Je ziet eruit als een Koe

“. Je ziet eruit als een koe &"; Wanneer Kristen dit hoorde, was ze blij en klapte in haar handen. Toen Linda deze woorden hoorde, was ze vernederd en vluchtte de kamer in tranen. Waarom? Omdat zij de woorden geïnterpreteerd op zeer verschillende manieren. Kristen was gekleed in een kostuum dat ze zelf had gemaakt voor een maskerade partij en was trots “ te hebben getrokken uit &"; Linda had net bovenaan de schalen bij 300 pond en gezworen nooit om een ​​zwart-wit afdruk weer dragen.

Hoewel dit een overdreven voorbeeld kan zijn, het punt is onweerlegbaar. We hebben altijd een keuze in de manier waarop we interpreteren en reageren op de wereld

Tirade Ted

Ted &';. S supervisor noemt Ted opzij. “ Ted, I &'; m niet zeker dat dit project toont uw beste inspanning &"; Ted heeft een keuze in hoe je voelt en hoe hij zijn begeleider te reageren. Een benadering is om onbewust terug knipperen om zijn vader &'; s frequente berispingen over zijn gemiddelde prestaties op het voetbalveld op de middelbare school. Met de toenemende woede kan hij herinneren vernederende momenten, toen zijn vader hem toegesproken over een gemiste vangst of een pas die korte viel. Hij kan het ressentiment dat hij nooit het gevoel dat hij gemeten tot zijn vader &' voelen; s verwachtingen.

Ted kan defensief, afgesneden van de rest van zijn baas &'; s opmerkingen, draai biet rood, verhoogt zijn bloeddruk, en beginnen te schreeuwen, “ Ik kan &'; t doen het allemaal! Ik het meeste werk te doen hier in de buurt, terwijl die idioten in de andere afdeling te zitten op hun kont de hele dag uitkiezen van screensavers en wedden op teams. Als het was niet &'; t voor mij, zou dit project nog in de planning &";.

Indien echter, Ted heeft wat gedachte gezet in wat hem motiveert, zou hij een andere aanpak. Zijn vader &'; s verwachting van hem was om de &ldquo zijn;. Ster &"; Maar dat is niet wat motiveert Ted. Wat motiveert Ted moet worden gerespecteerd voor zijn werk en wordt beschouwd als een goede teamspeler, die altijd &ldquo zal; doorkomen &"; Hij wil ook genoeg geld om zijn twee kinderen door college te zetten met een minimum van leningen voor studenten te verdienen (die hij figuren hij zal moeten toch betalen).

Dus als zijn begeleider zegt: “ Ted, I &'; m niet zeker dat dit project toont uw beste inspanning, &"; Ted kan de stijging van een aantal oude gevoelens te herkennen en neem een ​​paar keer diep adem om zijn stemming te beheren. Hij kan zich herinneren dat deze man is niet zijn vader, hij is niet op de middelbare school, en dit is niet het voetbal. Bewegende verleden dat, kan hij vragen om enige verduidelijking: “ I &'; graag meer weten over hoe je mijn prestaties op dit project hoort &";

Ted kan zijn gevoelens van angst te nemen en ze te gebruiken om te verbeteren. zijn prestaties. Terwijl zijn begeleider legt, kan Ted elke opmerking objectief te beoordelen. Kan hij erkennen dat hij zo vele opdrachten die hij door een aantal kritische informatie over het huidige project gehad. Ted zou het niet eens met een aantal van zijn begeleider &'; s feedback, maar erkennen de noodzaak om meer structuur in zijn werkdag om alle projecten jongleren, zonder afbreuk te doen aan zijn reputatie en het eindresultaat te zetten. Om te luisteren en te reageren op zijn begeleider &'; s feedback met een open geest, zich bewust zijn van “ wat onderscheidt hem af &"; en wat hem motiveert, maakt Ted te worden in de controle over zijn emoties en zijn leven.

