Emotionele Gedachten Gebonden aan gezondheid en geluk

Er is een nieuwe studie die net uit praten over hoe onze emoties ons kan helpen omgaan met stress, depressie en de algehele geluk. Het is eigenlijk te zeggen dat we nodig hebben om onze positieve gelukkige momenten te waarderen in een dag en dat hoe meer we dat doen hoe meer interne geluk vinden we, hoe beter we in staat zijn om stress en die van en depressieve momenten in ons leven.

We moeten niet vergeten dat de gedachten voeden we onze geest, zowel bewust als onbewust zijn als het voedsel dat we voeden ons lichaam
. Negatieve gedachten hebben een vernietigend effect op onze gezondheid, stemming, vooruitzichten en de algehele geluk. Het verzwakt je, het verzwakt je immuunsysteem en maakt het moeilijker voor u om te gaan met dagelijkse stress … waardoor je minder leuk om rond te zijn.

Hetzelfde geldt voor voedingsmiddelen die destructief voor uw algehele gezondheid worden beschouwd, zoals; verwerkte witte bloem, suiker en geraffineerde voedingsmiddelen. Hoe meer je deze voedingsmiddelen in je lichaam de zwakkere uw algehele gezondheid wordt.

We zijn allemaal een product van wat wij voeden onszelf, zowel emotioneel als fysiek. De studie wijst erop dat we willen allemaal gelukkig zijn, helaas velen van ons zich te veel op de negatieve en don &'; t waarderen de positieve. Zo vaak worden we ingehaald zorgen over gisteren en morgen – dat we vergeten te waarderen vandaag en wat er gaande is op dit moment.

De studie didn &'; t ingaan op hoe al deze fysieke veranderingen of verbeteringen tot stand komen, simpelweg door te denken positief. Het enige wat ze konden zeggen is dat het gebeurt. Ik denk dat de reden dat deze positieve veranderingen optreden in onze algehele gezondheid is het simpele feit dat wanneer je in een staat van vreugde – je lichaam produceert verschillende hormonen, endorfines en neurotransmitter (hersenen boodschappers), dat een positief, helend effect
hebben. Wanneer u zich richten op de kommer en kwel vooruit, je lichaam produceert diverse stress-hormonen en endorfines die een vernietigend effect op het lichaam hebben. Daarom is het raadzaam om meer te lachen als je ziek &hellip zijn; .u produceren verschillende hersenen boodschappers die genezing

Veel patiënten hebben een harde tijd het veranderen van hun denken gewoonten, net zoals ze doen – het veranderen van hun eetgewoonten. Dit is waarom ik altijd aan de Vijf stappen Program
om hen te helpen wijzigen of deze gewoonten en attitudes die ze terug zijn bedrijf. It &'; s echt eenvoudig en alles wat je doet wordt schaduw in de voetstap
voor de actie die je die dag uitgevoerd. Elke stap staat voor;

Sleep .... Denk .... Eet .... Fysieke .. & .. Spirit

Klik op de foto om
weer

Als u zelf gevonden voeden van uw bewuste gedachten op een positieve manier – schaduw in dat "T" voetstap, als u didn &'; t &hellip niets doen, laat de voetstap leeg.

Aan het eind van de week ziet u hoeveel stappen u in een week duurde. Dit helpt houden u verantwoording af aan uw acties, en u helpen beginnen met het creëren van die gewoonten en opvattingen van gezondheid en geluk.

Als de studie is gebleken, het is die kleine stappen die wij elke dag dat schimmels wie we zijn te nemen! Ik moedig iedereen die kunnen worden worstelen met hun gezondheid, het niveau van geluk, of de algemene kijk op het leven om een ​​kijkje te nemen en te zien hoe je voedt je lichaam, geest en ziel. Als het moet een beetje of grote totale afstand, geven de STAPPEN Program
een kans. Het is de enige verantwoording en zelfhulp-programma dat activeert uw visuele en kinesthetische leercentra
om u te helpen die veranderingen te
  maken.;