Make Money Als Spreken door het overwinnen van en inzicht in de fysiologie van Fear

Sommige mensen zijn bang voor spreken in het openbaar dan ze zijn van het behoud van ernstig letsel of de dood. Zeer weinig mensen zelden nerveus wanneer ze nodig zijn om een ​​toespraak te houden. Zelfs de beste sprekers krijgen vlinders voor het geven van een presentatie. Ongeacht wat je voelt alvorens te spreken, kunt u uw angsten te overwinnen, blijf kalm en te spreken met vertrouwen tegemoet. U kunt dit doen door het begrijpen van de fysiologie van angst zoals hieronder wordt geschetst

De fysiologie van angst; Er is absoluut niets mis met een beetje nerveus voor spreken in het openbaar. In feite, een beetje nervositeit houdt u "op je tenen." Toch kan je een beetje angst ervaren bij het spreken aan een potentiële partner of een groep mensen die geïnteresseerd zijn in wat u te bieden hebben. Angst wordt problematisch wanneer het een negatieve invloed op de kwaliteit van uw presentatie.

Angst voor spreken is echt niet nodig. Dus, voordat u een angstaanval, moet je leren hoe je de symptomen van angst te beheren. U kunt een of meer van de volgende ervaren:

· Geknoopt of zwakke maag

· Zweten

· Snelle hartslag

· Droge mond

· Bevende benen en handen

· Snelle ademhaling

· Duizeligheid

Dit is louter het gevolg van het sympathische zenuwstelsel pompen adrenaline in het lichaam voorbereiden voor de "vecht reactie". Sensing gevaar, het lichaam pompt u het onder ogen zien. Je angst bij het spreken is dat een fout te maken. Wat u moet realiseren is dat je angst natuurlijk en op korte termijn zal verdwijnen. De adrenaline ingespoten in het lichaam door het zenuwstelsel compenseert en kalmeert het lichaam naar beneden. De tijd die nodig is om de normale afhankelijk van de ernst van de reactie. Gelukkig kunt u de ernst ervan te reguleren. Als je eenmaal begint te spreken, zal je geest begint te concentreren op uw toespraak, je angsten wegnemen. Je kunt duidelijk zien dat angst voor spreken in het openbaar is gewoon het resultaat van het denken dat wordt verstoord door biochemie.

Sommige mensen zijn gewoon bedraad verlegen te zijn. Sommige zijn up zou zijn opgegroeid in een omgeving waar spreken niet werd aangemoedigd. U kent het oude gezegde in sommige huizen, je bent om 'te zien, maar niet gehoord. " Toch, sommige mensen nog nooit in een positie waar zij moesten spreken zetten. De bottom line is dat deze tekortkomingen leiden tot problemen als het gaat om het geven van speeches. Gelieve rekening te houden dat een psychische, sociale of biologische invloeden kan worden overwonnen door het toepassen van correctieve procedures. Voor nu, je weet hoe de angst wordt geproduceerd
.