Zet een veer op je gevoel van eigenwaarde

Het &'; s de lente! Bloemen bloeien, bomen bloeien, landschappen boom met zomerse kleuren, dieren en insecten ontwaken uit winterslaap, en we …? Nou ja, waarom dit niet de tijd dat we beginnen om onszelf meer liefde te maken

It &'; s tijd voor Self- houden!

De meeste van ons hebben genoeg tijd zelfhaat besteed aan ons laatst een leven lang. We zijn snel in het vinden van fouten en onvolkomenheden in onszelf, geweldig om onszelf te vergelijken met andere “ betere &"; mensen, en gebruikt om onszelf en onze mogelijkheden kleineren. Als een vreemdeling was te schreeuwen bij ons de helft van de denigrerende namen we noemen onszelf in ons eigen hoofd, zij &'; D worden gerapporteerd voor pesten, maar zeker, zolang het &'; s ons &'; s ok …

Denk na over de persoon of personen die u het meest in deze wereld houden. Hoe krijg je ze zien je van ze houdt? U ervoor zorgen dat u tijd met hen doorbrengen, zijn er voor hen wanneer ze je nodig hebben, knuffel en kus ze, ze kopen geschenken, maak ze aan het lachen, en vertel ze je van ze houdt.

Wanneer was de laatste keer dat je heeft een van deze voor jezelf

U kunt denken “? en don &'; t zo gek Anna, ik tijd doorbrengen met mezelf de hele tijd &" ;. Ik ken mij ook. Ik heb het over quality time. Tijd weg van alles en iedereen. Tijd om jezelf te denken over wie je bent en om jezelf beter te leren kennen; de verschillende rollen die je te vervullen in het leven, en hoe goed je doet in deze rollen, de reden van uw bestaande, je dromen en doelen. It &';.? S tijd voor uw jaarlijkse check-up

Wanneer was de laatste keer dat je gestopt om na te denken over je goede punten, uw sterke punten, de dingen die je graag over jezelf, en de dingen die je echt goed in

Wanneer was de laatste keer dat je je getrakteerd op iets? Ik heb het niet dat muffin dat je blij voor het moment dat het duurde om het te eten voordat je je schuldig voelde gemaakt. Ik heb het over het behandelen van jezelf op een manier dat u uw gevoel van eigenwaarde te stimuleren en maakt je blij voor een gooood tijd voelen.

Nu is een goed moment om de verantwoordelijkheid en de controle over ons leven te nemen. Om te beseffen dat we enkele fouten langs de weg kan hebben gemaakt, maar dat kunnen we beter doen; dat er bepaalde dingen kunnen we geen controle over, maar er zijn een heleboel dingen die we kunnen veranderen. Geen beter moment om te stoppen whinning, de schuld te geven en het maken van excuses voor de dingen die onze verantwoordelijkheid.

En wanneer was de laatste keer dat je vroeg om hulp als je het nodig had en zei nee, in plaats van te zeggen ja tegen alles en iedereen? Nu kun je beginnen met meer assertief te zijn en opkomen voor jezelf, want je &'; re moeite waard

Wanneer was de laatste keer dat je jezelf niet gerespecteerd door incongruently handelen met uw waarden en verwachtingen van jezelf.? Nou, waarom niet veranderen en herinner jezelf om altijd handelen in uw belang en in overeenstemming met de normen die u voor uzelf.

En last but not least, wanneer was de laatste keer dat je keek naar jezelf in de spiegel met liefdevolle ogen, glimlachte naar jezelf en wenste me een geweldige dag

Het &';?.. tijd voor Self-liefde