"Ik voel me overweldigd"

Het gevoel van overweldiging wordt meestal veroorzaakt door de manier waarop we onszelf en wat we onszelf vertellen behandelen.

Peter

In mijn Skype sessie met Peter, vertelde hij mij aan het begin van de sessie die hij voelde overweldigd

“. Peter, dan kunt u in te blazen uw gevoel van overweldigen en heden mee &hellip krijgen; … .do u verantwoordelijk voor het zijn de ene waardoor dit gevoel? &";

“ Ja, maar ik don &'; t denk ik &'; m de oorzaak. Ik denk dat het &'; s, want ik heb zo veel te doen en ik don &'; t heeft de tijd om alles gedaan &" krijgen;.

“ Is dit wat je jezelf te vertellen, dat is waardoor je overweldigd te voelen ? &";

“ Ja, maar het &';. s true &";

“ Peter, laat gaan een beetje dieper met wat je jezelf te vertellen. Wat vertel je jezelf er zal gebeuren als u don &'; t krijgen alles gedaan &";?

“ De mensen zullen boos op mij &";.

“ En wat betekent het als ze zijn boos met u &";?

“ Het betekent dat ik &'; m niet goed genoeg &";.

“ Hoe denk je dat je kinderen zou voelen als je zei tot hen: &ldquo ; Je hebt dit alles genoeg tijd om het te doen en niet, en als je don &'; t het gedaan te krijgen zullen de mensen boos op je zijn, en hun boos betekent dat je niet goed genoeg, dus aan de slag &";.

“ Ik zou nooit zeggen dat mijn kinderen &";.

“ Maar dit is wat je jezelf &ndash vertellen; de kleine jongen binnen die je gevoel zelf. Dus natuurlijk voelt hij zich overweldigd, net als uw kinderen zou voelen als je dit zei tegen hen. Peter, dan kunt u openen om je hogere zelf en vraag wat de waarheid is &";.

“ … … … … … Mijn hogere zelf zegt dat ik altijd in slagen om dingen gedaan te krijgen en dat waardoor de druk op mij maakt het alleen maar moeilijker. En hij zegt dat ik een liefdevolle ziel – en dat is de basis van mijn waarde, niet of ik dingen gedaan te krijgen of het al dan niet de mensen zijn boos op mij &";.

“ Dus, terwijl het waar dat u veel gedaan te krijgen kunnen zijn , alles wat je hebt jezelf te vertellen is niet waar – en dit is wat de oorzaak is van je overweldigen. Vraag je hogere zelf wat je kan zeggen tegen jezelf dat het overweldigen zal vrijgeven &";.

“ Mijn kleine jongen binnen moet weten dat ik hem zal houden, zelfs als we don &'; t krijgt alles gedaan. I &'; m vertelde hem dat nu, en hij voelt zo veel beter &";!

Janna

Janna werd gevoel overweldigd door haar gevoelens van eenzaamheid en liefdesverdriet na haar vriend brak met haar; ze over-eten en het eten van junk om de gevoelens te verdoven was geweest

“. Janna, inblazen deze gevoelens en kijk of je helemaal bij hen &hellip kan krijgen; … nu richten in je hart en uit te nodigen in uw hart compassie voor deze gevoelens – vriendelijkheid, vriendelijkheid, zorgzaam. Stel je voor dat je zit met je kwetsen kind in haar omarmen met diepe compassie. Gewoon blijven volledig aanwezig met deze zeer pijnlijke gevoelens van mededogen, totdat je klaar bent om ze vrij te geven aan de Geest voelen &";.

Het duurde slechts ongeveer vijf minuten voordat Janna voelde klaar om de gevoelens te laten bewegen door haar. Elke keer dat de pijnlijke gevoelens kwam, Janna omhelsde hen met mededogen en konden ze vrij bewegen door haar dan vast komen te zitten in haar. Haar verlangen om over-eten verdwenen, omdat ze niet langer het gevoel overweldigd.

Ik hoop dat de volgende keer dat je overweldigd voelt, je volledig dit gevoel met compassie te omarmen, zodat je kan ofwel te leren over wat het overweldigen zou kunnen zijn .. vertellen, of u kunt de onderliggende pijnlijke gevoelens met diepe vriendelijkheid beheren op uzelf