Motiveren jezelf

Soms is het moeilijkste wat voor mensen is het vinden van een manier om zichzelf te motiveren. Ze zeggen dat ze iets willen doen en ze don &'; t doen. Een van de belangrijkste dingen over het krijgen van jezelf gemotiveerd en gemotiveerd te blijven is om te weten uw eigen motivatie triggers

Voor degenen onder u die mij kennen, weten dat je veel over mijn boek, en". Woorden die Change Minds &"; die vertelt over al deze verschillende motivatie triggers. Maar, laten we &'; s praten over een aantal specifieke dingen die belangrijk voor je zijn, maar je moeite ofwel krijgen gemotiveerd of gemotiveerd te blijven hebben

De meeste mensen &';. De lange termijn doelen don &'; t geef ze onmiddellijke bevrediging, maar de kritische actie tijden zijn in het hier en nu. Wilt u om fit te worden, bijvoorbeeld, en elke dag je besluit dat je &'; re gaan opstaan ​​en gaan voor een run. I &'; het over dit, want dit is iets wat ik doe en een paar dagen heb ik don &'; t doen, elke dag is het belangrijk stuk voor uw lange termijn doel van het krijgen van fit. Maar hoe doe je jezelf te motiveren om uit bed te komen wanneer je &'; re eigenlijk comfortabel? Of hoe je jezelf te motiveren om zich aan de voeding routine die je &'; ve besloten om uw lange termijn doel? I &'; m het leren van de Duitse taal en ik heb een les per week, en ik heb meer tijd om te zetten. ? Hoe kan ik slagen op mezelf te motiveren om dat te doen

Let &'; s kijken naar een paar dingen. Soms hebben mensen doelen, maar ze don &'; t slag te gaan. En de reden dat ze don &'; t slag te gaan is dat ze denken dat het doel is belangrijk, maar het &'; s niet dringend genoeg om nu te doen. Dus ze hebben een “ richting &"; . patroon in dat ze willen verhuizen naar het doel, maar niets maakt het nu gebeuren

Er &'; s niets dat maakt je iets doet op dit moment als een noodsituatie of iets dat &'; s urgent. Dus als je don &'; t aan de slag op het doel dat &'; s belangrijk voor je is, it &'; s, omdat u haven &'; t bedacht wat je wilt verplaatsen “ weg van &" ;.

Let &'; s gewoon een voorbeeld dat ik &'; ve een paar keer geleefd en dat ik besluit dat ik zou een nieuw gewicht, een lager gewicht hebben. Dus ik mijn gewicht doel en ik beginnen te bewegen in de richting van het. Waarom niet? Nou, wat ik nodig heb is een beeld in mijn hoofd van wat ik don &';. T wil het een noodsituatie te maken

In plaats daarvan moet ik opstaan, en kijk in de spiegel – voordat ik in de stress en zeggen, “! Ack &"; Nu &'; s een noodsituatie, toch? Dat zal me begon op een nieuwe routine van lopen en rennen en een nieuwe voedingsprogramma, enz. Maar het probleem met de doelen die je doet, want je wilt weg van een probleem te verplaatsen, is als je gaat, “ Ack! I don &'; t willen kijken als dat. Ack! I don &'; t willen voelen als dat, &"; is je hebt een zeer sterke motivatie in het begin, maar het doesn &';. t houden

Dus als je wilt dat de motivatie elke dag te behouden, moet je iets om weg te gaan en iets te bewegen in de richting van te hebben. Dus hier &'; s een andere truc: als je &'; het re proberen om jezelf te motiveren gewoon door te praten met jezelf, het &'; s meestal niet sterk genoeg. Je nodig hebt om een ​​beeld te creëren in je geest zowel van wat je don &';. T wilt en wat je wilt

Wat u don &'; t wil je weg te duwen en wat je wilt u te trekken naar uw doel. Dus als je deze beide soorten motivatie, &ldquo hebben, de weg van &"; en “ richting &" ;, dat &'; s nog sterker

Wilt u meer weten over deze of andere motivatie triggers &# 65533 leren;.?
Klik hier voor mijn LAB profiel ® Leren Programma

Hier zijn een paar andere tips. Als je een set proces dat je op te nemen in uw dag, is de kans groot dat u niet vergeten om het te volgen. Vooral als u uw “ richting &" ;, je “ weg van &"; en uw “ in de richting van het &"; zo ingesteld dat je kunt verplaatsen in de richting van.

Nu, hoe doe je dat? Iedereen heeft rituelen. Zet uw nieuwe gedrag of het wat je wilt doen in een van de rituelen of procedures die u al volgen. Dus laten we &'; s zeggen dat ik &'; graag vitamines te nemen. Nou, als ik de vitaminen weg in de kast, elke ochtend ga ik en mijn ontbijt, ik don &';. T eens herinneren aan die vitaminen in te nemen

Ik wil deze motivatie ding te gemakkelijk zijn. I don &'; t wil het gevoel dat ik &'; m duwen een rots elke dag. Dus hoe doe je de vitamine ding op een eenvoudige manier? Nou, als je een kopje thee of koffie in de ochtend, zet de vitaminen naast de waterkoker of in de theepot of in een koffiepot. Als je ziet dat je &'; ll. Ook de vitamines veel gemakkelijker, geen moeite om te onthouden

De gemakkelijkste manier om een ​​nieuw gedrag te hebben en te onderhouden als je eenmaal hebt de motivatie stukjes op zijn plaats is om de nieuwe te plaatsen gedrag in een proces of een procedure die je al doet

Wilt u meer informatie over hoe te krijgen en te houden gemotiveerd &# 65533;.?
Klik hier voor mijn “ Wishing, Willen & Bereiken &"; mini ebook – slechts $ 4,99 USD

Als u geïnteresseerd bent in het boeken van mij (Shelle Rose Charvet) voor een presentatie zijn keynote of workshop contact met mij op [email protected]. Bezoek mijn spreektijd pagina too.

http://www.labprofilecertification.com
http://www.shellestoptips.com
http://www.shellerosecharvet.com
http://www.theshelleblog.com
.