U bent niet uw gedrag

Normaal gedrag is zelden nodig en vaak volledig ongepast, zo niet helemaal bizar. Hoe zou het wenselijk zijn? Omdat normaal gedrag wordt automatisch &ndash veroorzaakt; u don &'; t heeft over na te denken, je gewoon reageren – door je onderbewustzijn. Je onderbewustzijn is afgestemd om u reageren, met behulp van de functionaliteit bekend, in psychologische kringen, als automatisme. Het is deze mogelijkheid die ons heeft, voor zover het kennelijk &'; superieure &'; species! Echter, zoals ik al zei, het normale gedrag is zelden geschikt – omdat het onderbewustzijn activeert uw automatische reactief gedrag met pas ervaringen als referentiepunten. In feite is de normale onderbewustzijn voortdurend gericht op het verleden – je kindertijd jaar – en het gebruikt deze afgelopen &'; opgeslagen kennis &'; je automatisch gedrag dicteren. Met de informatie die tot nu toe uit de tijd gebruikt wordt om u reageren, hoe wordt je gedrag gaat om passende tot wat het daadwerkelijk nemen nu plaats?

Hoe zou het passend zijn als je bedenkt dat de normale persoon permanent in deze automatische reactieve modus? It &'; s gewoon de manier waarop we zijn. Op een goede dag, een normaal mens &'; s gedrag kan ook mild effectief – dat is, uiteraard, in vergelijking met hoe effectief je eigenlijk zou kunnen hebben de moeite genomen om aandacht te besteden en te handelen, dan reageren. Maar zelfs op dat, normale mensen hebben alleen maar goede dagen af ​​en toe. It &'; s de normale dagelijkse dagen – of &'; niet al te slecht &'; dagen – die je leven gevangen in die repetitieve, alledaagse, niet al te slecht leven – je weet wel, die waar echt grote dingen zelden gebeuren, degene waar je &'; re ongelukkig in uw werk of die waar je relatie flat &ndash is gegaan; de gewone dingen van het dagelijkse leven. En op die dagelijks niet al te slechte dagen, normaal gedrag varieert van minder dan effectief ongepast om absoluut schandalig. En als je dit hebt gemerkt in je eigen leven – en je &'; re waarschijnlijk te dicht bij de actie te zijn in staat om een ​​redelijk oordeel &ndash maken; kijk om je heen! Mensen verliezen het hoofd in de file, mensen pesten hun &'; ondergeschikten &'; op het werk of de baas die speelt met hun werknemers &'; leeft. Mannen die vrouwen, vrouwen die echtgenoten &ndash verslaan verslaan; of alleen de gewone niet al te slecht gevoel van &'; Ik wou dat ik was iets anders &' te doen; en alle ineffectief gedrag dat met zich meebrengt.

Het probleem is echter dat we de neiging om ons gedrag te verwarren met onszelf – een fatale fout die ons kan leiden naar beschuldigingen, schuld, frustratie, angst en nog meer ongepast gedrag. U bent niet uw gedrag. Hoe zou je zijn? Uw gedrag wordt bepaald door je persoonlijkheid en je persoonlijkheid isn &'; t u. Je persoonlijkheid is gewoon de som van alle stukjes en beetjes van &'; opgeslagen kennis &'; dat je onderbewustzijn angstvallig bewaakt. Je persoonlijkheid heeft zeker weinig of niets te maken met u – Er &'; s voldoende psychologische bewijs vergaard in de afgelopen zeventig jaar om dit onomstotelijk bewijzen

Wat &';. is mijn punt? Allereerst, als je &'; re ongelukkig met een bepaald aspect van je gedrag – vergeet het maar, it &'; s in het verleden, het heden en biedt u een kans om een ​​nieuwe start te maken. Als er &'; s iets dat je &'; ve gedaan kwetsen anderen heeft echter gaan en ongedaan maken van de schade en vervolgens die nieuwe start. Maar als je ongepast gedrag alleen heeft beschadigd uw eigen zelfbeeld krijgen dan over jezelf, pak jezelf, stof jezelf af en ga verder met het bedrijf van het leven het leven op de juiste wijze en met de volledige, te beginnen nu.

Makkelijker gezegd dan gedaan? Natuurlijk is – je hebt een volwassen levensduur van cozying om uw persoonlijkheid of ego. U kunt zelfs als je persoonlijkheid, omdat, althans, it &'; s u deze kreeg ver in het leven. Maar als dat &'; s het geval is, wees voorzichtig, je &'; re in de liefde met rook en spiegels – je echt iets heel anders dan je persoonlijkheid. U &'; ve kreeg de site-stap uw persoonlijkheid op de essentie van een je dat krachtig voorbij reden, kunnen stijgen tot de hoogten van moeiteloze wonen, moeiteloos geluk en succes te krijgen. Deze real u wordt op de loer onder het vernis van je persoonlijkheid – vindt u alleen door het wissen van je geest van al het geluid dat we kennen, uit onze dagelijkse ervaring van het leven, wolken onze gedachten voor vrijwel elk moment van ons wakkere leven – afleiding en nutteloze gedachte.

Als u uw geest helder, de echte u dat echte actie om de loop van je leven te veranderen kan nemen, adviseer ik meditatie ontgraven. Uw dag moet beginnen met een paar minuten meditatie – bij voorkeur geleide meditatie voor starters. Meditatie doesn &'; t alleen de geest helder, is disciplineert de geest en presenteert u met een vanzelfsprekende waarheid – dat, in alles wat we doen, in ieder moment van ons leven, we hebben een keuze over de vraag of om actie te ondernemen of hun toevlucht nemen tot de reactie bevestigd van onze persoonlijkheid. Onze standaard instelling is om te reageren – it &'; s een standaard keuze voor ons gemaakt door een onderbewustzijn dat is normaal gesproken uit de hand. Meditatie geeft de controle terug aan u en biedt u de helderheid van geest om bewust en weloverwogen de keuze maken voor jezelf. Meditatie is de bevrijding – een duidelijke en gerichte geest is de essentiële tool voor het veranderen van je gedrag en het veranderen van je leven
.