Is Zelfbeeld saboteren uw succes?

Het doorlopen van de dag in een honderd mijl per uur niet veel tijd te laten voor het denken. Wanneer je niet denken dat je gewoon reageren op wat er gebeurt om je heen. Deze angst veroorzaakt cyclus zal ertoe leiden dat u uw verstand verliezen. Wanneer je voelt dat je loopt uit de hand, moet je stoppen. Stop, haal diep adem, en denk na over wat je doet. Stoppen om echt na te denken over de stukken en onderdelen. Wat is de volgende stap die u moet nemen? Bent u om dingen te doen op een efficiënte orde? Hoe kun je de controle over de situatie voor de toekomstige angst gevulde dagen te vermijden?

Haal alles uit je hoofd en op papier. Maak jezelf een lijst van taken en prioriteiten hen. Je zou een pad van papier te gebruiken of je kan index kaarten te gebruiken voor elke taak. Dan kunt u de index kaarten te verplaatsen en gemakkelijk prioriteren. Nu wanneer je weer aan de slag, zult u werken aan het doel. Als je weer uit de hand lopen, weet je dat je kunt stoppen, re-groep, en krijg weer begonnen.

hapklare stukken

Grote afbeelding denken kan leiden tot gevoelens van overweldigen. Vaak wanneer het denken over projecten, we denken over het hele project. Bijvoorbeeld, je hebt om het huis te herbouwen. Nou, breek dat project in kleinere stukken. Dus, denk je misschien over het een ding dat je toevallig te werken op het moment. Als u kiest keuken tegel, na te denken over het kiezen van keuken tegel. Als u de beslissing over de vraag of aan de muur te verplaatsen in de woonkamer, na te denken over dat ene ding. Een kamer op een moment -. Een beslissing op een moment

Geef jezelf een pauze

Pauzeer regelmatig of weg te komen voor een tijdje. Er is alleen zoveel wederopbouw en besluitvorming we kunnen nemen. Geef jezelf wat rust - zelfs als je gewoon rond te rijden - het zal helpen om uw geest helder. Zorg ervoor dat u genoeg slaap. Slaaptekort kan ernstige schade aan uw vermogen om direct goed te denken en functie. Klik hier voor de hoeveelheid slaap die geschikt is voor u en uw familie leden aan te moedigen om hetzelfde te doen. Het herwinnen van de controle over de manier waarop je tijd zal je een enorm gevoel van vrede te geven doorbrengen.

Vergeet niet, als je het gevoel dat het versnellen, te stoppen. Geef jezelf een adempauze en opnieuw beginnen verfrist en met een doel
.