De kunst van Loving Yourself

Als u beperken en zelf beledigende berichten te spelen in je onderbewustzijn, dan jezelf te houden wordt het een moeilijke taak. Het merendeel van deze berichten in te voeren ons onderbewustzijn tijdens de kindertijd, maar hun effecten gaan veel verder dan onze vroege jaren
Het kan wel of niet een beetje een verrassing dat we nog steeds beïnvloed door de dingen die onze ouders en anderen zeiden te worden ons decennia geleden!

Als je verteld dat je niet goed, je ze geloofd. Toen je zei dat je zou nooit ergens komen in het leven, je ze geloofd. Toen je zei dat je dom, zwak of raar was, je ze geloofd. En wat denk je, je waarschijnlijk nog steeds geloven dat ze tot op de dag - ook al bent u niet op de hoogte van deze onderliggende overtuigingen.

Het is mogelijk om deze oude berichten uit te bannen en te vervangen door alle nieuwe, positieve berichten. Hieronder zijn drie uitstekende manieren om te beginnen:

1) Vergeet niet uw laatste liefdesrelatie. In het begin u en uw partner brachten veel tijd samen. Geven elkaar veel aandacht en genegenheid, nietwaar? U beiden waarschijnlijk voelde me erg gepassioneerd over elkaar
De 'Art of Loving Yourself' is een zeer vergelijkbaar proces -. Met jezelf! Trakteer uzelf als een koning! Doe de dingen die je een goed en gelukkig te voelen. Knuffelen zelf. Praat zoete woordjes naar jezelf. Trakteer uzelf op leuke dingen. Gun uzelf een goede tijd met jezelf, want je verdient het.

2) Kijk naar je huidige overtuigingen. Er misschien wat oud, het beperken van berichten zweven rond in je hoofd, dat je misschien wel onzeker wat er ongeveer precies.
Om te begrijpen wat overtuigingen houden je terug, moet u om te gaan op ontdekkingsreis. Heb Start door het schrijven van uw bestaande overtuigingen in een dagboek. Noteer uw vroegste herinneringen, zoals: De vroegste herinnering aan domme gevoel was ".......". Mijn moeder altijd voelde ik me .... "Mijn vader heeft altijd behandelde me als ...." en zo verder. Het idee van deze herinneringen is om je aan het denken waar uw oorspronkelijke beperkende overtuigingen vandaan kwam. Zodra je dat gedaan hebt, dan daag u die overtuigingen. Zijn ze waar vandaag? Waren ze ooit waar ?. Alleen u kunt beslissen of u wilt dat ze waar zijn. Als je hebt besloten dat ze waren waarschijnlijk niet waar is, start de vervanging van deze oude overtuigingen door nieuwe verbeterde overtuigingen.

3) Focus op uw goede kwaliteiten! Wanneer je gevoel van eigenwaarde is laag je de neiging om zich te concentreren op de dingen die zijn "mis is met u" en alle goede dingen volledig te ontslaan. Een gemakkelijke manier om zich te concentreren op de goede dingen te loven en uzelf te stimuleren door je self-talk. Feliciteer jezelf! Zeg tegen jezelf "Een job well done", "I'am trots op mezelf voor het invullen van die taak." Maak een punt van het geven van jezelf positieve self-talk alledag. "Ik weet dat ik kan doen." "De hele wereld van mogelijkheden open voor mij" Hoe meer je het doet, hoe meer je gaan geloven dat
.