Hoe om NEE te zeggen om mensen

Jane was 15 jaar oud toen ze begonnen met de zorg voor haar broer en zus. Ze offerde haar leven voor hen door het verlaten van de school en werken als dienstmeisje in verschillende huizen, omdat ze hun ouders verloren. Ze had het geld nodig, zodat ze kunnen zichzelf en haar broers en zussen te voeden

Jaren hebben verleden en Jane &';. S broers en zussen opgegroeid en getrouwd, terwijl Jane bleef single. Na een paar jaar toen haar broers en zussen hadden kinderen, begonnen ze Jane roepen om de baby te zitten, zodat ze naar buiten gaan reizen, restaurants, onder andere plaatsen om plezier te hebben. Na een paar jaar van babysitting, Jane ontmoette een man die ze wil, maar wasn &'; t zeker dat ze kunnen ernstig zijn met hem, omdat ze was nooit in staat om nee te zeggen tegen haar broers en zussen. Ze was meer als een moeder voor hen en wijdde haar leven voor de verzorging van haar broers en zussen, dan hun kinderen

Jane &';. S broers wilden ook alles wat ze geërfd van hun ouders om in hun naam en wilde geven Jane niets. Op dit punt, Jane couldn &'; t houden haar woede en frustratie binnenkant van haar en vertelde haar broers en zussen dat ze alles wat ze willen kunnen nemen. Ze besefte ook dat ze een solide beslissing te nemen en te zeggen NO haar broers en zussen toen ze haar vragen om de baby te zitten voor hun kinderen. Op het einde, ze was om te gaan na haar dromen van het hebben van een familie van haar eigen met de man die ze liefheeft staat.

Bent u als Jane? Ben je bang om NEE te zeggen en te doen wat je echt wilt

Om te leren hoe om nee te zeggen tegen de mensen, als volgt te werk:

1. Begin langzaam

Net als elke vaardigheid in het leven, het leren om NEE te zeggen kan worden verworven, ontwikkeld en met de tijd, kun je leren om NEE te zeggen en weten hoe om te verwerpen wat u don &'; t wil beleefd te doen. Mensen die meestal zeggen JA iedereen krijgen stress en druk meer dan iemand anders.

2. Zorg ervoor dat u van uw positie

U hebt om zeker te zijn van uw positie. Als u niet zeker bent, zou dit duidelijk zijn in je lichaam en stem en wat kan je zwakte uitbuiten.

3. Overwin je gevoelens van spijt

U bent misschien bang dat de andere persoon boos op je zal worden omdat je weigerde te doen wat hij je vroeg. Zeggen NO doesn &'; t noodzakelijkerwijs betekent dat de andere persoon boos te krijgen zo veel mogelijk mensen de verantwoordelijkheden die je hebt in je leven zal begrijpen. Vergeet niet, je moet zorgen eerst voor jezelf. Immers, hoe kun je zorg voor iemand anders, terwijl je niet de zorg voor jezelf en je wensen?

4. Denk aan je geluk

Don &'; t proberen om mensen gelukkig ten koste van je geluk te maken. Er zijn momenten waarop je wat werk dat u don &' te doen; t wilt, gewoon zo om anderen te behagen. Als je altijd proberen om mensen te behagen in plaats van het maken van jezelf gelukkig, dan ben je jezelf pijn te doen.

5. Don &'; t bang voor confrontatie

Veel mensen die een probleem hebben met het zeggen van NO niet in staat zijn om het idee van de confrontatie te aanvaarden en willen de stress die gepaard gaat met de afwijzing te voorkomen. Wees moedig en nee zeggen als het nodig is.

6. Verander het onderwerp

Als de persoon blijft aandringen dat je doet wat hij wil, gewoon stil blijven voor een tijdje, totdat hij voelt dat je moe van zijn aandringen kreeg, verander dan het onderwerp. . Daarna kunt u het gesprek rustig
  eindigen voordat je verliest uw humeur en aanvaarden wat hij wil dat je doet;