6 noodzakelijke ingrediënten om door Fear

Iedereen doet het goed als ze een recept kan volgen! Zo ontwikkelde ik deze 6 ingrediënten die nodig zijn om door de angst zijn. It &'; s eenvoudig maar krachtig. Volg deze 6 stappen:

1. Merk je gevoelens. Don &'; t analyseren, bekritiseren, beoordelen, evalueren, of begrijpen. . . gewoon merken. Opmerken uw gevoelens over deze angst u ongedaan aantal haken dat je blijft verstrikt.

2. Aparte werkelijkheid van verbeelding. De meeste angst is de toekomst what-if &'; s en in het verleden zou moeten hebben &'; s. Wat &'; s nep over je angst? Don &'; t voorkomen pijnlijke eerlijkheid – het voelt goed!

3. Maak het Big. Geniet van je angst. Maak het echt. Gooi jezelf in je angst en kijk wat er gebeurt – U komt uit de andere kant! Zodra u aan de andere kant je je realiseert dat &'; s niet wat je dacht.

De volgende keer een kans om invloed komt dat roept angst, ontspanning, overgave, en zinken naar de diepte van het gevoel. In die angst, merken wat &'; s op je geest en ervaar je fysieke reactie – totale onderdompeling.

4. Stel gekke vragen. Zoals, so what? Of waarom zou je? Wat betekent dit voor mij? Als mijn vrees is uitgekomen, zou iemand sterven? (dat &';! is mijn lakmoesproef) Ontwikkel een houding over zich door je angst – één van beïnvloeding zonder aarzeling.

5. Zet jezelf in een plaats van &'; stroom &'; Sporters verwijzen naar dit als &'; het zijn in de zone &"; - Waar u alleen bestaan ​​in het hier en nu. Wanneer vrouwen zijn niet in het heden de angst zuigt onze energie en focus. Geef uw aandacht aan het plegen van jezelf om actie.

Caroline Adams Miller, auteur van “ Het creëren van Uw Beste Leven &"; praat over het hebben van gruis! Wat een woord! Niemand heeft meer korrel dan vrouwen. Ik bedoel, kijk naar die echt vestigde het westen – het vrouwen!

Ze omschrijft als grit, “ doorzettingsvermogen en passie voor de lange termijn doelen &"; Dit is op de top van de lijst als het gaat om het afbreken en bewegen door onze angst. Caroline gaat te identificeren &'; gruis &'; als een bepalende eigenschap die een verschil in succes op lange termijn maakt. Ze gaat verder door te zeggen dat we nodig hebben om ons doorzettingsvermogen te combineren met &'; harde werk en taak commitment &';

Wie doesn &'; t wil succes op lange termijn? Ik doe!

Hier &'; s de deal. Dames, gelden de korrel van je karakter (of je tanden) om te laten zien, kust en opblazen enige en alle angsten dansen in uw gedachten over het beïnvloeden van jezelf en anderen - mensen die zo hard nodig hebben om het.

Zodra u begint met uw grit, you &'; ll afvragen hoe je ooit zonder het. En alles wat je deed was luisteren naar je intuïtie!

Luisteren naar je intuïtie zal je vooruit. Helpen uw angst te overwinnen. En laten u de natuurlijke geboren beïnvloeder je bedoeld was te zijn
 !;