Training Onze Minds

Heeft u geprobeerd positief denken, zelf praten, affirmaties, boeken lezen over de kracht van suggestie, autosuggestie, keek "het geheim" of genomen cursussen over hoe u uw doelen te concretiseren en wachten nog op de resultaten? Zo ja, kunt u positief verrast worden door wat je gaat om te leren zijn.

Onderzoek door toonaangevende universiteiten op het gebied van cognitieve en gedragsmatige wetenschap bewijst het bestaan ​​van de zogenaamde “ automatische gedachten &" ;, dwz gedachten die te binnen schieten onvrijwillig en moeiteloos als een automatische reactie op bepaalde stimuli. Dit zijn de gedachten die uiteindelijk bepalen of je falen of slagen.

De gemiddelde persoon verwerkt meer dan 60.000 afzonderlijke gedachten per dag, waarvan 90% optreden onbewust. Automatische gedachten worden geproduceerd door ons onderbewustzijn en verder uit te voeren zonder de betrokkenheid van onze bewuste geest. Denk na over hoe veel dingen die je gewoon doen, dag in dag uit, zonder zelfs maar bewust over na te denken. Deze automatische gedachten zijn net als mini-computer-programma's in ons onderbewustzijn. Ze automatisch in actie komen als een reactie op prikkels in onze omgeving.

Hoewel veel automatische gedachten positief zijn, een aantal van hen kan ongewenste beperkingen in termen van uw vermogen om te evolueren en te creëren vooruitgang – je kon ze &ldquo noemen; succes blokkers &" ;. Ze voorkomen dat je gewoon uit vordert of succesvol te zijn in bepaalde gebieden. Automatische gedachten bepalen van uw denkpatronen, houding en gedrag. De reacties je dan observeren vanuit uw omgeving valideren je gedachten

Een belangrijke constatering is dat bepaalde “. Automatische gedachten &"; worden veroorzaakt door vele gemeenschappelijke overtuiging patronen (schema) met groepen van mensen die dezelfde of vergelijkbare uitdagingen en beperkingen ervaren.

De eerste stap in het elimineren van de automatische gedachten die je verhinderen succesvol te zijn in een bepaald gebied is de gedachte patronen die succes beperkende gedachten, houding en gedrag veroorzaken te bepalen.

De tweede stap is om actief veranderen deze denkpatronen (cognitieve modificatie) en de invoering van cognitieve patronen die zijn waargenomen tot positieve resultaten leiden.
Maar hoe doe je dat? Vraag jezelf af, hoeveel mensen je kent die ondanks eerlijk zijn pogingen om hun lot te veranderen

- lood onvervulde of onbevredigend leven

- blijven worstelen met geldproblemen

- lijden laag zelfvertrouwen en de ongelukkige gevolgen

- zijn niet tevreden met hun werk en gewoon opdagen dag na dag aan een pay cheque te verzamelen aan het eind van de maand

Waarom hebben deze mensen blijven mislukken? In de meeste gevallen het isn &'; t gebrek aan het proberen of goede wil. It &'; s omdat onze hersenen zijn geprogrammeerd om onbewust reageren op bepaalde stimuli in de vorm van vooraf bepaalde (automatisch) gedachten die ons gedrag leiden.

Als de bewuste geest probeert een gedragsverandering die in strijd is met het onderbewustzijn &' starten; s voorgeprogrammeerde denkpatronen, het onderbewustzijn wint altijd
In zijn beroemde boek “. Zelf Meesterschap door bewuste autosuggestie &" ; Dr. Emile Coue schrijft: “ In het conflict tussen de wil en het onderbewustzijn, de kracht van het onderbewustzijn is in directe verhouding met het kwadraat van de wil &" ;, ie zelfs als je bereid bent om te veranderen bent, je hebt gewonnen ' t verandering tenzij u het onderbewustzijn automatische gedachten veranderen.
Bedenk hoeveel mensen je weten volledig te begrijpen dat roken schadelijk is voor hun gezondheid, en toch blijven roken. Of hoe veel mensen weten dat het eten maakt overmatig niet alleen hen het gevoel onaantrekkelijk, maar is ook slecht voor hun welzijn, en toch blijven ze meer dan ze zouden moeten eten.

Er is duidelijk geen gebrek aan bewustzijn hier, en toch, het gedrag aanhouden. De meest recente statistieken tonen aan dat minder dan een op de vijf mensen die een officiële programma van het gewichtsverlies te volgen daadwerkelijk slagen in het verliezen van gewicht. Waarom is de failure rate zo hoog? Want ondanks alle goede bedoelingen van de cognitieve en de bijbehorende gedragspatronen van deze mensen blijven ongewijzigd en nog steeds dezelfde oude ongewenste resultaten te produceren.

De enige effectieve manier om resultaten te produceren is om opnieuw de conditie van uw gedachten en gedragspatronen. In onwetenschappelijke termen kan worden vergeleken met het wissen van de oude “ succes blocker programma's &"; en installeren van nieuwe “ succes enabler's &"; op uw computer. Er zijn verschillende manieren om dat te doen. Een aantal van degenen die we raden u aan om te overwegen onder Autosuggestie, affirmaties en visualisatie technieken

“. Als je de manier waarop je kijkt naar dingen te veranderen, de dingen die je kijkt naar verandering &" ;, Wayne Dyer

Gepubliceerd met toestemming - © 2009 Inspirized ® - Http://www.inspirized.com
.