7 redenen waarom je moet gewoon zeggen Geen

U weet wat zijn als. U &'; re racen rond het kantoor om die laatste stack tackled- ja, de een dat je baas je gewoon ingeleverd 5 minuten geleden, ook al heb je nodig om te worden naar huis reed 10 minuten geleden te krijgen. Als je race, twee collega's vliegen in en vraag “ als je slechts een minuut &"; naar de 43 pagina's tellende rapport dat ze werken aan herzien

“. Nou, eigenlijk heb ik mijn zoon &' te krijgen; s honkbal g … &"; je zegt /slok op hetzelfde moment. Dat &'; s uw “ I &'; d-like-to-help-en-I-feel-bad-maar, &"; antwoord

“. Oh, it &'; ll gewoon een tweede &";.

“ Ok, I &'; ll. beoordeling, maar slechts een seconde &"; Here &'; s waar je die stapel neerzetten van je baas, krijgt twee woorden in het rapport, en beseft dat je nog steeds de cookies voor de bak verkoop morgen bakken, mevrouw Roth roept je als vrijwilliger voor de PTA omdat u &'; re de BESTE moeder die er voor het werk, en je hebt nog steeds om de was te grijpen voordat ze sluiten omdat je te pakken voor uw vlucht morgenmiddag. Oh ja, Bel de babysitter !!!

Stop. Ademen. We &'; re gaan om u een geschenk vandaag. Niet omdat we medelijden met je, maar omdat we het krijgen. We weten hoe het is om alles wat we jongleren als een vrouw in het bedrijfsleven jongleren. We weten wat de takenlijsten zijn en we weten hoeveel uren er in een dag. Dus hier &'; s ons geschenk aan u vandaag: Wij zijn officieel verplicht dat je een dag nee te zeggen tegen iemand die ten minste twee keer. DISCLAIMER: Ga niet schreeuwen “ Geen &";! om je baas of je partner, of de IRS zonder reden op dit moment. We moeten een aantal dingen die we don &' te doen; t graag. Maar wij zeggen, zijn doelbewust in het overwegen waarom je altijd zeggen “ ja &"; op de automatische piloot. Here &'; s wat zeggen “ Geen &"; aan de grens-steppers voor u zal doen:

1. U &'; ll minder fouten te maken. Jongleren met te veel ballen betekent dat u gebonden bent aan één vroeg of laat vallen, zelfs als u supervrouw bent. Jongleren wat en' s belangrijk voor u, en niet anderen

2.. U &'; ll slimmer zijn. Als je doelbewust nee te zeggen tegen de pluizige spul, you &'; ll meer tijd om anderen te luisteren, leren, lezen, en weerspiegelen. Die allemaal voedt je ziel, en je hersenen.

3. U &'; ll worden gerespecteerd. Dit is een grote, en wordt vaak over het hoofd gezien, omdat we de neiging om te veronderstellen we &'; ll anderen gek te maken door op hun verzoeken nee zeggen. Don &'; t onderschatten de awe-factor dat gebeurt vlak voor je ogen als iemand zich realiseert u duidelijk over uw prioriteiten zijn en weten hoe om hen te beschermen op hetzelfde moment. Het is als een verademing.

4. U &'; ll voelen zich meer ontspannen. Als je meer van wat belangrijk voor je doet en die je liefde, en minder van wat alleen belangrijk is voor anderen als een “ gunst, &"; you &'; ll voelen zich meer vreugde en minder stress

5.. U &'; ll een verschil maken. Als je nee zeggen, het leert en vaak machtigt anderen meer verantwoording voor zichzelf te zijn. Het leert hen door het voorbeeld dat ze niet moeten gaan om u voor de automatische hulp elk moment krijgen ze het minste beetje ongemakkelijk. Laat ze het uit te werken een beetje.

6. U &'; ll uw gezin te beschermen tijd. Misschien is een van de belangrijkste prioriteiten in toom te houden.

7. U &'; ll uw &ldquo te beschermen; Me &"; tijd. Ja, de belangrijkste prioriteit in toom te houden

Laat ons weten hoe het leren om te zeggen “. Geen &"; is dat je helpt? Waar ben je vast te zitten, waarom is het zo stinkin &'; moeilijk om te doen, en waarom is het zo stinkin &'; belonen wanneer je deed? Vertel ons over …. ..