voor je. Rsquo doener &;; gids en het feit &" na verloop van tijd zult u uw eigen persoonlijke &ldquo te maken; Vergeet niet &mdash, het vergt oefening om van “ doet &"; om van “ het zijn &"; op wil, maar zelfs een paar momenten van “ welzijn &"; zal de doener verjongen in u.

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw leven te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways.html
  bezoeken;