6 Lange termijn effecten van het kiezen van Dankbaarheid

Er zijn zo veel directe voordelen van een dankbaarheid praktijk – een positieve vooruitzichten, bevestiging van uw overvloed, goed &ndash voelen; dat het &'; s niet eens een vraag waarom, maar als om te oefenen. Onderzoekers op het gebied van de positieve psychologie hebben ontdekt, in recente studies dat dankbaarheid liefhebbers ervaring een aantal ingrijpende gevolgen op lange termijn, ook

Of het &';. S van het onderzoek onder leiding van Robert Emmons bij UC Davis, of de studies gedaan door Dr. Manuel Pereira da Silva aan de Universidade do Porto, hier zijn 5 gebieden in uw wereld zeker te veranderen, als je de kracht van dankbaarheid te roepen in uw wereld:

1. Een Grateful World View.
In de Emmons studies, de meeste mensen melden een gemiddelde beoordeling van bijna 6, op een 7 puntsschaal, van dankbaar. Gerelateerde studies gaven ook aan dat de gelukkigste mensen zijn ook de meest dankbaar. Ze zijn snel aan anderen bedanken, snel een groot aantal mensen als factoren in het succes noemen, en ze zijn gericht op wat goed gaat in hun wereld in plaats van wat er niet goed gaat.

2. Verbeterde Welzijn.
Grateful mensen melden hogere niveaus van positieve emoties, tevredenheid met het leven, vitaliteit, optimisme en lagere niveaus van depressie en stress. De dispositie richting dankbaarheid lijkt aangenaam gevoel staten meer dan vermindert onaangename emoties te verbeteren. Dankbare mensen niet ontkennen of negeren van de negatieve aspecten van het leven.

3. Dieper Gemeenschap Connection.
Mensen met een sterke neiging in de richting van dankbaarheid hebben de capaciteit empathisch te zijn en kan het perspectief van anderen te betrekken. Zij zijn ervaren als guller en meer behulpzaam door mensen in hun gemeenschappen.

4. Ervaar de eenheid van het leven.
Degenen die een spirituele praktijk vaker dankbaar te zijn. Dankbare mensen hebben meer kans om de onderlinge verbondenheid van alle leven en een verplichting en verantwoordelijkheid om anderen te erkennen. Dankbaarheid is niet religieus geloof nodig, maar het geloof vergroot het vermogen om dankbaar te zijn.

5. High Value op mensen, niet Stuff.
Mensen die dankbaar zijn waarde de materiële dingen een stuk minder! Ze zijn minder geneigd zijn om hun eigen en andermans succes in termen van geaccumuleerde bezittingen te beoordelen. Ze zijn ook meer kans om hun bezittingen te delen met anderen.

6. Gemakkelijk Embody Succes.
Dankbaarheid is een positieve emotie, dat is een basis voor succes. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, heeft recent onderzoek blijkt dat succes komt voort uit het geluk, niet andersom. Als u wilt om grote dingen te bereiken, is het zinvol om uw welzijn te verbeteren. Kunt u eenvoudig doen met dankbaarheid.

De bottom line is dat die meer dankbaar zijn niet alleen geeft u direct toegang tot de gevoelens van overvloed en de mogelijkheid, maar ze herprogrammeren ook het weefsel van je wezen, zodat de goedheid van het leven kan gaan wonen in uw wereld … permanent. Heb Maak er een punt om dankbaarheid te belichamen elke dag. Je kan stil bedanken iemand, schrijf snel een e-mail, de telefoon opneemt, of dank iemand die u helpt met iets. Het voelt geweldig en het &'; s besmettelijk

Dankbaarheid.! Het doet een lichaam en een persoon die goede kwaliteit  !;