Hoe te leven het leven ten volle

Toen mijn broer overleed onverwacht, mijn leven gestopt.
Ik was echt alleen maar proberen te begrijpen van een dergelijke tragedie te maken. Hoe kon dit gebeuren? Ik wilde met mijn familie zo veel mogelijk en mdash; om te delen in ons geheugen en ons verdriet. Echter, vandaag, begon ik terug. Ik begon te denken ik nodig om terug te gaan naar al het goede zelfzorg dingen die ik gedaan had voordat dit gebeurde. Mijn dieet en lichaamsbeweging programma was uitstekend en ik voelde licht, evenwichtig, en optimistisch over mijn leven en mijn gezondheid. Hoewel ik &'; ve altijd actief geweest, mijn motivatie om veel consistenter en betrokken worden om mijn oefening werd ingegeven door mijn oudste broer Hank's hartaanval op het einde van mei

​​I &';. Weet zeker dat je kan raden heeft geen gemakkelijk jaar voor onze familie. Maar ik moet zeggen, mijn geweldige familie inspireert me. Ik zal dit artikel speciaal opdragen aan mijn twee oudste broers. . Helmut voor de manier waarop hij leefde en Hank, voor hoe hij nu heeft gekozen om te leven - het nemen van zijn gezondheid en wellness heel serieus
Na Hank &'; s gezondheid schrikken mei, heeft hij zijn gezondheid omgedraaid. Hij is gretig op zoek naar en het verkennen van nieuwe dieet programma's voor de gezondheid van het hart en het overleg met mij natuurlijk. Hij heeft ongeveer £ 20 regelmatig verloren, oefeningen, en is ingeschreven in een hart gezond Program in zijn plaatselijke ziekenhuis in Vancouver.

Ja, hij heeft gekregen een tweede kans op de leeftijd van 64. Hij neemt dat kans en oplopend tot de gelegenheid. Hij is meer open voor de schoonheid en rijkdom van zijn dagen en hij ziet er geweldig uit, ook. We hebben allemaal vast kan raken in een sleur, na te denken over alle dingen die we nodig hebben om gedaan te krijgen, en de planning voor dit en de planning voor dat, en niet echt wonen en te genieten van de tijd die we hebben. We hebben echt moeten stoppen en vertragen
. Let &'; s werkelijk de kostbaarheid van ons leven te omarmen. Zoals ik al zei, ik heb een hoop tijd deze afgelopen maand doorgebracht met mijn familie. De liefde en saamhorigheid heeft ons geholpen omgaan met een moeilijke situatie. Het werd veel meer draaglijk en zelfs een rijkere en diepere ervaring wordt omringd door de meest belangrijke mensen in mijn leven. Ik verzoek u dringend om tijd elke dag te nemen aan die je liefde in grote en kleine manieren te waarderen. Houd je hart geopend.

begon ik terug naar de sportschool vandaag en ik begon te eten terug op mijn gezond eten programma. Ja, ook ik uitstappen baan op keer. We zijn allemaal menselijk en kwetsbaar. Wij doen het beste wat we kunnen. Het verzorgen van jezelf is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen en moeten doen
Op het eerste gezicht misschien moeilijk, je &';. re bewust van hoe ver je moet gaan, maar het wordt makkelijker en eigenlijk wordt tweede natuur na een tijdje. Je begint belichaamt deze nieuwe u en kan eigenlijk voel me heel ongelukkig als je veer off track te lang. Je moet leren om jezelf een prioriteit te maken. Zelfs tijdens stressvolle tijden, kun je altijd proberen en je &ldquo te houden; Gezond Leven — Right Living &"; richtlijnen, die u altijd verankeren en voeden van uw lichaam, geest en ziel. Dit is wat mijn beide broers aan te moedigen ons allemaal te doen en mdash; leven ten volle genieten van uw dagen

Hoe kan je:.?
Liefde Meer Heb Leef Meer? Heb Be More

(c) Monika Klein, BS, CN
 ?;