Een dag in het leven van een bewuste vrouw

Wat betekent het om een ​​bewuste mens te zijn? Dit isn &'; t precies het tegenovergestelde van zijn onbewuste zoals bij BAM! - Iemand die je knock out -. Maar bijna

De beste parallelle ik kan bedenken is om kinderen - zoals bewust weinig stervelingen. Ze stapt op je voet zonder het te weten, kont voor u in het water park lijn, en flappen hardop een pijnlijke opmerking. Kids don &'; t plan onbeleefd zijn; ze gewoon aren &'; t sociaal volwassen. Ze zijn zich niet bewust van mensenhandel

Toch &';. S niet alleen kinderen die bewusteloos - volwassenen kunnen zijn, ook. Bewust kan zo simpel zijn als een wandeling door een deur, dan op zoek achter om te zien of iemand anders de deur opengehouden moet

Let &'; s kijkje in een dag in het leven van een bewuste vrouw.

06:30 - Groet de mensen in uw huis met een kus, een knuffel, of een glimlach. LOVE hen in plaats van jumpstarting de dag zonder gedachten van hen. Een zachte aanraking of een liefdevolle blik duurt slechts enkele seconden. Als u alleen woont, bewust van wakker (sommigen stoorden &'; t vandaag). Focus op hoe je &';. Graag fungeren als een menselijk wezen naar voren te gaan op de ochtend

08:00 - dagelijks laten vallen van de kinderen op de kinderopvang of op school, je vooral tegenkomt dezelfde mensen. Bent u zich bewust van hen of alleen maar de bedoeling op het krijgen om het werk op tijd? Proberen ze een paar zinnen te delen, maar je &'; re glazig? Vraag de conrector hoe is haar nieuwe kleindochter. Mensen willen u de details te vertellen over hun leven - geef ze de kans krijgen. Streven naar een paar details over hen onthouden voor de volgende keer dat je in hun aanwezigheid. Personaliseren van het gesprek gaat een lange weg

08:30 -. Heeft u collega's begroeten of sluipen en zitten rustig? Dit zijn mensen die je moet omgaan met de dagelijkse en breng acht uur met ... te leren kennen. It &'; s niet over wordt extravert - het &'; s eenvoudige beleefdheid

Greetings zou verplicht moeten zijn.. Waarom kan van &'; t we chatten met mensen, terwijl dezelfde lucht en ruimte in liften delen? We denken dat het kan zijn “ te ongemakkelijk &"; maar isn &'; t het meer uncomfy niet te spreken? We staren naar de cijfers en doen alsof mensen aren &'; t daar. Toch zijn ze, dus je kan net zo goed een paar beleefdheden uitwisselen. Iedereen heeft een verhaal. Je weet nooit wie je zou ontmoeten of wat je zou kunnen leren

10:00 - You &';. Re werken hard, maar uh-oh, het haar op de achterkant van je nek stijgt en je handen draaien klam. Moet de baas achter je. Wat &'; s dat ze gaan zeggen of te vragen je te doen? Hij is blij met uw werk

Squash de intimidatie met deze kleine oefening genaamd “? Vermenselijken de baas &"; Wees je bewust van hem of haar als persoon. Bazen zijn gewoon mensen die werken waar u werkt. Ze hebben gezinnen, rijden auto's, doe hobby's, en pak hun neus als iedereen.

Stel je voor hem een ​​band te selecteren die ochtend, terwijl zijn ogen wrijven na het slapen. Of haar ogen die zwarte mascara en weg te vegen een vlek. Kleine details, ja, maar zich bewust zijn van de mensen en' s trivia is hoe we in staat zijn zich bewust van hen te zijn als mensen

01:00 - Je neemt een korte wandeling voor een hapje lunch, stoppen in de hoek. deli, en er &'; sa mens klaar om uw eten bestellen. Bent u van mening dat de mens op deze aarde om u te dienen een quesadilla en giet een Cola Light wordt gezet? Heeft u haar te begroeten? Heeft u deze persoon een persoon te maken? Bent u zich bewust van hem buiten zijn dienst rol

doesn &'; t uit of het eten is snel of fancy, een McDonald &'; s shake-maker is een persoon voor het eerst, die toevallig een baan die toevallig hebben helpen uw rommelende maag. Zij kunnen de kleine praten waarderen tijdens het werken met het publiek (dat &'; s genoeg van een reden om medelijden met ze voelen!). Het grote publiek is niet veel op contact of het aanbieden &ldquo oog; behaagt &"; en “ bedankjes "

