Geestkracht Training- 9 praktische stappen om creatieve visualisatie

In de afgelopen jaren heeft het achterhoofd krachttraining echt gekomen om bekendheid toen aspirant om bepaalde doelen te bereiken en om één en ' te verbeteren;. s Geestkracht Traininglife

Lifestyle coaches, trainers, empowerment coaches- ze alle technieken vast te stellen en strategieën die volledig gebruik maken van de aangeboren krachten van de geest

I &';. ve het vele malen eerder gezegd, je geest is waar het allemaal gebeurt, en is zonder twijfel de sleutel tot het bepalen wat voor soort leven dat je &'; ll uiteindelijk leiden.

Ondanks me doe mijn droombaan voor meer dan 10 jaar (professionele rugbyspeler) leidde ik nog steeds een behoorlijk ellendig bestaan.

Waarom? Nou, omdat ik constant vulde mijn gedachten met gevoelens van twijfel, angst en zorgen.

Kortom, de lange van de korte ervan, was dat ik laat mijn mind control me, in plaats van mij het beheersen van mijn gedachten.

Als je de controle over je gedachten, kun je alles bereiken.

De nieuwe auto, de luxe huis, de droom baan, de perfecte partner, de uitpuilende bankrekening kan allemaal van jou als je harnas en koesteren de kracht van je geest.

Een van de meest krachtige technieken te tikken in de ware kracht van de geest om u te brengen wat je wilt in het leven, en het is iets wat ik religieus doen elke ochtend voordat ik begin mijn dag, is het proces van creatieve visualisatie.

De kracht van creatieve visualisatie is een van de meest bewezen en effectieve geest krachttraining geheimen die alle goede presteerders in de wereld van de sport, de kunsten, het bedrijfsleven, en exploratie gebruik te manifesteren en het bereiken van hun doelen

Hieronder staan ​​9 praktische geest krachttraining stappen om een ​​doeltreffende creatieve visualisatie

Stap een:. Vind een stille tijd en plaats

Kies een . rustige plek waar u zich kunt concentreren, en vrij is van alle afleidingen en verstoringen

Dit kan in je slaapkamer, je studie, zelfs op het platteland

Ook kies een tijd waarin er &'; s minder kans dat je wordt verstoord en onderbroken door uw werk, familie, kinderen of andere externe gebeurtenissen.

De meest ideale moment vind ik zowel het eerste wat in de ochtend of vlak voor het naar bed gaan.

Stap twee: Draag Uw Baggies

Zorg ervoor dat u kleding die los, comfortabel en ontspannen zijn slijtage

Stap drie:. Krijg Comfortabele

zitten of liggen in een comfortabele positie zodat uw rug recht is en je hart is net iets hoger dan je benen.

Ontspan je hele lichaam. Dit vereenvoudigt spanning en helpt bij de bloedcirculatie

Stap vier:.. Close Your Eyes

Het sluiten van je ogen zal helpen voorkomen dat je wordt onderbroken vanaf dingen in je uiterlijke, fysieke wereld, zodat je kunt concentreren en focussen op uw afbeeldingen in uw geestelijke wereld

Stap vijf: Breathe

Adem in een traag, diep, ritmisch tempo. Luister naar het ritme van je ademhaling en meer en meer ontspannen

Stap zes: Verf de Picture

Dit is de plaats waar je het proces van visualisatie beginnen. Maak de belangrijkste beelden van de specifieke zaak, doel of object dat u wenst.

Zie wat je wenst zoals reeds voltooid.

Maak de beelden zo duidelijk en helder mogelijk. Zie ze zo scherp en duidelijk als je kunt met je geest &';. Eye

Als u bijvoorbeeld wilt zelf een luxe beach-front villa zie je dan wandelen door de voordeur van de exacte huis dat u wilt eigen. Vul in elk detail. Welke kleur van het exterieur? Wat betekent de aanpak van het huis eruit? Wat voor soort uitzicht heb je? Wat doet de hal, keuken, slaapkamers, studie en eetkamer eruit? Vul zo gedetailleerd mogelijk

Stap zeven:.. Fuel met Emotion

Dit is de sleutel tot het voortbewegen van uw visie naar voren

Het toevoegen van emotie om uw afbeeldingen vermenigvuldigt de potentie en effecten van uw visualisaties. Voeg geluiden, geuren, smaken en gevoelens aan uw opnamen.

Als we weer gebruik maken van boven je verbeelden eigenaar is van die luxe strand villa het voorbeeld. Je zou kunnen toevoegen in de warme gloed van de zon op je gezicht als je gaat zitten ontspannen op uw terras, of het geluid van de golven tot aan de kust. U vervolgens kunt toevoegen, de gevoelens van trots, voldoening en de voldoening die je &';. Ve realiseerde een levenslange doel van het bezitten van een luxe woning op uw droombestemming

Hoe intenser de gevoelens en emoties die je kunt opbrengen wanneer u &'; re visualiseren van uw afbeelding, de meer krachtige en effectieve zal zijn op de resultaten.

Stap acht- Laat je dromen in je gezicht

Soms hebben mensen moeite hebben met het zien, en visualiseren van hun doelen. Als dit het geval is, uitgesneden foto's en beelden die symboliseren wat je verlangt, en plak ze op prominente plaatsen, waar je ze regelmatig gedurende de dag zullen zien.

Dit kan op de deur van de koelkast in uw keuken of op een visie boord in uw slaapkamer of kantoor

Door dit te doen zal houden zowel je bewuste en onbewuste geest gericht op uw doelen

Stap negen:.. Creatief

Als het maken van uw afbeeldingen lichamelijk dan wel geestelijk, zo creatief mogelijk. Het doesn &';. T uit wat ze zijn en hoe ze eruit zien, net zo lang als ze zijn specifiek voor u en uw behoeften, dan zullen ze zeer effectief zijn in het helpen u uw doelen te bereiken

Dit zijn dan de . negen belangrijke stappen gezet om mind-power training door middel van creatieve visualisatie

Vergeet niet om tijd elke dag om al uw doelstellingen zoals reeds compleet visualiseren

U don &';. t nodig hebt om dit te doen voor lang, zal slechts 10 tot 15 minuten voldoende zijn.

Vergeet niet, met je geest kunt u letterlijk alles bereiken. Harnas het goed en je dromen zullen worden je werkelijkheid, gegarandeerd!

Dus ik roep u om te beginnen met het gebruik van de kracht van creatieve visualisatie vandaag- Het is één van de sterkste en meest belangrijke geest krachttraining technieken in uw succes en doelrealisatie gereedschapskist
.