The Red Cottage

Oud gevoelens kan gunstig zijn en roepen positieve emoties. Elke zomer van mijn jeugd werd in een drie-kamer huisje doorgebracht op het meer met mijn vader, broer, tante, oom, en drie neven. We hadden stapelbedden, een slaapbank, kinderbedjes, een open haard en een grote keuken tafel, die maakte het heel gezellig. (Sommige mensen zouden hebben gedacht dat het als krap, maar ons niet.) Iedereen die te zien was bij het ontbijt werd verwelkomd door mijn vader, die elke persoon &' gemaakt; s eerste pannenkoek in de vorm van zijn eerste. We hadden het enige toestel op de onverharde weg voor vele jaren, dus ons huisje was vaak gonst met vrienden en buren die treuzelde te bezoeken met ons na hun telefoongesprekken.

Tot op de dag, zie ik een bepaalde kleur rood op een huis, en ik ben positief gezind die structuur. Let wel, kan de stichting kan worden afbrokkelende, de veranda schuine, en het sanitair dateren van vóór de Eerste Wereldoorlog, maar mijn eerste reactie is typisch “ I love it &"!;

In deze situatie moet ik bewust te zijn van mijn emotionele triggers en beheren van mijn positieve emoties. (Boomers-Trigger is niet langer alleen een paard of een deel van een revolver — het is iets dat een gedachte of een gevoel stimuleert.) Ik moet mezelf eraan te herinneren, “ Ik ben geen 10, mijn vader is overleden, mijn neven wonen in een andere staat, en de structuur is afbrokkelen. Aanschaf van dit zal mijn jeugd niet opnieuw. In feite, als ik koop dit rode gebouw, kon ik eindigen als de Boze Heks van het Westen, met alleen mijn voet zichtbaar onder de ingestorte constructie &"; Zonder dit zelfbewustzijn en het beheer van mijn reactie, ik kon de eigenaar van 14 rode huizen in gevaar worden veroordeeld als onveilig zijn.

Zich bewust zijn van wat motiveert me maakt me aan het leven dat ik wil zonder in te gaan maken in de afscherming op veroordeeld eigenschappen. Ik kan het gevoel het rode huisje staat voor elke plaats die ik neergezet wortels te creëren. Slachtoffers &";. Ik kan vrienden die ervoor kiezen niet te worden &ldquo selecteren; Ik kan aangetrokken tot mannen en vrouwen van wie de kijk op de wereld is compatibel met mijn eigen. Ik kan genieten van het gezelschap van mensen die vaardigheden en interesses anders dan mijn eigen bezit, zodat ik kan leren, lachen, en het groeien van onze gesprekken. Mijn tijd kan worden besteed met mensen die ondersteuning en daag me maar nooit vertellen me hoe ik moet voelen en blij met mijn ideeën en luister naar mijn verhalen met plezier. Ik kan kopen (in feite heb ik gekocht) genoeg zilverwerk om de buurt te voeden als ik ervoor kies om dat te doen. Met andere woorden, kan ik de rode huisje met elke kleur kies ik te maken.

Als de controle over ons leven betekent niet dat we altijd onze manier of dat alles is perfect voor de foto (hoe saai zou dat zijn? ). In controle is echt over het herkennen en beheren van onze emoties en zich bewust van wat ons motiveert. Het betekent dat in plaats van te gaan af als een Romeinse kaars, we nadenken over de situatie. True, als iemand zegt tegen me: “ Je ziet eruit als een koe, &"; . Misschien dat ze voeden &"; ik kan een heimelijke blik op mijn heupen ldquo gegoten en kennisnemen van mijn outfit alvorens te denken, en; Wanneer een klant of collega daagt mij, zal ik in het heden en de angst van de adolescentie niet herleven tijdens het luisteren. En misschien, met veel moeite, zal ik niet kopen 10 rode huisjes.

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw leven te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
  bezoeken;