De kunst van Zelf-Liefde Begint met u!

Heb je je ooit afgevraagd wat onvoorwaardelijke liefde eigenlijk betekent, of wat het zou nemen om jezelf of iemand anders van dit soort liefde te geven?

Wij geloven dat alles in jullie wereld is een weerspiegeling van YOU. En dat is het goede nieuws!

Waarom? Want als alles begint met u, dan moet je niet hoeft te herstellen, te wijzigen of te betreffen jezelf met wat daar; alles wat je hoeft te doen is te begrijpen en zich richten onvoorwaardelijke liefde voor jezelf.

Deze pas ontdekte zelfliefde zal u leiden tot een leven gevuld met meer zelfvertrouwen, rust, en authentieke geluk — gegarandeerd.

Laten we beginnen door te begrijpen wat onvoorwaardelijke liefde betekent. Volgens Wikipedia, het is: “ Toont liefde voor iemand, ongeacht hun acties of overtuigingen "

Wat is Onvoorwaardelijke Liefde

Om de vraag te beantwoorden? 'Wat zou. nemen om onszelf onvoorwaardelijke liefde te geven, 'wij &'; ll. beginnen door te kijken naar wat ons ervan weerhoudt het aanbieden van onvoorwaardelijke liefde voor anderen in de eerste plaats We geloven wat weerhoudt ons is hoe we zijn geconditioneerd om te reageren op de acties en overtuigingen van mensen.

Van een zeer jonge leeftijd, hebben we geleerd dat de meest effectieve manier om iemands gedrag te veranderen is om kritiek te leveren, schuld, rechter, vernederen, bedreigen, of ze te straffen. Of aan een aantal andere tactiek gebruiken zal ervoor zorgen dat ze vrezen handelen op dezelfde manier in de toekomst.

Aan de andere kant, we leren om beloningen te gebruiken om het gedrag dat wij willen versterken. Deze straf en beloning systeem is in principe een 'gedragscontrole' techniek . Het is hetzelfde systeem gebruikt om circusdieren trainen.

Maar wat de meeste mensen leren van te worden onderworpen aan deze 'gedragscontrole' technieken? We snel leren hoe om te voorkomen dat aan de ontvangende kant van de "straf."

Als we betrapt iets te doen "verkeerde", de meesten van ons leren hoe om zeer, zeer voorzichtig zijn zodat we niet opnieuw gepakt worden! En het is niet verwonderlijk dat, op zeer jonge leeftijd, beginnen we dit gedrag besturingssysteem te gebruiken op onszelf als we niet aan onze eigen verwachtingen.

We hebben samen een video op YouTube gezet die beschrijft hoe dit proces er met ons gebeurt, en hoe het speelt later in het leven. Je kan het zien op onze website hier:
[link]

De video richt zich op hoe dit proces van invloed op onze relaties met andere mensen. Maar het proces werkt vrijwel op dezelfde manier in onze relatie met onszelf. Wanneer u de video zal het niet moeilijk zijn om te zien hoe de gewone manier waarop we leren om situaties te reageren op ons vermogen om onszelf onvoorwaardelijk lief kunnen belemmeren.

De twee vragen

Maar eerst is het nuttig om te begrijpen hoe volkomen misplaatst deze 'gedragscontrole' technieken zijn in het bereiken van hun ware achterliggende doelen. Het beantwoorden van de volgende vragen helpt ons om dit te begrijpen

De eerste vraag is:. Wat willen we de mensen doen?

Als u alleen overwegen deze eerste vraag, dan is een systeem van straffen en beloningen lijkt misschien een zeer effectief systeem, omdat het niet de gewenste resultaten &mdash te produceren;. ten minste een deel van de tijd

Het probleem is dat wanneer mensen alleen zijn ingegeven door angst voor straf of de belofte van beloning zult u waarschijnlijk krijgen de hoogste gevangenis bevolking in de ontwikkelde wereld, en een groot aantal bedrijfsleiders oplichting van hun aandeelhouders.

Waarom? Omdat mensen hebben alleen geleerd om zich te concentreren op het verkrijgen van de beloningen en het vermijden van de straffen

De meesten van ons nooit vragen de tweede, en veel belangrijker vraag:. Wat willen we de motieven van mensen om te doen wat we willen dat ze Te doen? (Of — Waarom willen we ze willen doen?)

