Simply Gelukkig

Het doel van het leven is gelukkig &ndash te zijn; zo zegt de Dalai Lama. Jezus Christus zei iets soortgelijks toen hij zei dat hij kwam, zodat &'; je zou het leven hebben en het naar de volledige &' ;. Helaas hebben op het gebied van persoonlijke ontwikkeling al meer dan veertien jaar, ben ik tot de conclusie gekomen dat de meeste mensen aren &'; t echt helemaal zeker wat geluk eigenlijk betekent. En, misschien, geluk is verward met zelfvoldoening of plezier. Dus wat betekent geluk eigenlijk? Betekent het hebben van veel leuke dingen – mooi huis, tweede huis, mooie auto's, mooie kleren, leuke vakantie? Omdat, zeker de afgelopen jaren, veel mensen vielen in de val van het beoordelen van hun geluk op basis van dit soort dingen – en te oordelen naar hun geluk in vergelijking met de leuke dingen die anderen om hen heen had. Geloof het of niet, ik had eigenlijk een client &'; bel me op een gegeven moment om me te vertellen dat zijn vrouw dreigde hem te verlaten, omdat ze zei en ik citeer &'; De buren gaan over betere reizen &'!; &'; Help haar pakken haar zakken &' ;, zei ik

Het lijkt mij dat geluk is niet over het hebben van veel leuke dingen!. Don &'; t get me verkeerd hoewel – het doesn &'; t sluiten met veel leuke dingen, maar ze zijn niet een voorwaarde voor geluk. Geluk is over het hebben van gelukkige tijden, of zoals mijn cliënten dag voor mij, &'; het zijn gurdy &'!; – een woord dat iets heel bijzonders om mezelf, mijn familie, mijn vrienden en mijn klanten betekent. Geluk is een innerlijk gevoel dat je hebt dat alles goed is met de wereld en uw plaats daarin. Het is een gevoel van willen voor niets – niet niet willen verder te reizen op het prachtige avontuur van het leven &'; s achtbaan – maar gewoon van niet willen voor alles wat hier nu.

Het geluk is een nu ding. En het grote probleem is dat de normale geest nu niet aanwezig is, zodat de normale persoon is, in de normale gang van zaken, niet in staat om geluk te ervaren. Psychologie vertelt ons dat de normale onderbewustzijn is gericht op het verleden, met name over de kindertijd ervaringen die zijn geëtst op ons onderbewuste en hebben ons gemaakt tot wie we zijn – of wie we denken te zijn! Om het nog erger te maken, wordt de normale bewuste geest gericht op de toekomst, hetzij op zoek naar iets goeds, willen voor iets dat we don &'; t heeft of meer normaal, zorgen te maken over iets dat we don &'; t wilt gebeuren. In feite, als gevolg van al deze mentale onrust, psychologisch onderzoek suggereert dat de normale Geest slechts één procent aanwezig. Onder deze omstandigheden is het &';. Is vrijwel onmogelijk om gelukkig te zijn

Om gelukkig te zijn, je &'; ve kreeg om zich tot nu – de enige plaats en tijd dat het leven geleefd. In feite op de zeldzame gelegenheden waarbij de normale geest doet ervaring absoluut geluk – bijvoorbeeld bij de geboorte van een kind of het hebben van uw adem weggenomen door een prachtige zonsondergang – onderzoek toont aan dat, in die vluchtige momenten, de geest is volledig gefocust, volledig in beslag genomen, volledig ondergedompeld in het moment. En hierin ligt het geheim van echte, blijvende geluk – zelfs in de loop van ons alledaagse leven. Vergeet niet, als je een moment van je gewone dagelijkse leven ongelukkig te verspillen, heb je een kostbare kans die nooit meer zal komen je weg verspild

Met andere woorden, ongeacht wat je &';. Re doet of waar u jezelf, je hebt het vermogen blij &ndash te zijn; en een vrije en gelukkige geest is een geest die alert en open voor alle mogelijkheden en kansen die echte levende te bieden &ndash heeft; hier en nu. Het duurt echter een gerichte en attente geest aanwezig te zijn. Dit niveau van aandacht doesn &'; t natuurlijk gekomen om ons als volwassenen, maar het was een tweede natuur voor ons als kinderen – dat &'; s hoe we geleerd alles wat we geleerd hebben tijdens onze beginjaren, toen onze gedachten waren sponsachtige

U &';. ve kreeg om opnieuw te leren hoe zich te concentreren – of, duidelijk en eenvoudig, aandacht besteden aan de realiteit van het hier en nu in plaats van het verhuren van uw gedachten nemen u mee op de Ghost Train rit van het leven in het verleden of zorgen te maken over de toekomst. En u don &'; t moet geen speciale apparatuur of dure opleidingen om opnieuw jezelf trainen – you &'; re volledig uitgerust zoals je bent. Je hebt vijf zintuigen – je kunt zien, voelen, horen, ruiken en proeven. Wanneer u een kind was je volledig gebruik maken van de zintuigen gemaakt en echt ervaren jullie wereld. Als volwassene betaalt bijna geen aandacht aan uw zintuigen op alle – in plaats daarvan, je onderbewustzijn maakt je geest voor u in relatie tot wat en' s dat nu, met behulp van wat hij geleerd tijdens uw vormende jaren als basis voor de besluitvorming. Crazy

Dus, je &'; ve kreeg om uw zintuigen &ndash te komen; letterlijk. U &'; ve kreeg om bewust beginnen te beginnen met aandacht voor wat en wie je zien, voelen, hier, geur en smaak – you &'; ve kreeg te verdiepen en dompel je onder in het moment, op dezelfde manier waarop je &'; re ondergedompeld wanneer je die al te zeldzame natuurlijke hoge hit. Zodra u begint deze &ndash doen; op een regelmatige en dagelijks – U won &'; t moet gaan op zoek naar geluk – het zal je gewoon te vinden. Zo simpel is het om gewoon blij
  zijn.;