Fading Motivatie

Motivatie is de drive om doelen te bereiken. Het is de drijvende en dwingende kracht die ons in beweging zet om onze doelen te bereiken. Het is het belangrijkste ingrediënt van ons succes. Als je een succesvol persoon en een gewoon mens te vergelijken, bent u waarschijnlijk te vinden dat ene belangrijkste verschil tussen hen is hun motivatie niveaus. Onze manier van werken en onze resultaten blijkt onze motivatie niveau. Een gemotiveerd persoon behaalt meer dan de persoon met gewone of geen motivatie. Het hebben van een optimale motivatie is een must om onze doelen te bereiken.

Maar de meesten van ons vinden het erg moeilijk om het te handhaven. Onze motivatie daalt door en door. En een tijd komt wanneer we don &'; t gemotiveerd helemaal. Dit is een van de belangrijkste problemen van de meeste van ons. Er is al veel gezegd over de motivatie, maar bijna niemand spreekt over &'; Waarom onze motivatie fade &' ;. In dit artikel vindt u hows & vinden; waarom van fading motivatie. We worden geconfronteerd met dit probleem te wijten aan volgende punten:

A. Vage /slechte doel: De meesten van ons hebben geen doel niet hebben of vage doelen. Of we weten niet hoe om doelen te stellen. Het eerste wat we moeten doen is om te weten hoe om doelen te stellen. Voor het instellen van uw doelen die je nodig hebt om PPF-SMART volgen. Hier:
• P - Positief – Focus op wat je wilt, niet wat je don &'; t wil. Bijvoorbeeld Say &'; ik wil zijn /worden /zijn … .. &' ;. Niet &'; I don &'; t wil zijn /worden /zijn … .. &' ;.
• P – Persoonlijkheid Je doelen moeten worden onderhouden en gecontroleerd door jou. Bijvoorbeeld als je zegt: &'; Ik wil mijn bedrijf te starten als mijn vader geeft me het geld &';.
&Bull; F – Forwarding- denken wat je wilt zijn /worden /zijn in de toekomst. Verspil je tijd en energie niet verspillen in het denken wat zou je hebt gedaan in het verleden
• S – Specificiteit wat u precies wilt. Stel, u wilt uw droom auto te kopen dan nadenken over de kleur, maak, enz
• M – Measurable- Je moet in staat zijn om uw doelen te meten
• A – Achievable- Je doel moeten realistisch zijn. Bijvoorbeeld, als een persoon met overgewicht wil zijn 20 kg te verminderen. vet en hij wil om het te doen binnen een dag. Nu is dit niet haalbaar
• R – Rewarding- Denk na over de beloningen die je krijgt als je je doelen zou hebben bereikt
• T – Tijd bound- Wanneer wilt u uw doelen te bereiken. Je nodig hebt om bij benadering in te stellen voor de voltooiing van uw doelen. Zo heb je een tijd van vijf jaar voor uw doelen te stellen. Denk nu achteruit dwz om dit doel in vijf jaar wat je nodig hebt om te bereiken binnen drie jaar te hebben. Om dit doel te bereiken in drie je wat je nodig hebt om elk jaar te doen en tot een jaar doelwit wat je nodig hebt om te bereiken in een maand te bereiken.

Na het instellen van uw doelen die je nodig hebt om ze op te schrijven en bekijk het regelmatig.

B. Nietsdoen: Dit is het grootste obstakel in onze doelen. We besluiten een stuk, maar niet om actie te ondernemen en door en door onze motivatie verdwijnt. Wanneer u een doel te stellen ervoor te zorgen dat je actie ondernemen binnen 24 uur. Bijvoorbeeld, als u wilt uw lichaam te verbeteren dan ga naar een sportschool om meer details over het te hebben.

C. Saai of vermoeiende proces: We willen een heleboel dingen in ons leven te bereiken, maar we vinden dat het proces van het bereiken van ons doel is erg saai en vermoeiend. En tot slot geven we. In dit geval moet u zich richten op het eindresultaat. Vraag jezelf af hoe je je zou voelen als je je doel te bereiken. Bijvoorbeeld, kan een student zich vervelen van zijn studie. Hij kan niet willen blijven werken hard. Hij in dat geval moeten richten op het eindresultaat dwz A + in zijn verslag kaarten.

D. Inconsistentie in aanpak: De meeste van de tijd dat onze motivatie verdwijnt, alleen maar omdat we niet consistent of regelmatig. Bijvoorbeeld als een persoon gaat naar de sportschool en uit te werken gedurende 4 uur en daarna gaat hij niet voor een week, gaan opnieuw & uit te werken voor vijf uur dan weer niet gaan voor tien dagen. Is het een effectieve manier om uit te werken? Niet echt. Als hij een halfuur regelmatig dan zal het effectiever zijn. Je nodig hebt om na te denken hoe regelmatige of consistente je bent. Als u dan niet een manier vinden om consistent te zijn.

E. Onzekerheid en zelf twijfel: Onze self-twijfels en onzekerheid over de eigen mogelijke oorzaak lage motivatie. We proberen om bepaalde dingen te doen, maar mislukken. We hebben vaak de neiging om negatieve overtuigingen over onszelf te vormen. We moeten niet vergeten dat iedereen in eerste instantie mislukt. In plaats van onszelf te twijfelen moeten we de situatie of taak te analyseren.

F. Niet motiveren regelmatig: We motiveren onszelf eens en denken dat het voldoende is. Het is niet voldoende. bijvoorbeeld als neem lunch vandaag, zal het genoeg zijn voor de rest van ons leven. Nee helemaal niet. We moeten regelmatig. Op dezelfde manier moeten we onszelf regelmatig te motiveren. U moet levendig visualiseren alsof je je doelen hebt bereikt. Voor deze zitten in een rustige plek waar je niet gestoord worden. Stel je voor je ziet je doel op een groot wit scherm. Zie wat je wilt zien wanneer u uw doel te bereiken. Luisteren naar wat je wilt luisteren. Voelen wat je wilt voelen. Gebruik al je zintuigen om uw doelen te visualiseren. U kunt ook voorstellen dat je een afstandsbediening in je hand en kun je de scène manipuleren. u kunt bijvoorbeeld verhoging van de lichten, kleur, helderheid, grootte, geluid etc. met behulp van de afstandsbediening. Maak de foto van uw doel zeer helder, kleurrijk, helder, groot, goed geluid. Niet naar beneden de gevoelens die je hebt als je je doel. Dit is jouw wereld die je kunt elke verandering die je wilt doen. Na het doen van noodzakelijke veranderingen in het beeld moet u het dagelijks visualiseren. de beste tijd om dat te doen zijn de vroege ochtend bij het opstaan, omdat de eerste gedachte van de dag werkt de hele dag door. en de tweede keer is net voor uw slaap, omdat de laatste gedachte van de dag werkt gedurende de nacht.

De hierboven genoemde punten zijn de effectieve oplossingen voor de vervagende motivatie. Je nodig hebt om uit te vinden over welk punt is meer van toepassing op u en dan doen wat er is voorgesteld in dat punt. Als u deze richtlijnen volgt dan kunt u onwankelbaar motivatie.

Met de beste wensen.

Suresh Kumar
[email protected]
www.utkarsha.net
. 9971658134