Verminder uw stress tijdens de vakantie

Shopping, bakken, meer winkels, kadootjes inpakken, hosting gasten - deze drukke tijd van het jaar is vaak meer stress dan vreugdevolle. De verwachtingen zijn hoog, drukte zijn er in overvloed, de tijd is beperkt, en fondsen kunnen net zo goed. Als je jezelf kan zijn beloofd zo vaak, hoe zit het eigenlijk waardoor dit vakantieseizoen de mooiste tijd van het jaar? Deze tips bieden een aantal ideeën om u te helpen overwegen het omzetten van uw to-do lijst om een ​​lijst "om-niet".

Opnieuw beoordelen uw expectations.The verspreiding van tv-programma's en tijdschriften te suggereren dat de vakantie niet compleet zonder een prachtig ingericht huis, de geur van koekjes bakken in de oven, en perfect verpakte geschenken voor iedereen die uw drempel overschrijdt, misschien heb je geloven dat je moet elk moment besteden ze imiteren. Ik zou willen voorstellen dat de vakantie zou moeten zijn wat je wilt dat ze zijn, in plaats van een wedstrijd om te zien wie kan beweren dat ze drukker en meer uitgeput.

Opnieuw beoordelen iedereen anders verwachtingen. Heb je ooit gevraagd uw familie wat ze het meest genieten van de vakantie? U kunt worden verrast dat het niet dat de boeg op de voordeur is perfect vormgegeven of die vakantie kaarten worden in kalligrafie handschrift aangepakt. Misschien vindt ze gewoon genieten van de tijd samen doorbrengen waarderen de positieve energie die door deze feestelijke tijd van het jaar. Hoewel u misschien denkt dat je het maken van de vakantie van hun dromen, kunt u het creëren van een vakantie die je zaps energie en de positieve geest dat is belangrijk voor hen.

Plan vooruit. Ja, de feestdagen zijn niet ver weg, zodat uw stress niveau al hoog kan zijn. Wees realistisch over wat belangrijk is, wat nodig is, en wat het gaat nemen om de belangrijke, noodzakelijke dingen gedaan te krijgen. Elimineer wat je kunt in het licht van uw meer realistische verwachtingen, en het gebruik van een kalender om te plannen wanneer je die belangrijke dingen gedaan krijgt. Steek de 'moeten' en het schema van de dingen die belangrijk zijn voor u en uw gezin. Als er niet genoeg tijd, pare onderaan uw lijst, delegeren, waar je kunt, en het verminderen van uw verwachtingen. Misschien kunt u dit jaar overslaan kerstkaarten, of in ieder geval verminderen van het aantal ontvangers. Cookies van de bakkerij kan machtige lekker, dus misschien heb je niet hoeft te maken van de grond af.

Geniet van het proces. De uitzinnige blik op de gezichten van het winkelend publiek, de toeterende auto's en gierende banden op parkeerplaatsen, en de tv-beelden van mensen vechten om beperkte inventaris heeft me ervan overtuigd dat de mensen de ware betekenis van de vakantie hebben verloren. Eerder dan het waarderen van de gezamenlijke missie van medemensen proberen om de vakantie speciaal te maken, het is elke persoon die voor hem of haar zelf. Ik geef de voorkeur te vertragen, haal diep adem, en ervoor zorgen dat ik niet verstrikt raken in de negatieve energie die de lucht doordringt

Hier is de mooiste tijd van het jaar
 ..;