Persoonlijke ontwikkeling en stoppen met roken

Let op: Roken is slecht voor je gezondheid. Deze onheilspellende klinkende caveat siert vrijwel elke verpakking en doos van sigaretten die &'; s verkocht in vette letters, dat is heel moeilijk om te missen. Soms vraag ik me af waarom, als het inderdaad waar is dat roken ongezond is, waarom zijn sigaretten mogen nog worden verkocht!

Is roken echt doden? Ik denk dat het antwoord op die vraag vaak gedebatteerd zal echt afhangen van één &'; s vooringenomenheid. Als u een gezondheid buff en ter harte nemen van de artikelen die in overvloed over de nadelige gevolgen van roken (compleet met alle bloederige foto's van zwartgeblakerde longen en verhalen van ondraaglijke pijn die patiënten met longkanker en emfyseem lijden vermoedelijk als gevolg van roken), en dan heb ik &'; D je &' inzet; D deze vraag bevestigend te beantwoorden. Echter, als je een regelmatige roker en zijn ofwel in ontkenning of weet bijvoorbeeld van mensen die ondanks het feit dat een drie-pack-een-dag Habitu é hebben geleefd om een ​​hoge leeftijd ;, dan is uw mening kan waarschijnlijk ofwel in strijd zijn of althans grenzend aan de sceptische.

Naast deze overduidelijke waarschuwingen bij het verpakken van sigaretten (en sigaren) alsook die pathologische anti-rookartikelen en lezen van materialen, zijn er andere pogingen om potentiële minimaliseren beginnende gebruikers en beteugelen van de gewoonten van mensen die hebben gemaakt verlichting van een deel van hun levensstijl. Roken is nu verboden in verschillende openbare plaatsen en transport mediums, en reclame is beperkt, dankzij de succesvolle passeren van de Sigaret Wet publieke gezondheid in de jaren 1970. Over het algemeen, echter al deze inspanningen hebben geen significante vooruitgang te boeken zover verminderen van het aantal nieuwe rokers en overtuigend huidige rokers om te stoppen. Waarheid wordt verteld, deze bangmakerij en verboden waarschijnlijk zelfs geholpen om roken populair vanwege de controverse rond het.

Gezien het feit dat deze inspanningen in hun doelstellingen hebben gefaald, dus wat is dan een meer effectieve manier om te stoppen first-time te roken of te overtuigen huidige rokers om te stoppen?

Hoe I Quit Smoking

Voordat ik stoppen, ik was een drie-pack-een-dag roker voor meer dan twintig jaar. Ik gerechtvaardigd deze gewoonte door mij te vertellen dat het hielp verlichten de druk van de concurrentie, die de levensstijl leidde ik gekarakteriseerd. Voor mij, mijn persoonlijke ontwikkeling afhing van mijn wezen altijd beter dan mijn concurrenten, en roken leek mij dat de rand te geven. Ik dacht dat roken was mijn ticket naar steeds een winnaar.

Boy, was ik het mis! Ik realiseerde me dat roken werd mijn veiligheid deken, een psychologisch stuur op de cyclus van mijn leven. Afgezien van deze potentieel schadelijk voor mij fysiek en anderen bloot te stellen aan potentiële risico's van tweedehands rook, sigaretten ontwikkeld in mij een verslaving die zelf opgelegde mijn hele wezen. In die zin ben ik een loser, en niet de winnaar Ik dacht dat ik was. Ik besloot naar rechts te stoppen toen en daar.

De eerste stap die ik nam richting stoppen met wat ik nu overwegen om een ​​slechte gewoonte te zijn, was de reden of redenen waarom ik rookte identificeren. Ik wist dat de druk moedigde me aan het licht, maar ik ging dieper door het analyseren van wat de oorzaak van de druk en ontdekte dat het de noodzaak of de wens voor mij om te winnen ten koste van alles. Ik realiseerde me verder dat ik don &'; t moet altijd winnen om iemand te zijn, maar ik don &' ook; t willen helemaal verliezen. Winnaars in het leven weet dat dit heel goed, dus ik kan net zo goed stoppen met roken dan verliest de strijd van het succes van alle gedurende.

Na ontdekte de oorzaak van mijn druk, het was toen een simpele kwestie van het aanpakken van het zo dat ik niet nodig om die helse boodschappers van slechte adem in mijn mond te brengen en een lucifer aan te steken. Ik mijn persoonlijke ontwikkeling echt bereikt, want ik hoefde niet te vertrouwen op alles behalve mezelf. I &'; ve rookvrije voor meer dan 10 jaar nu, en ik voel me geweldig en volledig vervuld
 !;