Meditatie doet het niet voor mij

Veel mensen hebben dit tot mij gezegd - wat precies ze verwacht dat het voor hen te doen, echter, is de rots die ze denken dat ze vergaan op. Herlees die zin - het is een geladen is.

Onze eigen gedachten en verwachtingen kunnen een belemmering voor wat we doen in het leven te presenteren. We weten dat dit al uit de dagelijkse ervaring. Onze innerlijke barrières zijn goed gedocumenteerd in de geschiedenis van de psychologie. We struikelen onszelf met onze eigen nutteloze gedachten. En al te vaak, brengen wij onze nutteloze gedachten over meditatie om onze meditatie

Bijvoorbeeld, veel mensen schijnen te denken dat meditatie de aarde zet voor u zal maken. (Honing!) - Of dat ze zullen het aangaan van een rijk van zoetheid en licht, een land van melk en honing. Misschien voor sommigen, dit waar is - al is het maar tijdelijk. Maar voor de meeste, meditatie kan een pijn in de kont, hard werken en ongelooflijk frustrerend.

Als het enige of al die negatieve dingen, wat is het punt in het doen? Nou, boven alles, meditatie geeft ons een kader voor de mentale discipline. En uit eigen ervaring, zo goed als ik dat de normale volwassen geest moet discipline weet je. Het enkele feit dat je hebt besloten om te gaan zitten en proberen om je eigen geest te controleren (in plaats van andersom "rond) is een enorme stap in de goede richting - in de richting van het nemen van controle over je gedrag, je gedachten, je self-overtuigingen en, utlimately, je leven

Misschien meditatie zal het voor u niet doen -. wat 'het' is - maar momenten doorgebracht in het streven naar persoonlijke ontwikkeling zijn kostbare momenten. En, op grond dat het leven geleefd in momenten, hoe meer kostbare momenten die je kunt hebben, hoe beter je leven zal worden.

Natuurlijk kon je als een van mijn klanten die mij nooit verteld dat meditatie deed 'het' voor haar. Een beetje indringende mijnerzijds ontdekte dat ze nooit - niet één keer in haar leven - probeerde !!
  mediteren;.