Het licht in het donker

In deze tijden, velen van ons bevinden ons overstelpt met zelfhulp technieken en informatie. Het is een geweldige tijd, en er zijn veel mensen nu dat krachtiger dan ooit tevoren als gevolg van dat alles is beschikbaar voelen. De meeste zelfhulp strategieën centrum rond een bepaalde ... In deze tijden, velen van ons vinden onszelf overladen met zelfhulp technieken en informatie. Het is een geweldige tijd, en er zijn veel mensen nu dat krachtiger dan ooit tevoren als gevolg van dat alles is beschikbaar voelen. De meeste zelfhulp strategieën centrum rond een bepaald idee: denk positief en het bereiken van positieve resultaten

Ik ging door een ervaring onlangs dat mij dwingt om te delen met u een ander aspect van het zelf - verbetering (of zelfrealisatie als u. liever) reis. Een aspect dat al te vaak niet wordt besproken door deskundigen op het gebied van zelfhulp en spiritualiteit, en gevreesd door velen. Ik nodig u nu er met mij vandaag. Laten we praten over de "Dark Side".

De donkere kant, aangeduid als "The Pain Body" van Eckart Tolle, is iets dat in ieder van ons aanwezig is. Er zijn veel theorieën over waarom we hebben een donkere kant, dus kies er een die voor u werkt. Ik heb een paar - maar zo veel over de menselijke ervaring nog steeds een mysterie voor mij.

Dit is een delicate artikel te schrijven, want om mijn inzicht te delen, moet ik eerst mijn ervaring over hoe ik kwam om het te delen. Als coach, schrijver en spreker, vind ik mezelf in een nieuw gebied hier. Ik ga hebben om u met mij naar mijn donkere kant.

Ik ben over het algemeen een positief persoon. Ik heb gewerkt voor een lange tijd zo te zijn. Ik heb zelfs een hekel aan om het te zeggen, maar ik dacht dat als ik naar een negatieve plaats in mijn lichaam of geest dat ik een of andere manier niet. Als ik alleen maar sterk genoeg Ik zou nooit meer teruggaan naar "die plaats". Elke keer dat ik daar heen te gaan en komen, achter de doorbraak is een geloof dat "nu ik heb het!" en ik heb geen zorgen te maken over het weer naar beneden gaat. Toen ik voel de negativiteit opkomen, niet alleen te maken hebben met die pijn, maar het oordeel dat een of andere manier ben ik iets verkeerd doen, en dat is de reden waarom ik weer ervaren dit.

Een paar weken geleden, werd ik in een vrij negatieve toestand. Niet alleen heb ik voel me slecht fysiek, maar er was een hoop van beslissingen en negatieve gedachten die in mijn gedachten waren. Het voelde heel overweldigend. Omdat ik meer bewust en bewust van mezelf geworden - nu had ik een ander interessant aspect ik ervoer. Ik keek naar deze gevoelens neem me over, en tegelijkertijd gevoel helemaal machteloos om het te stoppen. Net was er twee van mij, een "me" vastgebonden op een stoel tijdens het kijken naar een andere "ik" getting geslagen en uitgescholden. Hoe meer ik probeerde om elke 'techniek' doe ik wist hoe dat te doen, niets leek te werken. Het bleef maar erger. Voor de komende paar dagen, vond ik mezelf lichamelijk ziek, en in een verschrikkelijke emotionele toestand. Ik voelde me volkomen hopeloos en boos, en had een diepe afkeer van mezelf en de wereld. Het was een enge plek om te zijn. Ik herinner me dat gedachten tijdens die ervaring als, "Ik heb al dit werk gedaan, en wat goed is het?"

Als dat het een combinatie van emotionele en fysieke pijn, ik had geen andere keus dan te blijven ermee. Afleiding was geen optie. Ik voelde me alsof ik niet kon ontsnappen het toch. Dus ik deed. Ik bleef daar met het. Ik wilde niet te zijn - ik moest zijn. Ik voelde me opgesloten.