Dus stop voor een moment en na te denken over de fundamentele dingen die we willen andere mensen (en onszelf) te doen. Bijna iedereen wil graag dat mensen eerlijk, eerlijk, respectvol, vriendelijk, attent, etc. Als je erover nadenkt te zijn, hoe we willen dat anderen om te handelen is gewoon een weerspiegeling van wat we het meest hechten veel waarde aan.

How Do You Maak Onvoorwaardelijke Liefde?

De manier om onvoorwaardelijke liefde voor jezelf te creëren is om je aandacht af te wenden van het systeem van straffen en beloningen je geleerd om te gebruiken om uw eigen gedrag te controleren. In plaats daarvan, draai je aandacht aan wat je het meest waardeert.

Gevoelens van ongemak zijn gebonden aan optreden in situaties waar wat je waarde ontbreekt in wat je hebt gezegd of gedaan. Echter, kun je leren om deze gevoelens te gebruiken om al uw aandacht te richten op hoe om te creëren wat je waarde in die situatie, in plaats van straffen zelf iets hebben gedaan "verkeerd."

U kunt onze gratis Waarden downloaden Oefening werkblad van onze site om te helpen met dit proces. U kunt deze oefening gebruiken wanneer je wilt duidelijk zijn over wat je waarde in elke situatie die u wilt verbeteren te krijgen.

Focus je aandacht op wat je waarde is de essentie van wat wij voorstellen op het einde van onze video. Wat je je aandacht richten op zal groeien. Dit feit maakt het essentieel voor u om te leren hoe om te graven onder elke teleurstelling in jezelf of je gedrag, en ontdek zelf wat je waarde die ontbreekt in de situatie.

Hoe u de praktijk Onvoorwaardelijke liefde voor jezelf?

Wat is liefde? Is het een verplichting om iemand te ondersteunen in hun hoogste potentieel te bereiken, te bereiken wat voor hen belangrijk is in hun leven, die zo gelukkig als ze eventueel kunnen, ervoor te zorgen dat al hun behoeften wordt voldaan, enz.?

Als u akkoord gaat, kan dan onvoorwaardelijke liefde die alleen bestaan ​​als je in staat bent om je aandacht gericht op je wat je werkelijk waarde en het vinden van manieren om te creëren dat. Je kunt dit niet doen als je je aandacht hebt gericht op het gebruik van een straf en beloning systeem om gedrag te controleren.

Hoe waardeert u dit oefenen? Laten we zeggen dat u zich niet aan te komen voor een ontmoeting met iemand als je zei dat je zou doen. Wat voor soort gedachten zou kunnen gaan in je hoofd? "Ik ben zo dom"; "Ik zou heb eerder links"; "Het is niet mijn schuld, was er te veel verkeer"; "Nu gaan ze boos te zijn en het zal de vergadering ruïneren"; of "Waarschijnlijk zal niet me vertrouwen in de toekomst."

Hoe zou jij je voelen als je dit soort gedachten gaan over gehad? Voelt het onvoorwaardelijke liefde voor jou?

Stel je nu gewoon stoppen, het nemen van een adem, en het ongemak van deze gedachten te ervaren, maar zonder enige wens om mentaal te straffen jezelf voor het te laat. Bedenk dat deze gedachten waarschijnlijk uw waarde weerspiegelen voor respect, stiptheid, aandacht, samenwerking en vertrouwen. Besef dan dat uw ongemak wordt gestimuleerd, omdat deze waarden ontbreken voor u wanneer u te laat opdagen.

De volgende stap is gewoon om het identificeren van strategieën die zullen helpen ervoor zorgen dat u meer handelt in overeenstemming met uw waarden in het begin toekomst.

Wat zou u doen om ervoor te zorgen dat je eerder over? Wat zou u doen om te bepalen of je zou lopen in het verkeer langs de weg? Als ze boos, hoe kan je helpen bij het oplossen dit dus je kon een succesvolle bijeenkomst te hebben? Als er een verlies van vertrouwen, je kon hebben een gesprek met de andere persoon om te zien of er iets is wat je zou kunnen doen op dit moment om uw relatie te herstellen met hen?

Hoe voelt het als je je aandacht gericht op wat je waarde en wat u kunt doen? Betekent dit voelt meer als onvoorwaardelijke liefde
 ?;