Mentale programmering

Ik heb altijd vertelde de studenten die ik heb geleerd dat "de geest van het verschil tussen een echte en een ingebeelde ervaring niet kent." Ik wil dat ze denken zich succesvol te zijn in alle situaties die ze tegenkomen.

Ik heb bleef mentale programmering en visualisatie technieken bestuderen en ben met behulp van dit bericht aan een paar van mijn overtuigingen en lessen over die onderwerpen te delen. Mijn hoop is dat deze gedachten kunnen worden toegepast op elk gebied van de prestaties van de atletiek om zaken aan interpersoonlijke relaties, of om het even welk gebied van het leven waar je zou willen meer succesvol te zijn.

Als je dat doet als deze gedachten of iets toe te voegen, dan kunt u commentaar hieronder of klik op de knop, zoals op de icoontjes aandeel aan de linkerkant.

Uw onderbewustzijn speelt een grotere rol in het beïnvloeden van iemands overtuigingen, gewoonten, en handelingen dan de bewuste geest doet. Onderzoek wijst uit dat 90% van onze gedachten komen van ons onderbewustzijn. Die gedachten zijn ingeprent in ons onderbewustzijn door de gedachten die we hebben gekozen om te denken in ons bewustzijn. Hoe meer we toestaan ​​dat een gedachte (goed of slecht) om onze bewuste geest bewonen, hoe dieper het wordt gestempeld

Ons onderbewustzijn is geprogrammeerd door de dingen die we hebben gehoord, gezien en meegemaakt in heel ons leven. Helaas zijn veel van wat we horen zien en te beleven is negatief deze negatieve ervaringen programmeert ons onderbewustzijn om ons te houden van het vervullen van onze mogelijkheden zonder dat we het weten. Dat betekent dat ik moet werken om mijn gedachten te programmeren in positieve manier om de negatieve programmering van het leiden van mijn acties te houden.

De 80/20 regel geldt voor de beperkingen die we op onszelf een procent van wat houdt ons terug zijn werk binnen 20% van wat houdt ons komt terug uit zonder externe factoren. De meesten van ons saboteren onszelf onbewust zonder het te weten, doordat de negatieve programmering die we hebben gekregen om onze acties te domineren.

Als ik de tijd nemen bij het begin van mijn dag bewust te lezen, luisteren, nadenken over, stel , en praat met mij over mijn doelen en de visie die ik voor mijn tijd, het gaat veel beter dan toen ik geen bedenktijd nemen. De 15 minuten die ik neem mijn bewuste geest gedachten die hun weg zullen vinden voeden in mijn onvrijwillige of onderbewustzijn maakt zeker een verschil in mijn dag.

We hebben het vaak zorgen maken over dingen die meestal niet uitkomen. Die zorgen resulteert in een voorgeprogrammeerde faalangst dat verantwoordelijk is voor veel van onze gebrek aan succes. De angst (valse bewijzen Verschijnen Real) van mislukking houdt ons uit te zetten onze volledige inzet in of zelfs maar te proberen nieuwe projecten of het aanpakken van de verwerving van nieuwe vaardigheden.

We kunnen negatieve programmering wissen door de berichten die wij sturen ons onderbewustzijn geest door ons zelf praten en onze visies. Dat kleine stemmetje in ons hoofd dat spreekt voor ons is vaak negatief. In plaats van te luisteren naar onszelf, moeten we ons te praten met positieve en bevestigende berichten en visualiseren succes in de toekomst.

Ik geloof in een "realistische optimist." Voor mij is dat betekent dat u niet de problemen en uitdagingen die je gezicht te negeren, maar dat je gelooft in jezelf en je vermogen om te slagen.

Wis, dagelijkse geschreven, wekelijks, maandelijks, jaarlijks, van vijf jaar, en levensduur doelen en visies te programmeren je bewuste geest voor succes.

Uw onderbewustzijn werkt 24 uur per dag en wordt u op weg naar de dingen die je erover nadenkt. Als u denkt over de mislukkingen uit het verleden of verwachte mislukkingen van toekomstige gebeurtenissen, dan is je geest is dat je op weg naar mislukking. Dat is zelf saboteren gedrag en moet worden vermeden.

Het duurt zelfdiscipline en mentale weerbaarheid te blokkeren uit de negatieve levenslang programmering dat je het hebt aangetroffen en herprogrammeren jezelf op een positieve manier. Net als elke andere gewoonte deze gewoonte gaat ten minste 21 dagen duren te beheersen.

Gewoonten zijn de acties die we nemen dat bijna onvrijwillig zijn geworden. We hoeven niet te veel aandacht en energie te besteden om ze te laten gebeuren. Ik ben van mening dat de sleutel tot het beheersen van onze gewoonten is ons onderbewustzijn.

Wij voeden ons onderbewustzijn door de overtuigingen die we houden in onze bewuste gedachten en door de interpretaties die we hechten aan wat we ervaren.

