Het overwinnen van inertie en het vinden van de Flow

Soms heb je het gevoel dat Sisyphus, persen en moeite om die rots omhoog naar de top van de berg, alleen te vinden het rollen recht terug naar beneden.

En soms vinden jezelf, zodat die betrokken zijn bij wat je doet, dat de tijd zelf ophoudt te bestaan, totdat je stoppen en te realiseren, "Ohhhh ja, was ik in de flow."

Waarom is het meest alles wat een dergelijke strijd?
En waarom is het zo verdomd moeilijk om de stroom te vinden?

Om een ​​antwoord op deze twee vragen te bieden, zou ik graag de concepten van het overwinnen van de traagheid en het vinden van de stroom naar een openbaring had ik in verbinden High School.

Op de weg naar het honkbalveld voor tryouts, liep ik door de sportschool en zag de Hamilton High School gymnastiek team gaan door hun tempo. Ik herkende een kind; om laster te voorkomen, zal ik gewoon noemen hem Frizzy haren Nerdy Guy, die een elementair "muscle up" deed op de ringen. Kroezend haren Nerdy Guy beschimpt mij, zeggende: Ik kon de truc die hij net had gedaan niet. Nu let wel, ik was vrij sterk. In feite had ik het record in Junior High voor pull-ups, dus ik sprong op en pakte de ringen met bravoure en begon te worstelen en spanning en kick mijn benen rond hulpeloos als ik gevochten met elk grammetje van kracht om mijn lichaam te trekken en ik was nergens heen.

Met het gelach van de Frizzy haren Nerdy Guy piep in mijn oren, vond ik mezelf op het honkbalveld, wachtend om vleermuis, dan wachten op het veld voor iemand om me te slaan de bal. Gewoon wachten, en werd het principe van de traagheid, ongewijzigd, in een bestaande toestand van rust, totdat die staat wordt veranderd door een extra kracht. Wat was de kracht? Kroezend haren Nerdy Guy's lachen? Mijn ego? Mijn verlangen? Mijn nieuwsgierigheid? Mijn verveling? Mijn leven me voorbij terwijl ik mijn tijd verspillen wachten toen kon ik in die sportschool doen iets leuks!

Dus nam ik af van het honkbalveld, liep in mijn klampen terug naar de sportschool en aangemeld voor de gymnastiek team. Ik gespannen, ik worstelde, ik scheurde mijn handen, ik elke ochtend wakker in excrutiating pijn, ik schaamde me voortdurend, en na verloop van tijd kreeg ik beter en beter en zoals ik knie elke truc, vond ik de heerlijke flow. De magische moment waarop al dat harde werk en strijd en complexe gedachte leidt tot een prachtig gemak en BAM, daar ben ik ondersteboven in perfecte balans met mensen applaudisseren. Talloze momenten van pijn en frustratie voor een tweede van glorie. En o, wat het was het waard.

In het taoïsme, de uitdrukking "wu wei" betekent moeiteloze stroom. Door te gaan met de stroom van de natuur, in plaats van het bestrijden van de wetten van het universum laten we ze ons helpen bij onze actie. "Wu Wei" maakt de moeilijke blik gemakkelijk. Het is het moment waarop "Think. Denk na. Denk niet!" neemt je mee naar een ander niveau. Foto in je geest elke high-level sporter of artiest die je bewondert en ze lijken op de wetten van de fysica te tarten; maar in werkelijkheid hebben ze geleerd hoe ze efficiënt te gebruiken.

Zowel van mijn kinderen speelden Division 1 voetbal op de universiteit. En beiden weten hoe in een 90 minuten durende wedstrijd, kunnen ze de bal raken een totaal van minder dan een minuut, en zo slopend als een nederlaag kunnen zijn, is er dat magische moment waarop tijd niet bestaat en ze maken dat een spel dat maakt het allemaal de moeite waard. Ik heb het gezien in hun gezichten op een spel-winnende doelpunt en de hemelen geopend.

Dus of het turnen of voetbal, of een yogales of dansen of een project of activiteit die je uitdaagt om je inertie te overwinnen, kan je strijd en spanning, maar als u vindt dat stroom, zelfs als je gewoon aanraken het voor een milliseconde, het is heerlijk, het is magisch, en voor een vluchtig moment dat je kunt herinneren wanneer je het nodig hebt, wordt u opgeheven door de golven, de wind in de rug, en de wereld draait op uw snelheid in uw gekozen richting. U bent niet alleen een deel van iets groters, je bent iets groter.

Dus om echt te winnen van de sport metafoor up, heb je twee keuzes. Wees de toeschouwer en geven aan inertie. Of krijgen op het gebied van spelen en vind de doorstroming, of het nu gaat plegen om een ​​nieuwe oefening plan of een nieuwe eten plan of het nemen van de nodige supplementen te beschermen, reinigen en up-reguleren van uw lichaam, of het lezen van die belangrijk boek of het starten van die nieuwe programma. De extra kracht om inertie te overwinnen en vind de stroom is niet alleen in je. Het is je
.