De verantwoorde keuze

Hoe vaak heb je iemand horen zeggen dat iets als dit

“? Hij weet echt hoe mijn knoppen duwen &";.
&Ldquo;! Ze maakte me zo boos &" ;
“ Zij kwetsen mijn gevoelens &";.
“ Er &'; s niets dat ik kan doen &";

Al deze opmerkingen hebben iets gemeen. Ze zijn allemaal ontworpen om de spreker van de verantwoordelijkheid ontslaat voor zijn of haar eigen gevoelens, handelingen of nalaten. In wezen, de persoon zegt, en" I &'; ma machteloos slachtoffer van de omstandigheden &";

We vergeten wel eens dat we de mogelijkheid hebben om onze reactie op elke situatie te kiezen. Zoals Stephen Covey zo duidelijk uitlegt en illustreert in zijn boek, The Seven Habits of Highly Effective People, de verantwoordelijkheid is de mogelijkheid om een ​​reactie te kiezen.

Velen van ons te reageren op specifieke situaties op basis van conditionering of gewoonte. Net als in Pavlov &'; s beroemde experimenten met honden, worden we gepresenteerd met een situatie — de stimulus — en wij reageren met onze reactie, op dezelfde manier opnieuw en opnieuw zonder te stoppen om na te denken over het.

Ook als dat geconditioneerde reactie schadelijk is voor onze persoonlijke gezondheid en welzijn, blijven we het toch doen, gewoon uit gewoonte. Bijvoorbeeld, als iemand me bekritiseert, kan mijn geconditioneerde reactie zijn om een ​​pint van Ben en Jerry &' te eten; s ijs. Het zal mijn gewonde ego te kalmeren, en ik kan altijd de schuld van de andere persoon voor het maken van me krijgen van een paar pond.

In plaats daarvan moet ik mezelf eraan te herinneren dat er tussen stimulus en respons is de vrijheid om te kiezen.

Ik maakte een keuze om het ijs te eten. En, door het eten van het ijs, kies ik ook het gevolg van het verkrijgen van gewicht.

Als je hoort mensen zeggen dat ze don &'; t een keuze hebben, wat ze eigenlijk zeggen is dat ze don &'; t als het gevolg van het maken van een andere keuze. Zo kan iemand zeggen: “ Ik moet elke ochtend opstaan ​​en gaan aan het werk. Ik heb geen keus, want ik moet mezelf en mijn familie &" voeden; Maar iedereen heeft keuzes. U kan uw baan op te zeggen en kiezen niet te werken voor betalen, maar het gevolg van de honger is niet al te aantrekkelijk. Dus, kunt u ervoor kiezen om te gaan werken.

We kunnen niet controleren wat er gebeurt om ons heen, maar we hebben de volledige controle over de manier waarop we reageren op de omstandigheden die we ons in en de gebeurtenissen die zich voordoen in ons leven. Jaren geleden heb ik echt een hekel aan de manier waarop mijn baas wist de afdeling die ik werkte. Ik had het gevoel dat als ze gewoon zou veranderen, zou ik gelukkig zijn in mijn werk. Ik verspilde veel tijd en energie zijn gefrustreerd over de dingen die ze wel en niet doen, totdat ik besefte dat ik was 100 procent verantwoordelijk voor mijn eigen ellende. Ik was gericht op iets wat ik had geen controle over — namelijk haar gedrag. Zodra ik had dat &'; ah-ha &'; ogenblik, had ik een nieuwe keuze te maken. Ik kon kiezen om de situatie te accepteren en blij zijn het werk doen, of ik kon kijken naar een nieuwe baan (en een nieuwe baas). Op het einde, heb ik beide. Ik veranderde mijn houding over mijn huidige situatie en vond uiteindelijk een nieuwe baan.

De keuze is aan jou – blijft een slachtoffer van de omstandigheden of terugvragen uw vermogen ligt om bewuste keuzes te maken. Ik denk dat dit citaat door Dr. Denis Waitley vat het mooi:

“ Een teken van wijsheid en volwassenheid is wanneer je het reine te komen met het besef dat je beslissingen veroorzaken je beloningen en gevolgen. U bent verantwoordelijk voor uw leven en uw uiteindelijke succes hangt af van de keuzes die je maakt en".
.