Als je bewust praten om jezelf te-denken positieve gedachten. Luister naar anderen met positieve gedachten. Lees positieve informatie. Al deze oefeningen zijn positieve programmering in je onderbewustzijn. Nogmaals, realisme is essentieel, maar er is geen twijfel in mijn gedachten dat optimistisch gaat om u te helpen het beste wat je kunt bereiken, zelfs in moeilijke situaties. Denken positieve gedachten is niet van plan om me te helpen om een ​​NBA-basketballer, worden niet uit hoe lang, ik denk dat ze, maar het programmeren van mezelf met positieve gedachten voor mijn dagelijkse activiteiten en verantwoordelijkheden zal mijn meer affectieve helpen in die gebieden.

Ik zie geen negatieve gedachten en realistische gedachten als één en hetzelfde. Negatieve en zelf verslaan gedachten denken "Ik kan dit niet doen", of "Het gaat om te mislukken," voordat je zelfs beginnen. Als je er zo over denkt, moet u uw betrokkenheid bij die bepaalde activiteit te heroverwegen.

Ik geloof in het dagelijks affirmaties of door ze te lezen, luisteren naar opgenomen versies van hen, of te zeggen dat ze zelf na het onthouden van hen.

Mensen die optimistisch zijn niet alleen genieten van meer succes, maar ze zijn gelukkiger, terwijl ze werken aan hun doelen. Ik geloof dat de vrede van de geest is wat we moeten allemaal streven naar in het leven. Het leven is veel te kort elke dag van onze reis niet te genieten.

Mentale repetitie is een type van de programmering. Dat gaat terug naar mijn coaching punt dat de geest niet het verschil tussen een echte en een ingebeelde ervaring weten. Of u bent een verkoper of een atleet, de personen die zijn uiterst succesvolle gebruik mentale beelden elke dag, zelfs als het gaat gepaard met een potentieel grootschalig evenement. De dagelijkse programmering is wat creëert of positieve (of negatieve) mentale kaarten.

Met behulp van mentale beelden van het gewenste resultaat in het leren of beoefenen fase is een tool die zal helpen bij het verbeteren van wat je leert of wat je krijgt van de praktijk. Het geeft u ook de vaardigheid van het gebruik van mentale beelden, die dan u efficiënter maakt oefenen op het gebruik ervan tijdens de gebeurtenissen die u oefenen of leren voor.

We hebben allemaal hadden slechte programmering of het was opzettelijke en kleingeestig kritiek of onbedoelde en goed betekenis. Ondanks het feit dat de negatieve programmering we niet hoeven te accepteren als de basis voor uw dagelijkse handelingen.

Iemand die vreest falen en wat anderen zouden kunnen denken van hen zal onbewust manieren vinden om uitstelgedrag op projecten waar er storing zou kunnen zijn of kritiek van anderen. Je onderbewustzijn gaat om u te sturen in de richting van de dingen die je niet bewegen in de richting van de voltooiing van het project te doen, maar dat zal je het gevoel alsof je bezig of actief zijn. Je bent saboteren van je eigen succes als je onderbewustzijn is het bouwen in excuses. Als je niet lukt zal het zijn omdat je andere dingen te doen had.

Programmering van uw geest met affirmaties zoals "Ik werk voortdurend aan taken die naar voren bewegen mijn belangrijkste projecten," programma je onderbewustzijn te overwinnen wat ik zou noemen gerationaliseerd uitstel.

mentale programmering is een manier waarop we ons eigen succes coach kan zijn. Als we niet over de dingen denk bewust dat we toestaan ​​in ons onderbewustzijn, dan all0w we alle slechte programmering op te bouwen en de controle over ons gedrag. Als we voeden onze geest positieve programmering voortdurend, uiteindelijk wordt door onze onderbewustzijn geaccepteerd en beweegt ons op weg naar de aard van de persoon die we streven te worden.

Hier zijn drie dingen die je kunt doen om uw mentale programmering te verbeteren .

1. Ontwikkelen van vijf doelpunten in elk van uw verantwoordelijkheden in je leven voor vandaag, deze week, deze maand, dit jaar, vijf jaar vanaf nu, en voor je leven. Maak een afspraak te herzien en te verfijnen ze elke dag. Het duurt maximaal 10 minuten.

2. Bepaal gebieden voor verbetering die je vooruit zal bewegen in de gewenste gebieden van je leven en schrijf ze op.

3. Verzamel affirmaties of schrijf uw eigen dat uw specifieke situatie en de doelstellingen en verbeterpunten die u werkt aan te passen. Hier is een link naar een aantal van hen te schrijven alsof je ze leveren aan anderen die u leiden. Committeren aan herziening ze dagelijks voor 30 dagen. Je gaat minstens zo lang nodig hebben om het verschil dat zij zullen zien
.