5 Positive Ways To Build Self-Esteem (Deze echt werken!)

Uit onderzoek is gebleken dat een van de grootste redenen waarom mensen geen drive en ambitie is te wijten aan het hebben van een laag zelfvertrouwen. In feite kan je gevoel van eigenwaarde letterlijk het verschil betekenen tussen gevoel gemotiveerd en zelfverzekerd, of het gevoel minderwaardig, en niet over de schijf die u nodig hebt om te slagen.

Laag zelfbeeld echt houdt je terug en houdt je tegen je leven ten volle. Maar in alle eerlijkheid, we hebben allemaal ervaren een laag zelfbeeld van tijd tot tijd. We hebben allemaal wel die momenten waar we denken "Ik kon het niet doen, ik ben niet goed genoeg &";. Maar dit is niets meer dan een zelfevaluatie en niet noodzakelijk een weerspiegeling van de waarheid
<. p> Gelukkig kunt u maatregelen nemen om je zelfvertrouwen op te bouwen Maatregelen die u zullen helpen de gezonde zelfbeeld je nodig hebt om te slagen te bereiken, en it &';. is makkelijker dan je denkt Als dit klinkt als iets wat je kunt profiteren van,. lees dan verder voor vijf praktische tips voor het bouwen van eigenwaarde.

# 1 Look Good To Feel Good

U hoeft niet te kijken scherp elke keer je loopt de deur uit, maar het nemen van een beetje extra trots en moeite in je voorbereiding toen klaar kan wonderen doen voor je zelfvertrouwen te werken. Zoals het spreekwoord zegt: "als je goed kijkt, voel je je goed." Anderen positief te reageren ook als u zien er scherp, en wie weet, kan je zelfs een nieuwe look, dat klopt 'em Dandy vinden!

# 2 Aim High maar niet te hoog

Er is niets mis met de lat hoog in het leven, maar als uw verwachtingen zijn onrealistisch en u niet om hen te ontmoeten, zult u uw gevoel van eigenwaarde te beschadigen. Aan de andere kant, als je realistische doelen volgen door op hen, en hen te bereiken, moet je je zelfvertrouwen en zelfvertrouwen te versterken. Wanneer u regelmatig slaagt, zal je gevoel van eigenwaarde omhoogschieten, en je zal meer vertrouwen in dat je alles wat je je geest te kunnen doen voelen.

# 3 Stap buiten uw Comfort Zone

Wanneer u naar buiten je comfort zone en verover het onbekende, u veroveren zelftwijfel, en het versterken van uw gevoel van eigenwaarde. Dus ga je gang en boek dat skydive, neem die rijlessen of meld je aan voor die avond klasse. Wie weet, wanneer je je geest om het, kunt u aangenaam verrast zijn als je dingen die je nooit gedacht dat je zou kunnen bereiken.

# 4 Geef jezelf een klopje op de rug

Te vaak, we slaan onszelf voor onder-bereiken of niet, maar zelden doen we onszelf klopje op de rug voor onze prestaties. Het is een natuurlijke neiging te willen om beter te doen, maar als je niet trots en vieren uw successen langs de weg, zul je altijd het gevoel alsof je onder de maat presterende waarop uw eigenwaarde verlaagt. Van nu af aan, als je iets te bereiken, pat jezelf op de rug en beloon jezelf, na alles wat je verdiend.

# 5 Nurture Your Inner-Dialogue

Uw innerlijke dialoog speelt een cruciale rol in hoe je jezelf waarnemen. Als uw stroom van gedachten zijn overwegend negatief, dan zullen ze je overtuigingen beïnvloeden. Actief te werken om onkruid uit de zelfdestructieve dialoog en te vervangen door verklaringen die positief zijn. Niet meer jezelf te vertellen “ Ik kan van &'; t dat doen &"; In plaats daarvan, denk “ ik kan, &"; en “. Ik wil &";

The Bottom Line

Daar heb je het, vijf praktische manieren om je zelfvertrouwen op te bouwen. Beloof jezelf vandaag dat u een verbintenis zal leveren aan de opbouw van je zelfvertrouwen. Op het einde, de moeite die u in direct evenredig aan wat je krijgt zijn
.