Een paar dagen later, toen werd ik me bewust van mijn eerste gedachten in de ochtend, merkte ik wat liefdevolle degenen. Ik werd wakker, ging rechtop zitten en bed en besefte dat het was gegaan. Ik voelde me goed en zeer dankbaar. Grappig genoeg, mijn gevoelens van dankbaarheid waren niet dat het gevoel was gegaan - maar voor de ervaring zelf. Ik voelde me een nieuw gevoel van begrip en mededogen. Ik voelde me alsof ik had net doorgebroken iets in een nieuwe laag van bewustzijn, en ik had een liefde in me dat niet was er eerder. Toen wist ik dat het was omdat van deze donkere plaats, en vond mezelf weten voor de eerste keer dat het aangezicht van God ligt in het donker en het licht.

Ik begon te kijken naar mijn uitspraken van mezelf en de wereld. Ik voelde me veel meer te accepteren van mezelf, anderen, en zag meer schoonheid in de wereld dan ik ooit heb. Ik herinner me het gevoel dat ik kon betrekking hebben op bepaalde mensen in mijn leven meer en begrijpen wat ze meemaakten. Werd ik me bewust dat soms mijn rol, niet alleen als een vriend, maar als een coach, zal in sommige gevallen gewoon zijn waardoor en mensen te accepteren in hun eigen donkere ruimte. Ik voel me nu alsof ik veel meer te bieden mensen in mijn leven, vrienden en klanten gelijk.

Nu heb ik een perspectief van de "donkere kant", en het is deze: Wanneer men op het pad naar echt kennen hun ware zelf, zich meer bewust, gelukkig, succesvol - wat het ook is, ze zullen hebben om door te gaan dieper en dieper in hun onderbewustzijn, en op een gegeven moment - een "doorbraak" zal in orde zijn. Wanneer men "doorbreekt" een laag, kan die ervaring een intense één zijn. Zo, nu weet ik dat als ik voel me een negatieve ervaring voortvloeien, ik kan klaar om door te breken iets. Ik voel me alsof ik meer kans om het gevoel van harte welkom in plaats van verzet tegen het, of oordelen mezelf voor het feit dat het.

Ik ben van mening dat wat de zelfhulp-industrie is ons te vertellen is dat we het creëren van ons leven, en is het belangrijk om een ​​meer positieve kijk op de wereld hebben als je wilt dat je leven gelukkiger. Dat is volkomen gelijk. Dit betekent echter niet dat je nooit gaat om een ​​intense ervaring of een negatief gevoel hebben

Wat ik wil Covey aan u is eenvoudig dit:. Het is allemaal een deel van het proces. Als je een negatief gevoel, of ga naar een donkere plaats, maar dat betekent niet dat je niet. Je bent nog steeds op het juiste spoor. Je mag nieuwe grond te breken. Soms helpt pijn ons te begrijpen een ander perspectief. Soms pijn is wat de oorzaak van ons naar het licht te zoeken. Verwelkomen je hele menselijke ervaring zal u veel meer rust dan te proberen om te gaan door het leven zonder op en neer gaan. Zelfs degenen die "verlicht" nog steeds energiek ups en downs, maar ze gewoon accepteren. Dat is het. Het is de aanvaarding van het geheel - niet "positieve" de hele tijd, dat is de sleutel tot ware innerlijke vrede.

Het is een praktijk kan het niet allemaal 's nachts gebeuren. Ik weet dat nu, en als ik ga in de wereld mogelijkheden om te oefenen acceptatie in zowat elk gegeven moment vind ik. Met name in een situatie dat mijn knopen duwt. Soms is het gemakkelijk, soms is het niet. Ik heb vertrouwen dat na verloop van tijd zal het meer en meer natuurlijk worden naarmate ik verder in te oefenen.

U bent mooi en perfect in alle vreugde en pijn, ups en downs, donker en licht. Het is alles wat je. Het is allemaal deel van de mensheid. Ik weet soms kan het een uitdaging zijn, het is voor ons allemaal. Doe je best met wat je hebt op het moment, en geef niet op. Er is zoveel schoonheid, en het is makkelijker om te zien wanneer je in een bloementuin komen rechtstreeks van het slagveld. Ooit opgevallen dat
 ?;