Maar hier kom je mee naar de order-nemer in de ogen kijken en bieden een groet voor het voeden jezelf:. “ Ik hou van je kapsel &"; of “ Wedden dat je moest worden vroeg vanochtend &";?. dag s;; Soms misschien zullen ze langs de vriendelijkheid aan iemand anders doorgeven

[Je bent een verademing in hun shift Deze aandacht zal veel in die persoon en ' reizen. U kunt mooi zijn als nog pudding geen reactie krijgt. Dat is prima. We hebben geen idee wat mensen gaan door middel van moment tot moment. Alles wat je kunt doen is proberen. Echter, binnen iedereen is iemand. Probeer om hun schelp kraken en vinden hun " soft spot "]

05:00 -..!.? Je stopt om boodschappen te doen en zie de perfecte parkeerplaats Te laat andere auto zwepen in Wat doe je: Wat is dit twee-tweede irritatie waard - een woedeaanval ? Het geven van iemand met de vinger naar beneden rolt het raam te schreeuwen Nee, het is niets waard Harp op het met een slechte reactie en je &'; re draaien in een vijf minuten durende beproeving It &';?.. s uw tijd - kies hoe lang u wil om boos te zijn. Zoek een andere parkeerplaats

Is het excuus dat de bestuurder &';. Gedrag? Nee. Maar we moeten de mensen het voordeel van de twijfel: misschien wist niet dat ze &'; t ziet u; misschien haar knie pijn na de operatie twee weken geleden en ze liep in de winkel om ibuprofen kopen. Misschien wel haar beste vriendin &'; s moeder net overleden en ze moest een sympathie-kaart te kopen. Don &'; t neem het persoonlijk

Of misschien is ze een onbeleefde individu - het doesn &';. T materie. Wees de grotere, meer bewuste persoon. Wat voelt beter

07:00 - Je ontmoet een vriend voor het diner (je doet maakt vriendin data, toch?). Wat &'; s een van de meest uitdagende onderdelen van menselijke interactie? Luisteren. De woorden “ stille &"; en “ luisteren &"; gespeld met dezelfde letters. We aren &'; t leren veel als onze mond bewegen. Mis nooit een goede kans te zwijgen

Dat &';? S wat vriendinnen samen doen, ze yak. Wacht je beurt echter. We vragen iemand “ Wat &'; s mis &"?; of “ Hoe &'; s het leven &"; maar we don &'; t luisteren naar het antwoord. Laat je vriend praten, dan vragen om een ​​kans om je spullen te delen. Vriendschap is niet een one-way gesprek - het &'; s een interactie. Luisteren is belangrijk aan beide kanten van de tafel

Als u denkt dat u &';. Re een goede luisteraar, vraag je zus of beste vriend. Als het antwoord is minder dan je dacht, doen wat nodig is om een ​​meer bewuste luisteraar geworden. It &'; s belangrijk in uw rol als werknemer, moeder, vrouw, vriend, en zuster, en het maakt anderen voelen gevalideerd en speciaal voor u weet ze echt gehoord

09:00 - Wie &';. En de laatste persoon die je 're meestal bewust van? U. Helaas, soms zetten we ons laatste. Misschien trekken we &'; t voelt waardig; misschien zijn we te druk met het spelen van Super de vrouw, of het verzorgen van iedereen. U bent waardig en recht, ook

It &'; s van vitaal belang voor uw eenvoudige genoegens oefenen de hele dag. Zitten op het dek met een kopje koffie in de ochtend voor twee minuten. Rol rond de vloer aan met de poes na het diner. Deze mini-vakanties zijn noodzakelijk voor onze gemoedsrust

De uitgaven onze dagen in “. Bewuste &"; modus kan ons veel leren over onszelf als we kijken naar anderen - hoe mensen reageren en don &'; t reageren; hoe we communiceren en don &';?. is je dag gaat
t

Hoe &' interageren;